khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày
- Thread starter EmYeuCrit
- Start date
tholambong
Senior Member
Từ ngày chạy và fl theo các bác sức khỏe em tăng lên rõ rệt.
Nhưng đầu óc vẫn chưa tìm được cách nào thoát được ra các bác ạ. Nợ kha khá rồi, em chẳng chơi gì đâu. Biết cách thoát ra nhưng em không thể làm được, tâm lý quá.
Cố gắng lên các bác.
Nhưng đầu óc vẫn chưa tìm được cách nào thoát được ra các bác ạ. Nợ kha khá rồi, em chẳng chơi gì đâu. Biết cách thoát ra nhưng em không thể làm được, tâm lý quá.
Cố gắng lên các bác.
Last edited:
tholambong
Senior Member
sáng sớm hôm nay hà nội chỉ lất phất, không có gió làm hơi ẩm từ đường lên tự nhiên ngạt thở hơn bác nhỉ
Thích Thất Niệm
Senior Member
Ôi anh Văn cũng là Vozer à
F5_Refresh!
Senior Member
Đầu tuần
Gửi từ Samsung SM-N975U1 bằng vozFApp
mastera15
Senior Member
Sáng nay còn dính cả combo sương mù nữa bác,trời thì mát mà vẫn thấy khó chịu
fencing
Senior Member
Đeo với cái đai lúc trước mua là được, nếu lỏng thắt nó chặt lại tí. Mà mang tầm dưới nửa lít thôi, đeo đai không nên mang nhiều
Cũng cho đầu óc chạy bộ thím ơi. Cơ thể chạy mà tâm hồn không chạy sao mà thoát
LẠI CHÀO ĐÓN BÌNH MINH ĐẦU TUẦN
Gửi từ Sam chắc chắn sung bằng vozFApp
Rhett Butler567
Senior Member
Cho hỏi các bác có chạy bằng cra bàn chân k hay chỉ nửa bàn ?
Thích Thất Niệm
Senior Member
ý thím là đáp chân cả bàn hay mũi hay gót hả?
Em thì đáp kiểu gì cũng đc nhưng thường sẽ đc khuyên là đáp cả bàn thì đỡ chấn thương hơn
live.evil
Senior Member
nghỉ ngơi, chườm đá, chạy nhẹ. Thấy nặng quá thì đi khám bệnh viện thể thao để trị dứt điểm ạChạy một thời gian rồi vẫn vậy thím ạ. Thêm cái cổ chân mình bị chấn thương mãi không hết chạy nhiều là nó đau trở lại không biêt làm sao để dứt điểm
zombi3procf
Junior Member
Hi anh em
Gửi từ Xiaomi 220333QPG bằng vozFApp
Gửi từ Xiaomi 220333QPG bằng vozFApp
zombi3procf
Junior Member
Gửi từ Xiaomi 220333QPG bằng vozFApp
Thích Thất Niệm
Senior Member
Ngon đấy
Gửi từ Xiaomi 220333QPG bằng vozFApp
Similar threads
