khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

plamduy

Senior Member

• 1/1/24

• #30.061

Học_Vì_Đam_Mê đã nói:

Em muốn kiếm cái túi đeo quanh hông. Chứ con đồng hồ thì em thấy chưa cần thiết lắm. Các bác tư vấn túi cho em với

Nhấp để mở rộng...

Túi noname mua shọp pê 100k-150k thôi.
Qtrọng là phải rộng hơn cái đt 1 chút, để có thể nhét thêm cái chìa khóa xe & 1chút tiền lẻ vào. Mình chơi tai nghe có dây nên lại càng phải rộng hơn đt vài phân để cắm tai nghe)

- Nước mang theo: có cũng dc, ko cũng chẳng sao. Chai 500ml thì cầm trên tay được. Nhét chai nước vào đai nó xóc lên xóc xuống phiền lắm.

 

oopps28123

Senior Member

• 1/1/24

• #30.062

Khởi động năm mới lâu lắm e mới quay về thớt chạy bộ.Con Triump 20 đc 200km độ êm mất đi chút ít ròi

 

plamduy

Senior Member

• 1/1/24

• #30.063

Mứi đi nhậu về, chào năm mới các thým hơi muộn chút:
200pushup + 10K

 

Sửa lần cuối: 2/1/24

mintha93

Senior Member

• 1/1/24

• #30.064

plamduy đã nói:

Túi noname mua shọp pê 100k-150k thôi.
Qtrọng là phải rộng hơn cái đt 1 chút, để có thể nhét thêm cái chìa khóa xe & 1chút tiền lẻ vào. Mình chơi tai nghe có dây nên lại càng phải rộng hơn đt vài phân để cắm tai nghe) Xem tệp đính kèm 2266098
- Nước mang theo: có cũng dc, ko cũng chẳng sao. Chai 500ml thì cầm trên tay được. Nhét chai nước vào đai nó xóc lên xóc xuống phiền lắm.

Nhấp để mở rộng...

mua loại co giãn được á fen, mang loại trên khó chịu lắm. Còn chạy dài thì mua thêm vest nước

 

plamduy

Senior Member

• 1/1/24

• #30.065

mintha93 đã nói:

mua loại co giãn được á fen, mang loại trên khó chịu lắm. Còn chạy dài thì mua thêm vest nước

Nhấp để mở rộng...

Co dãn thì mình sợ nó lắc lên lắc xuống khi chạy á. Nên mới chọn cái này

 

Dr.Minh.GMHS

Senior Member

• 1/1/24

• #30.066

susucuty đã nói:

Xem tệp đính kèm 2266035Xem tệp đính kèm 2266036Xem tệp đính kèm 2266038
Chạy dép - không có support thật là khổ dâm nhưng chen chân được lên mâm sub2 ngồi

Nhấp để mở rộng...

Chạy dép sub 2 kinh thặc

 

fencing

Senior Member

• 2/1/24

• #30.067

Làm tí cho có mùi chạy deadline cuối năm ta

Gửi từ Sam chắc chắn sung bằng vozFApp

 

A

AirStorm

Đã tốn tiền

• 2/1/24

• #30.068

Học_Vì_Đam_Mê đã nói:

Em muốn kiếm cái túi đeo quanh hông. Chứ con đồng hồ thì em thấy chưa cần thiết lắm. Các bác tư vấn túi cho em với

Nhấp để mở rộng...

Mua cái này cũng đc nè bác. Mình đút 2 chai nước mềm nửa lít mà chạy vẫn bình thường ) Với chạy túi này ko bị cạ xước hông như mấy túi có khóa cài bằng nhựa

https://shopee.vn/T%C3%BAi-%C4%91%E1%BB%B1ng-%C4%91i%E1%BB%87n-tho%E1%BA%A1i-MMULCK-%C4%91eo-h%C3%B4ng-co-gi%C3%A3n-t%E1%BB%91t-ti%E1%BB%87n-d%E1%BB%A5ng-khi-t%E1%BA%ADp-gym-ch%E1%BA%A1y-b%E1%BB%99-i.690740265.22828307280?sp_atk=27b19678-a555-4d43-8b52-2fa42f6adb32&xptdk=27b19678-a555-4d43-8b52-2fa42f6adb32

 

Sửa lần cuối: 2/1/24

plamduy

Senior Member

• 2/1/24

• #30.069

Hucek đã nói:

Ngày đầu năm mới 1.1.2024
Ra Mỹ Đình chạy cùng Tuân Đào 20.24km
Người VN đầu tiên mà mình biết chạy đủ 365 ngày bất kể nắng mưa tối thiểu từ Half Marathon trở lên sub 2. Đan xen vào đấy là các buổi longrun +30km và chạy giải FM sub3 thường xuyên trong năm 2023 vừa rồi
Chúc mừng năm mới 2024
Xem tệp đính kèm 2265355

Nhấp để mở rộng...

Có bà Lê Thị Hằng chạy sắp đủ 365 FM luôn rồi kìa

https://www.facebook.com/vit.con.12764/posts/pfbid02grPHJDS1aB2bFYcWidZ1mmPWt9jjbF8AVLLXA8YFDtDBmprHnUVxDZcJPELcLqrZl

 

Hucek

Member

• 2/1/24

• #30.070

plamduy đã nói:

Có bà Lê Thị Hằng chạy sắp đủ 365 FM luôn rồi kìa

https://www.facebook.com/vit.con.12764/posts/pfbid02grPHJDS1aB2bFYcWidZ1mmPWt9jjbF8AVLLXA8YFDtDBmprHnUVxDZcJPELcLqrZl

Nhấp để mở rộng...

Bà này cũng khủng. Nhưng mà mất tg quá, ae còn phải đi làm nữa chứ

 

Côngdân ngoanhiền

Member

• 2/1/24

• #30.071

Chúc anhem năm mới 2024 - Càng cứng, sỏi mềm

vô tình khoảng cách và pace trùng số.

 

mog_2012

Senior Member

• 2/1/24

• #30.072

Chạy tối qua mà phê giờ mới nộp

via theNEXTvoz for iPhone

 

culaolangta

Member

• 2/1/24

• #30.073

plamduy đã nói:

Có bà Lê Thị Hằng chạy sắp đủ 365 FM luôn rồi kìa

https://www.facebook.com/vit.con.12764/posts/pfbid02grPHJDS1aB2bFYcWidZ1mmPWt9jjbF8AVLLXA8YFDtDBmprHnUVxDZcJPELcLqrZl

Nhấp để mở rộng...

Ngày chạy 8 tiếng, ai nuôi chị này vậy (

 

k[dark templar]

Senior Member

• 2/1/24

• #30.074

Tổng kết năm 2023 và chào năm mới 2024 nào!

 

binhmap

Đã tốn tiền

• 2/1/24

• #30.075

culaolangta đã nói:

Ngày chạy 8 tiếng, ai nuôi chị này vậy (

Nhấp để mở rộng...

Chắc làm hlv hay kol bán đồ liên quan kiếm $. Chứ anh em đi làm thì chạy lấy sức khoẻ thôi, làm sao theo những người chuyên nghiệp được.

via theNEXTvoz for iPhone

 

plamduy

Senior Member

• 2/1/24

• #30.076

binhmap đã nói:

Chắc làm hlv hay kol bán đồ liên quan kiếm $. Chứ anh em đi làm thì chạy lấy sức khoẻ thôi, làm sao theo những người chuyên nghiệp được.

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

Ở nhà bán hàng online thím. Mà bình thường bả chạy khoảng 4-6 tiếng gì đó thôi. Chứ 8 tiếng thì như đi bộ ấy mà

 

binhmap

Đã tốn tiền

• 2/1/24

• #30.077

Làm tí đầu năm

via theNEXTvoz for iPhone

 

ats2011

Senior Member

• 2/1/24

• #30.078

2024 định cùng vk con đi chơi 1 chuyến kết hợp race, có mấy giải sau các thím xem tư vấn giúp nên đi giải nào thì hợp lý với khung thời gian đó và đường chạy ở đâu ổn (mình dự kiến chạy 21 vì thời gian và sức khỏe cho race chỉ lạ phụ)

1,Quy Nhơn 23/6

2, Đà nẵng 14/7 ( không ưu tiên lắm vì chạy đêm với ĐN cả 2 vk ck cùng đi rồi)

3, Nha Trang 11/8

 

FuryX_VNU

Senior Member

• 2/1/24

• #30.079

Mấy thím cho em hỏi tầm giá 2 củ thì con nào là best p/p ạ? Em không biết tiếng tàu nên hơi khó tìm Taobao. Mục đích của em là chinh phục sub4 hoặc sub330 ạ.

 

thuyyencb001122

Senior Member

• 2/1/24

• #30.080

Tổng kết tháng 12/23