Thích Thất Niệm
Senior Member
Anh Niệm yêu màu tím à
Rõ ràng và rành mạch
khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày
- Người tạo chủ đề EmYeuCrit
- Ngày bắt đầu
- Trạng thái
Rõ ràng và rành mạch
Boysecondhand
Senior Member
Hôm qua cuối tuần 
)))) Vầy là tuần vừa rồi chạy đc 3b, mỗi buổi 10km.
)))) Vầy là tuần vừa rồi chạy đc 3b, mỗi buổi 10km.
Mup Ein
Senior Member
Chạy có 2km 3b/tuần thì đúng là cường độ rất ít. Bác nên đi khám sớm để xem chân có vấn đề gì không.Các bác cho m hỏi chút
Hiện tại m cảm thấy khó chịu ở cẳng chân và vị trí đánh dấu như hình ( m ko biết tả sao nên các bác từng trải gợi ý giúp), có lúc cảm giác như bị tiếp đất không chuẩn.
Khoảng tháng 5 m có bắt đầu chạy bộ khoảng 2 km 3 buổi/tuần rồi ngưng. Bình thường công việc nhiều lúc gấp với hồi hộp cũng hay hối hả chạy cho kịp.
Cho m hỏi là nếu đi khám thì đi BV + chuyên khoa & chi phí cỡ nhiêu
Nhìn có phải bị vẹo ko các bác?
Đi khám sớm đi bác chi phí khám lâm sàng không cao đâu. Chỉ khi nó ra bệnh rồi, hay chụp chiếu sâu, đưa ra phương án điều trị mới tốn tiền. Khi đó bác có thể quyết định chữa hay ko chữa đc mà.
fencing
Senior Member
Chẳng qua lâu không vận động, vận động cường độ cao có thể bị giãn cơ thôi thím. Nếu đi đứng sinh hoạt bình thường mà đau trên 1 tuần thì đi khám cho chắc. Chi phí khám thì mình không rõ.Các bác cho m hỏi chút
Hiện tại m cảm thấy khó chịu ở cẳng chân và vị trí đánh dấu như hình ( m ko biết tả sao nên các bác từng trải gợi ý giúp), có lúc cảm giác như bị tiếp đất không chuẩn.
Khoảng tháng 5 m có bắt đầu chạy bộ khoảng 2 km 3 buổi/tuần rồi ngưng. Bình thường công việc nhiều lúc gấp với hồi hộp cũng hay hối hả chạy cho kịp.
Cho m hỏi là nếu đi khám thì đi BV + chuyên khoa & chi phí cỡ nhiêu
Nhìn có phải bị vẹo ko các bác?
Không cần nhé thím, kết nối strava và samsung health, nó tự đồng bộ qua lại luôn. Còn cần thì cài app strava add device vào strava nó tự khiển đồng hồ luôn.
Thích Thất Niệm
Senior Member
THÔNG BÁO...
THÔNG BÁO MỚIIIIIIIIIIIII
ĐƯỢC SỰ HỖ TRỢ CỦA TAYTO @pasa nên anh em Voz Runner đã có chỗ sinh hoạt trở lại.
Mời các anh em vào lại trang chủ, tham gia chung vui với gia đình tại Voz Running Club (https://www.vozrun.club/leaderboard/)
Sự có mặt của các anh em là niềm hân hạnh của chúng tôi và là niềm vui của các cháu.
XEEN CHÂN THÀNH CẢM ƠN
THÔNG BÁO MỚIIIIIIIIIIIII
ĐƯỢC SỰ HỖ TRỢ CỦA TAYTO @pasa nên anh em Voz Runner đã có chỗ sinh hoạt trở lại.
Mời các anh em vào lại trang chủ, tham gia chung vui với gia đình tại Voz Running Club (https://www.vozrun.club/leaderboard/)
Sự có mặt của các anh em là niềm hân hạnh của chúng tôi và là niềm vui của các cháu.
XEEN CHÂN THÀNH CẢM ƠN
thuyyencb001122
Senior Member
THÔNG BÁO...
THÔNG BÁO MỚIIIIIIIIIIIII
ĐƯỢC SỰ HỖ TRỢ CỦA TAYTO @pasa nên anh em Voz Runner đã có chỗ sinh hoạt trở lại.
Mời các anh em vào lại trang chủ, tham gia chung vui với gia đình tại Voz Running Club (https://www.vozrun.club/leaderboard/)
Sự có mặt của các anh em là niềm hân hạnh của chúng tôi và là niềm vui của các cháu.
XEEN CHÂN THÀNH CẢM ƠN
Đăng ký mà k được
via theNEXTvoz for iPhone
fencing
Senior Member
Bình thường mà thím, phải liên kết với strava thôi, thím thử lại với cự ly 70k xem
Gửi từ Sam chắc chắn sung bằng vozFApp
thuyyencb001122
Senior Member
Bình thường mà thím, phải liên kết với strava thôi, thím thử lại với cự ly 70k xem
Gửi từ Sam chắc chắn sung bằng vozFApp
K nhớ mk mail bên strava, bấm vào thay đổi mk mà k nhận đc tn gửi vô mail đâu cả
via theNEXTvoz for iPhone
thuyyencb001122
Senior Member
idiots
Đã tốn tiền
vào nhóm zalo mới được duyệt đó
Thích Thất Niệm
Senior Member
Lối này đồng run ơi
recovery294
Senior Member
Xeluvn
Member
Tầm đó anh vào FB Gushop hoặc shopee Gu shop HCM tìm con Saucony mà chạy.Tầm 700k- 1tr có đôi giày nào chạy ổn không các bác, E đang tính mua giày của Decathlon nhưng không biết chất lượng sao. Mong bác nào trải nghiệm rồi cho e xin ít review với ạ.
via theNEXTvoz for iPhone
Sửa lần cuối:
Woof woof
Member
nếu cố tí lên 1tr2 e có mấy con nike rival fly với react ngon bác ạ, có tính tham khảo hú em tư vấn nháTầm 700k- 1tr có đôi giày nào chạy ổn không các bác, E đang tính mua giày của Decathlon nhưng không biết chất lượng sao. Mong bác nào trải nghiệm rồi cho e xin ít review với ạ.
- Trạng thái
Chủ đề tương tự
