Thích Thất Niệm
Senior Member
Xem tệp đính kèm 2039786xin các chiến hữu giáo án để đc HM sub 2.bữa giờ chạy kpi đủ rồi.giờ đi theo giáo án.ai có giáo án xịn chia sẽ với)
Niệm coá
Cũng tính theo thử xem có ** xức k?
khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày
- Người tạo chủ đề EmYeuCrit
- Ngày bắt đầu
- Trạng thái
Niệm coá
Cũng tính theo thử xem có ** xức k?
Mr.Tank
Senior Member
Mr.Tank
Senior Member
Thích Thất Niệm
Senior Member
Anh Tank sub 2 dễ như ăn kẹo rồi mà. Xeen 2:15 làm gì
anh chêu Niệm đấy à 
Mr.Tank
Senior Member
Em chạy dưỡng sinh mà a Niệm
Anh Tank sub 2 dễ như ăn kẹo rồi mà. Xeen 2:15 làm gì
Muốn tí thành tích thôi mà
via theNEXTvoz for iPhone
Thích Thất Niệm
Senior Member
Thế ộp ộp Zalo đi. Niệm gửi Tank cái HM sub 2 với FM sub 4
Woof woof
Member
bác liên hệ zalo hoặc gọi em 0981.501.798 em tư vấn, em chuyên nhiều dòng giày chạy bộ bác nhé
![k[dark templar]](https://data.voz.vn/avatars/m/1813/1813530.jpg?1655367698){kind=avatar}
k[dark templar]
Senior Member
Tôi toàn chạy form wide mà, giày cũng thoải mái, nhưng chắc do chấn thương lâu ngày mà k nghỉ, nên bị nặng hơn. Đợt này nghỉ 1 tuần xem sao rồi tính tiếp.Thím xem đổi giầy phù hợp với form chân nhé, chân mình vòm chân cao hơi bè chạy novablast3 bị đau gan chân và gót chân nay chuyển qua giầy khác bản wide đi thoải mái hơn đỡ đau nhiều rồi
via theNEXTvoz for iPhone
Woof woof
Member
Liên hệ em tư vấn nhiều dòng giày chạy từ dưỡng sinh đến FM bác nhé. Zalo em hoặc gọi em 0981.501.798
k[dark templar]
Senior Member
Cố hoàn thành bài tập của Garmin Fen ạ, vì cũng chỉ đặt mục tiêu HM 1h50 như đã chạy trước đây thôi, mà khác cái lần này tập theo giáo trình của Garmin, còn trước đây chạy theo bản năng.chấn thương mà vẫn chạy cháy máy có pr, nghỉ cho khỏi hẳn chờ lúc đấy gió đông về chạy lại khéo sub 1.3x luôn
Nay recovery, 2 tuần nay giảm buổi chạy tăng khối lượng và cường độ lên cảm giác gian nan qué, cần cù bù tố chất đôi khi nản vleu thật
Xem tệp đính kèm 2039348
fencing
Senior Member
Em thấy cũng bình thường chứ nỗi nào đâu mà các thím ấy cứ làm quá lên nhỉ.
MAF kiểu tập chạy thiền vậy, em tập cả tháng nay thấy cũng thường, hay do trước giờ em chạy chậm nên giờ chạy vậy nó quen chân luôn rồi
antonjos1
Senior Member
bác có biết con erke infinite 1.0 ko ạ? cho em xin đánh giá với
edta
Senior Member
Con này là giày race đầu tiên của Erke. Nhìn thông số thì cũng ko nổi trội so với mấy mẫu race của các hãng khác (midsole dùng PEBA, upper dùng ETPU yarn, full length carbon plate). Giá thì ko cạnh tranh lắm so với mấy hãng nội địa khác (rẻ hơn Li Ning, Xtep 1 chút; đắt hơn 361o và Qiaodan)
Nói chung về giày chuyên chạy Erke ko nhiều kinh nghiệm bằng các hãng nội địa, tới giờ mới ra đời 1.0, các hãng khác đã ra đời 3 đời 4 rồi. Giày race TQ thì top performance là Li Ning & Xtep; P/P thì chọn 361o và Qiaodan.
Mấy con tương đương con trên là Qiaodan Flying Shadow PB 2.0 & 3.0; 361o Flame 2.0 & 2.5; giá từ 1.7-1.9tr; chạy như Vaporfly Next
antonjos1
Senior Member
cảm ơn bác, em có xem thì 1.0 nó là marathon còn bản 2.0 nó là chạy hàng ngày trainning thì phải (em xem trên tmall)
đây đúng là đời đầu tiên thật, em đi thử 1 lần trong store chính hãng thấy cũng ưng chân mà cũng thích màu của lining quá! hiện với giá tầm 1m8 ( em có code sale) thì so vs các mẫu khác như nào ạ
- Trạng thái
Chủ đề tương tự
