khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày
- Người tạo chủ đề EmYeuCrit
- Ngày bắt đầu
- Trạng thái
pduybach
Senior Member
Blind_hero_777
Senior Member
Do bt thím chạy quá nhanh rồi, easy run thì chạy xong vẫn có cảm giác muốn chạy nữa.
edta
Senior Member
Debut con 361 Flame 2.5. Mới hết sốt xong nên được có hơn 5 que. Sau 2 cơn bạo bệnh trong gần 2 tháng lần đầu kéo được pace này mà xì khói. đoạn cuối cố kéo mà ko nổi.
Cảm nhận ban đầu:
Cảm giác con 1.0 10 phần thì khoảng 6.5 phần thiên về training speed, 3.5 phần thiên về để đi race; còn con này khoảng 6.5 phần thiên về race, 3.5 phần thiên về training.
Nhưng cần phải trải nghiệm nhiều chặng dài hơn mới đánh giá chính xác hơn về con này.
Cảm nhận ban đầu:
- Đế mềm hơn Flame 1.0, tốc độ trả lực vừa phải ko nhanh như 1.0.
- Tấm carbon nảy cũng ác, chạy rất bay, 1 phần do nhẹ hơn con 1.0 khoảng 15g (225 vs 240)
Cảm giác con 1.0 10 phần thì khoảng 6.5 phần thiên về training speed, 3.5 phần thiên về để đi race; còn con này khoảng 6.5 phần thiên về race, 3.5 phần thiên về training.
Nhưng cần phải trải nghiệm nhiều chặng dài hơn mới đánh giá chính xác hơn về con này.
mintha93
Senior Member
sao không tăng cadence lên fen, mà nhớ lúc trước fen chạy tốt hơn mà nhỉ, chạy không đúng zone HR thì gọi là junk miles á.
edta
Senior Member
Đầu tháng trước dính quả sốt 2 tuần sức khỏe đi xuống luôn phen, tim nó đập loạn xạ. Sốt từ hôm chủ nhật đến trưa qua mới đỡ đỡ. Nay lấy ra test thử nên ko try hard, có tủi rồi.
thanh25896
Senior Member
Thế thì popular 11, 12, xtep 2000km có màu đen mà. Chỉ có tấm tpu ở giữa thôi ko có nylon fullPost đấy toàn đôi 7 sắc cầu vòng đi chơi hơi nổi
mintha93
Senior Member
có tuổi rồi thì MAF thôi fen, tăng cadence lên 180 spm xem, tôi đang chạy cadence đó nhưng pace tầm 6.00-6.10 thôi.
Xeluvn
Member
Chẳng bù Coros. Ko lệch tý nào luônDạo này thằng Garmin đo quãng đg bị sao ấy nhỉ, mình chạy cố định 1 cung đường 5km mà nó đo mỗi ngày 1 kiểuXem tệp đính kèm 2197556
via theNEXTvoz for iPhone
nhocconlontonxxx
Senior Member
Con Huwei GT2 ko biết sao GPS bắt rồi mà nay ko hiện route.
anoldvozer1710.v2
Senior Member
Whitesnow837
Senior Member
Khi nào vcb, tcb mới có đây
Garmin Pay chính thức ra mắt tại Việt Nam
Lần đầu tiên có mặt tại Việt Nam thông qua liên kết hợp tác với ngân hàng VPBank, ứng dụng thanh toán Garmin Pay giúp người dùng thanh toán không tiếp xúc một cách nhanh gọn trên các dòng đồng hồ thông minh hàng đầu của hãng.thanhnien.vn
Whitesnow837
Senior Member
Tối qua, chạy về mặt dính đầy đất luôn. Méo hiểu ô nhiễm kiểu gì kinh thế
anoldvozer1710.v2
Senior Member
Thím ở Hà Lội à, tầm này nó đang có sương, bụi nó ko bay lên đc thì nó cứ ở ngang mặt đất thôi. Sáng nay thấy báo AQI trên 200 rồi, chắc lặn trong nhà đến khi nào đỡ hơn tính tiếp
ViNg Ngô
Senior Member
Đau thế là very good nhé.
Đi khám gout đi.
fen liên lạc ông này này @Woof woof . Gian thương bán giàymấy fen giúp mình với, tài chính 2tr+-500k, muốm tìm giày chạy. hiện mình đang cự ly 5k, muốn lên 10k. yêu cầu giày bền nếu mà đeo đi chơi dc thì càng tốt.
hiện mình đang chạy bằng ultra boost 4.0
- Trạng thái
Chủ đề tương tự
