khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

phunghuutai · 9/9/23

Lạy thần race, cho con xin cái HM đầu tiên ngon nghẻ ạ :love:

mrsimply · 9/9/23

phunghuutai đã nói:
Lạy thần race, cho con xin cái HM đầu tiên ngon nghẻ ạ
Xem tệp đính kèm 2062044

debut HM mà chơi set hoàng kim thế này, chắc sub 1.35 rồi :adore:

Woof woof · 9/9/23

Voska đã nói:
Size chân e nè bác

via theNEXTvoz for iPhone

Nếu số đo đúng thì bác đi size 43. Em lọc sẵn các đôi có size 43 ở link dưới. Giá trên web em để cao hơn giá em bán cho vozer nhé.
https://www.forrestrun.vn/giay-chay...ested.variant_available:true&page=1&view=grid
Tuy nhiên giày dép còn phải tư vấn nhiều cái ngoài size. Bác inbox zalo em 0912323928 em tư vấn cho dễ, chat qua voz này em phải hỏi bác nhiều vấn đề, rep qua rep lại lâu mà đứt quãng

Thích Thất Niệm · 9/9/23

mrsimply đã nói:
debut HM mà chơi set hoàng kim thế này, chắc sub 1.35 rồi

Tôi dự đoán là đứng bục nhé. Tin ai k tin đi tin Vozer :ROFLMAO:

dev_xam_tro · 9/9/23

nay chạy về ngủ dậy thấy thắt lưng đau ê ẩm, bác nào giúp với =((

Xeluvn · 9/9/23

dev_xam_tro đã nói:
nay chạy về ngủ dậy thấy thắt lưng đau ê ẩm, bác nào giúp với

Đau lưng thì ra hàng mát xa chứ gọi vozer thì mặn quá :feel_good:

via theNEXTvoz for iPhone

dev_xam_tro · 9/9/23

Xeluvn đã nói:
Đau lưng thì ra hàng mát xa chứ gọi vozer thì mặn quá

via theNEXTvoz for iPhone

thế lục tốn quá :shame:

Mr.Tank · 9/9/23

ko có ai mặc áo tím à :sexy_girl:

Thích Thất Niệm · 9/9/23

Mr.Tank đã nói:
ko có ai mặc áo tím à

Ảnh bay tung toé trong group rồi

Trà Đá Kẹo Lạc · 9/9/23

thỉnh thoảng vào đọc cm của các thím để lấy động lực dậy sớm làm vài vòng.

Thích Thất Niệm · 9/9/23

Trà Đá Kẹo Lạc đã nói:
thỉnh thoảng vào đọc cm của các thím để lấy động lực dậy sớm làm vài vòng.

Anh vào rúp Zalo để đc các ề lít phát giáo trình nữa
1 ngày chạy 5K
1 tuần chạy 10K
2 tuần chạy HM
3 tuần chạy FM
4 tuần chạy Ultra

thuyyencb001122 · 9/9/23

Thích Thất Niệm đã nói:
Anh vào rúp Zalo để đc các ề lít phát giáo trình nữa
1 ngày chạy 5K
1 tuần chạy 10K
2 tuần chạy HM
3 tuần chạy FM
4 tuần chạy Ultra

Quái vật chứ k còn là người nữa :gach:

Đợt mình mới tập chạy, đươc hơn 3 tháng gần 4 tháng đã ép chạy HM 1h45p, vài ngày sau ăn chấn thương Dải chậu chày ngay, tới giờ chạy tầm trên chục cây là bắt đầu có dấu hiệu hơi đau nhức :sweat:

via theNEXTvoz for iPhone

Thích Thất Niệm · 9/9/23

thuyyencb001122 đã nói:
Quái vật chứ k còn là người nữa

Đợt mình mới tập chạy, đươc hơn 3 tháng gần 4 tháng đã ép chạy HM 1h45p, vài ngày sau ăn chấn thương Dải chậu chày ngay, tới giờ chạy tầm trên chục cây là bắt đầu có dấu hiệu hơi đau nhức

via theNEXTvoz for iPhone

Thế là cũng tham gia ban nhạc công nghệ thông tin vs Niệm à? Món này thì cứ squat vs deadlift thôi. Mông to không lo đùi mỏi.
Với cả xem lại giày nữa

thuyyencb001122 · 9/9/23

Thích Thất Niệm đã nói:
Thế là cũng tham gia ban nhạc công nghệ thông tin vs Niệm à? Món này thì cứ squat vs deadlift thôi. Mông to không lo đùi mỏi.
Với cả xem lại giày nữa

Giày thì chơi con Goya giảm còn 300, nhưng chân phải của mình bị lệch ngoài, mà lệch ngoài này ảnh hưởng tơid thằng dải chậu chầy luôn chứ

)))

Trước khi chuyển qua môn chạy bộ thì mình có kinh nghiệm hơn 5 năm gym, nên mông với đùi cũng tương đối, vì thế mới ỷ y cậy mạnh vậy đó, đúng là câu yếu còn ra gió không hề sai :canny:

via theNEXTvoz for iPhone

Bad Liar · 9/9/23

Chào Hạ Nong, tym mãi k thấy Trâm Anh đâu

Thích Thất Niệm · 9/9/23

thuyyencb001122 đã nói:
Giày thì chơi con Goya giảm còn 300, nhưng chân phải của mình bị lệch ngoài, mà lệch ngoài này ảnh hưởng tơid thằng dải chậu chầy luôn chứ )))

Trước khi chuyển qua môn chạy bộ thì mình có kinh nghiệm hơn 5 năm gym, nên mông với đùi cũng tương đối, vì thế mới ỷ y cậy mạnh vậy đó, đúng là câu yếu còn ra gió không hề sai

via theNEXTvoz for iPhone

Vậy là khả năng chân thím giống chân em rồi. Từ lúc đi con Goya em cũng bị cái đấy. Giờ cứ xỏ vào chạy dăm que lại tê tê dải đấy. Em bỏ xó mua đôi khác đi rồi. 3 lít mua đôi Decathlon chạy ngon hơn :cautious:

thuyyencb001122 · 9/9/23

Thích Thất Niệm đã nói:
Vậy là khả năng chân thím giống chân em rồi. Từ lúc đi con Goya em cũng bị cái đấy. Giờ cứ xỏ vào chạy dăm que lại tê tê dải đấy. Em bỏ xó mua đôi khác đi rồi. 3 lít mua đôi Decathlon chạy ngon hơn

Cho mình xin link đi thím

via theNEXTvoz for iPhone

live.evil · 9/9/23

thuyyencb001122 đã nói:
Cho mình xin link đi thím

via theNEXTvoz for iPhone

Link đôi Decathlon Run One á hả? Thím lên shopee là thấy ấy mà. Đang 9.9 có sale đấy.
Em đi đôi đấy thấy êm, nhẹ,không nảy lắm, chạy dài thấy hơi cá đuối. Với 300k thì vậy là cũng đc rồi không đòi hỏi gì thêm. Ở SG hoặc HN thì ra cửa hàng mà xỏ trực tiếp
Cơ mà đầu tư mua đôi giày cho ổn mà đi thì ngon hơn nếu theo món này lâu dài :adore:

elysia · 9/9/23

Tất cả đã sẵn sàng. Mai thím nào HM sub 2 cho mình vỗ mông phát nhé

Gửi từ Samsung SM-G780G bằng vozFApp

thuyyencb001122 · 9/9/23

live.evil đã nói:
Link đôi Decathlon Run One á hả? Thím lên shopee là thấy ấy mà. Đang 9.9 có sale đấy.
Em đi đôi đấy thấy êm, nhẹ,không nảy lắm, chạy dài thấy hơi cá đuối. Với 300k thì vậy là cũng đc rồi không đòi hỏi gì thêm. Ở SG hoặc HN thì ra cửa hàng mà xỏ trực tiếp
Cơ mà đầu tư mua đôi giày cho ổn mà đi thì ngon hơn nếu theo món này lâu dài

Cho mình xin vài sự lựa chọn đi thím. Trên dưới 1 củ là đc

via theNEXTvoz for iPhone

khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

Senior Member

Senior Member

Member

Senior Member

Member

Member

Member

Senior Member

Senior Member

Junior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Chủ đề tương tự

Thống kê chủ đề

Chia sẻ trang này