F5_Refresh!
Senior Member
Thứ 3
Gửi từ Samsung SM-N975U1 bằng vozFApp
khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày
- Người tạo chủ đề EmYeuCrit
- Ngày bắt đầu
- Trạng thái
Thứ 3
Gửi từ Samsung SM-N975U1 bằng vozFApp
Bad Liar
Senior Member
Nay rảnh rỗi làm thống kê các elite ở group strava (chỉ tính các account public và trong vozrunner)
- Đợi chờ các Elite súp 3 và 1:15 :*
- Thống kê chỉ mang tính chất tham khảo do nhiều elite ở ẩn để private
- Đã xoá vài anh có thành tích đi xe đạp
- link gg https://docs.google.com/spreadsheet...HMrQSFSVnQyj7WMK786JRV0SlI/edit#gid=981110428
mrsimply
Senior Member
Nay cúng rằm thì xin các cụ phù hộ tập ít vẫn finish xinh tươi đi kìa
tholambong
Member
vâng ạ. em cảm ơn bác.
có thể do em không hợp ăn lót trước khi chạy. mấy hôm đầu và hôm nay chỉ uống nước thì không bị sao cả, hôm bị đau em có ăn na hay ngô gì đó thì phải.
sakira.86v1
Senior Member
Bác nào có kinh nghiệm về giày chạy tư vấn cho em 1 đôi chạy ok với ạ, chân to. Bugget <=1000k ạ. Thanks
P/s: ưu tiên nội địa ra shop thử luôn nha các bác
P/s: ưu tiên nội địa ra shop thử luôn nha các bác
Godofwind96
Senior Member
Nếu ăn trước khi chạy thì phải ăn trước ít nhất là tiếng rưỡi đến 2 tiếng nha fen, và nếu ăn cũng chỉ ăn ít ít thôi. Ăn rồi chạy luôn thì bị đau là bình thường, vì cơ thể dồn hết lưu thông máu xuống chân, không qua dạ dày nhiều do ưu tiên năng lượng cho chân, thành ra đồ ăn fen cho vào người nó không được dạ dày tiêu hóa -> gây đau.
voianhemlamaimai
Member
NIKE AIR ZOOM RIVAL FLY 3 990k bác search trên FB kìa, đang có sales đó
Thích Thất Niệm
Senior Member
em mới có 73kg, cũng thể dục, đá bóng, mà chạy ko được xa, cỡ gần 1km là nhức cổ chân rồi, lại dừng đi bộ, cố bao lâu thì cải thiện được ạ, hiện 1 tuần em đi 3 ngày , mỗi buổi khoảng 45 phút là về.
Thím đang đi giày gì? Hơi nặng ký thì làm đôi giày cho êm mà chạy. Có giáo trình 5Km cho ng mới bắt đầu ấy, thím có thể follow theo. Nó tăng từ từ, em thấy okie đấy
Thích Thất Niệm
Senior Member
Thím hỏi gian thương bán giày @Woof woof xem
mrsimply
Senior Member
ko phải chạy chậm thì nó thấp đâu fen, chạy đều dặn tháng sau test đúng pace này thấy tim giảm nhiều thì vo2max nó cũng lên đấy
. Chạy càng nhiều thì đồng hồ nó hiệu chỉnh vo2 gần với thể lực hiện tại của mình hơn.
jumbong
Senior Member
Cảm ơn fen.ko phải chạy chậm thì nó thấp đâu fen, chạy đều dặn tháng sau test đúng pace này thấy tim giảm nhiều thì vo2max nó cũng lên đấy
100k.vnd
Senior Member
em đang đi ultraboots bác ạ,Thím đang đi giày gì? Hơi nặng ký thì làm đôi giày cho êm mà chạy. Có giáo trình 5Km cho ng mới bắt đầu ấy, thím có thể follow theo. Nó tăng từ từ, em thấy okie đấy
Thích Thất Niệm
Senior Member
Ultraboost thì hơi nặng xíu hình như là 300g/chiếc, chạy vẫn okie nhưng hơi mệt thôi. Gửi bác giáo chình 5Km tham khảo
Iceychilling
Senior Member
Có thím nào ở SG muốn mua pace 2 thì ib mình nhé mình đang muốn nhượng 1 em mới mua đầu năm còn fullbox + luôn dây nylon 
Gửi từ Xiaomi 21081111RG bằng vozFApp
Gửi từ Xiaomi 21081111RG bằng vozFApp
mrsimply
Senior Member
Quốc hồ của vozer Coros pace đã có phiển bản thế hệ thứ 3, một vài cái tiến đáng kể là có gps bằng tần kép ( hiện chỉ có trên apex2 pro và vertix2), thời lượng pin đc cải thiện chút, kết nôi các phụ kiện bằng bluetooth ko có ant+. Giá báo về vn dự kiện 6 đồng hơn 1 chút tùy shop. Chưa thấy có review độ chính xác gps và HR 
edta
Senior Member
Đã có review rồiQuốc hồ của vozer Coros pace đã có phiển bản thế hệ thứ 3, một vài cái tiến đáng kể là có gps bằng tần kép ( hiện chỉ có trên apex2 pro và vertix2), thời lượng pin đc cải thiện chút, kết nôi các phụ kiện bằng bluetooth ko có ant+. Giá báo về vn dự kiện 6 đồng hơn 1 chút tùy shop. Chưa thấy có review độ chính xác gps và HR
Xem tệp đính kèm 2043148Xem tệp đính kèm 2043153
Tóm tắt cho ai lười xem:
- Đo HR khá tốt, xêm xêm mấy dòng Garmin mới (đâu đó hơn FR 255 chút), thua AW và mấy con Huawei đựa trên dòng GT3. Đo HR cho running khá ổn, nhưng ông này bị vấn đề về đầu gối, test chạy thời gian ko lâu (chắc hơn 20ph), ko biết chạy dài hàng tiếng mồ hôi ra có ảnh hưởng gì ko. Đo HR khi weight lifting thì tệ. Ông này cho phần đo HR điểm 4.25/5
- GPS băng tần kép khá tốt, được đánh giá 4.0/5
mrsimply
Senior Member
giờ so hr kênh nào cũng lấy H10 ra làm gold standard , pace3 tính ra a nào chưa mua pace 2 thì múc là đẹp còn có rồi thì cũng ko cần lên đời lắm
- Trạng thái
Chủ đề tương tự
