khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

Hucek

Member

• 11/11/23

• #28.901

mrsimply đã nói:

Cũng đang có 1 cái cần cho ra đi mà lần đầu bán chưa biết sao, mình bảo họ ck hết hay cọc bao nhiêu % là hợp lý fen nhể

Nhấp để mở rộng...

thường là CK hết luôn chứ ít khi thấy trường hợp CK theo % lắm fen

 

THINHKING

Đã tốn tiền

• 11/11/23

• #28.902

chạy sáng có vẻ mệt hơn chạy chiều các bác ạ. :v

 

Thích Thất Niệm

Senior Member

• 11/11/23

• #28.903

Mup Ein đã nói:

Các bác có kinh nghiệm cho mình hỏi muốn bán bib thì thủ tục các bước như nào nhỉ, mình lần đầu định đi race mà tháng 12 có lịch đi công tác ko chạy đc

Nhấp để mở rộng...

mrsimply đã nói:

Cũng đang có 1 cái cần cho ra đi mà lần đầu bán chưa biết sao, mình bảo họ ck hết hay cọc bao nhiêu % là hợp lý fen nhể

Nhấp để mở rộng...

Vào nhóm Vozrunners rồi bán cho Vozer

khéo có đc cái dooddeed

 

thanh25896

Senior Member

• 11/11/23

• #28.904

johnwick69 đã nói:

Em ốm bác ơi, có 1m66 55kg à. Em đang đi đôi nimbus 24 và đang chạy theo bài run/walk của garmin
Em có ngâm cứu vụ đáp chân nên em toàn đáp bằng cả bàn hoặc phần trên bàn chân thôi à
Mấy tuần trước tập cầu lông em thấy hơi nhức chỗ khớp má trong đầu gối. Có lẽ nào

Nhấp để mở rộng...

Vậy là quá tải ở lúc chơi cầu lông rồi. Đến lúc chạy mới nhận ra . Lúc chạy bác chạy nhịp tim bao nhiêu? Thử chạy nhịp 150 đổ lại xem. Đau đầu gối anh em hay gọi là it band do quá tải

 

THINHKING

Đã tốn tiền

• 11/11/23

• #28.905

Định chạy hồi phục tí mà pace 8 quá là buồn nên em chuyển bài tempo 10/10/10 cho đỡ buồn

via theNEXTvoz for iPhone

 

mrsimply

Senior Member

• 11/11/23

• #28.906

Đã chạy lại được rồi anh em ôii

, sáng tính lên hồ mà sợ chưa khỏi hẳn lại làm dc vài que rồi về thì chả bõ 5k gửi xe nên thui chiều ra test hồ nhà kết quả thấy êm ru hehe

 

D

dmht

Member

• 11/11/23

• #28.907

Bao năm về lại nơi đây, vẫn êm đềm như ngày xưa năm ấy!

Tuần này:

 

sirlocked

Member

• 11/11/23

• #28.908

Hnay phân vân pegasus 40 với novablast 3, qua chỗ gian thương @Woof woof thử rồi chốt Boston 12 , chiều test nhẹ 16 que

 

edta

Senior Member

• 11/11/23

• #28.909

361o Flame 1.0 giá 269 tệ bay hết size nhỏ hơn 42. Chắc ae lại đợi tới giữa năm sau cho Flame 2.0/2.5, hy vọng giá lúc đó dưới 1.4 củ

Chốt tuần này

 

Woof woof

Member

• 11/11/23

• #28.910

5s quảng cáo. em đang cho đấu giá 0 đồng con dowshifter 12 này, giá gốc 1900k. facebook phân phối bài viết kém nên mới có mấy chục lượt xem bài. Bác nào tính lấy đôi chạy recover hoặc mới chạy / hoặc mua biếu các cụ thì có thể thử vận may nhé. Đăng mấy giờ rồi mới có đấu giá lên 200k

Log in to Facebook

Log in to Facebook to start sharing and connecting with your friends, family and people you know.

www.facebook.com

 

Hvv.ver5

Senior Member

• 12/11/23

• #28.911

Treadmill giờ tầm 5tr-10tr. Con nào ngon nhất các bác.

Bố mẹ mình hơi lười thể dục mà ngại ra ngoài. Tính mua 1 cái cho ông bà đi bộ trong nhà.

 

vip02member01

Senior Member

• 12/11/23

• #28.912

Mở bát
Chó dí

 

Thích Thất Niệm

Senior Member

• 12/11/23

• #28.913

Chạy ngay điiiiii

 

fencing

Senior Member

• 12/11/23

• #28.914

Chủ nhật nhà bao việc

Nhấp để mở rộng...

Thích Thất Niệm đã nói:

Ảnh

Chạy ngay điiiiii

Nhấp để mở rộng...

Chúc mừng thím quay vào tầm ngắm của Chính Phủ

edta đã nói:

361o Flame 1.0 giá 269 tệ bay hết size nhỏ hơn 42. Chắc ae lại đợi tới giữa năm sau cho Flame 2.0/2.5, hy vọng giá lúc đó dưới 1.4 củ

Nhấp để mở rộng...

Đôi bác giới thiệu cũng hết size, bỏ giỏ hàng hwa vào thanh toán mà bay mất

Gửi từ Sam chắc chắn sung bằng vozFApp

 

Sửa lần cuối: 12/11/23

edta

Senior Member

• 12/11/23

• #28.915

fencing đã nói:

Chủ nhật nhà bao việc




Chúc mừng thím quay vào tầm ngắm của Chính Phủ



Đôi bác giới thiệu cũng hết size, bỏ giỏ hàng hwa vào thanh toán mà bay mất

Gửi từ Sam chắc chắn sung bằng vozFApp

Nhấp để mở rộng...

Nói chung đã tự tin là đáy thì ko nên chần chừ

 

thuyyencb001122

Senior Member

• 12/11/23

• #28.916

App BIDVrun chết cứng, k đăng nhập bô được.

via theNEXTvoz for iPhone

 

bdt195

Senior Member

• 12/11/23

• #28.917

Mấy hnay thiếu ngủ xuống phong độ quá

 

thuyyencb001122

Senior Member

• 12/11/23

• #28.918

Mình chạy trên Applewatch rồi đồng bộ qua thằng Strava thì có đc tính không mấy thím, hay là phải bật Strava chạy thì mới đc tính?

via theNEXTvoz for iPhone

 

bdt195

Senior Member

• 12/11/23

• #28.919

thuyyencb001122 đã nói:

Mình chạy trên Applewatch rồi đồng bộ qua thằng Strava thì có đc tính không mấy thím, hay là phải bật Strava chạy thì mới đc tính?

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

Bấm đồng hồ có cài đặt sync qua strava là được rồi phen

 

k[dark templar]

Senior Member

• 12/11/23

• #28.920

sirlocked đã nói:

Hnay phân vân pegasus 40 với novablast 3, qua chỗ gian thương @Woof woof thử rồi chốt Boston 12 , chiều test nhẹ 16 queXem tệp đính kèm 2177950

Nhấp để mở rộng...

đồng run cùng khu vực hoạt động đây rồi.