khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

Xeluvn · 25/10/23

Trưa làm mấy cốc bia mà chiều chạy tim cao quá

via theNEXTvoz for iPhone

West Ham United · 25/10/23

an21345 đã nói:
nay chạy chung nên gãy pace4:30.

https://imgur.com/a/2IHZwRN

Vậy thui mà phải khóc seo fen

thanh25896 · 25/10/23

magaten đã nói:
Con Qiaodan Feiying Team là con này phải không bác

https://detail.tmall.com/item.htm?abbucket=9&id=673496574263&ns=1&spm=a21n57.1.0.0.5d30523cRMIm2B

Đúng nó rồi. Nhớ chọn loại có đêq ngoài 2 màu nhé. Đế ngoài 1 màu nó là dành cho mùa thu đông nóng lắm

edta · 25/10/23

magaten đã nói:
Con Qiaodan Feiying Team là con này phải không bác

https://detail.tmall.com/item.htm?abbucket=9&id=673496574263&ns=1&spm=a21n57.1.0.0.5d30523cRMIm2B

Đúng rồi phen, chọn đừng chọn model có ghi Autumn & Winter (dùng Google translate) nó dùng cho mùa đông xứ ôn đới có chống nước chống lạnh nên nóng; chọn model ghi mesh upper sẽ dùng được các mùa ở VN

edta · 25/10/23

Lên giữa tuần, chắc được khoảng 80% so với trước trận sốt lịch sử. Hy vọng vài tuần nữa phục hồi hoàn toàn

Screenshot_20231025_192839_Huawei Health.jpg

Screenshot_20231025_192856_Huawei Health.jpg

thanh25896 · 25/10/23

edta đã nói:
Lên giữa tuần, chắc được khoảng 80% so với trước trận sốt lịch sử. Hy vọng vài tuần nữa phục hồi hoàn toàn

Xem tệp đính kèm 2146778

Xem tệp đính kèm 2146779

Hôm nay trời vừa nóng vừa hầm nhịp tim lên cao dữ thế bác. Hôm em nay chạy có tí mà mồ hôi ướt hết cả người

an21345 · 25/10/23

West Ham United đã nói:
Vậy thui mà phải khóc seo fen

cơ hội chỉ tới 1 lần thôi trư. :haha:

daxuo20gg · 25/10/23

Mấy bác thường chạy xong có giãn cơ luôn tại chỗ không ạ, với cho em tham khảo một số bài tập giãn cơ hiệu quả với (e thường chạy xong thì chỉ đi bộ nhẹ xong về nên lâu lâu chân vẫn còn nhức quá)

giothoibayluonxx · 25/10/23

Vào điểm danh hôm chủ nhật chạy mà tới giờ còn đau cẳng

edta · 25/10/23

thanh25896 đã nói:
Hôm nay trời vừa nóng vừa hầm nhịp tim lên cao dữ thế bác. Hôm em nay chạy có tí mà mồ hôi ướt hết cả người

Àh, bình thường tim tôi cũng hơi cao, lại bị sốt xuất huyết hay sốt siêu vi 2 tuần gì đó, mới chạy lại tim nó lên cao vút. Nay đỡ hơn 2 bữa trước nhiều rồi, mấy bữa trước tim nhảy loạn luôn. Chạy lại mấy tuần cho tim nó quen với nhịp hoạt động cũ

thanh25896 · 25/10/23

daxuo20gg đã nói:
Mấy bác thường chạy xong có giãn cơ luôn tại chỗ không ạ, với cho em tham khảo một số bài tập giãn cơ hiệu quả với (e thường chạy xong thì chỉ đi bộ nhẹ xong về nên lâu lâu chân vẫn còn nhức quá)

Mình thì đi bộ nhẹ xong cho quạt gió thổi nhẹ vào để cooldown rồi giản cơ theo app huawei heath

Mr.Tank · 25/10/23

sáng nay

tholambong · 25/10/23

Xeluvn đã nói:
Tai nạn trong lúc chạy hay thế nào vậy fen

via theNEXTvoz for iPhone

dạ không bác ơi. mãi đêm hôm ý em mới bị cơ ak.

thanh25896 · 25/10/23

tholambong đã nói:
dạ không bác ơi. mãi đêm hôm ý em mới bị cơ ak.

Cooldown giản cơ đầy đủ rồi vẫn bị à bác?

tholambong · 25/10/23

thanh25896 đã nói:
Cooldown giản cơ đầy đủ rồi vẫn bị à bác?

em bị đánh cơ bác ơi. không phải bị đau gì do chạy đâu ak

Xeluvn · 25/10/23

tholambong đã nói:
em bị đánh cơ bác ơi. không phải bị đau gì do chạy đâu ak

Đánh nhau gãy chân à fen. Gãy thì phải đợi lành hẳn đi bộ 1 tgian mới chạy đc

via theNEXTvoz for iPhone

MrTrung7777 · 25/10/23

via theNEXTvoz for iPhone

thanh25896 · 25/10/23

edta đã nói:
Àh, bình thường tim tôi cũng hơi cao, lại bị sốt xuất huyết hay sốt siêu vi 2 tuần gì đó, mới chạy lại tim nó lên cao vút. Nay đỡ hơn 2 bữa trước nhiều rồi, mấy bữa trước tim nhảy loạn luôn. Chạy lại mấy tuần cho tim nó quen với nhịp hoạt động cũ

Còn em thì phải làm đủ mọi cách để tim ở zone 2 này . 1m66 mà nặng 70kg tỉ lệ mỡ 24%do ngày nào cũng uống trà sữa với vợ giờ ráng kiêng lại đây. Tim yếu thấy rõ luôn

Screenshot_2023-10-25-21-39-52-005_com.huawei.health.jpg

subin145 · 25/10/23

mrsimply đã nói:
Trời thì ko mát mà tối nhanh vãi, lâu lâu xuống vòng dưới đua xe cái
Xem tệp đính kèm 2146692

Nay thím cũng chạy dưới à thế không va vào nhau nhỉ =))

thanh25896 · 25/10/23

subin145 đã nói:
Xem tệp đính kèm 2147027

Nay thím cũng chạy dưới à thế không va vào nhau nhỉ

Thế là hên hay xui? Va vào nhau có rủ nhau đi nhậu ko =))

khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Tệp đính kèm

Senior Member

Member

Senior Member

Member

Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

​

Senior Member

​

Chủ đề tương tự

Thống kê chủ đề

Chia sẻ trang này