khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

  • Người tạo chủ đề Người tạo chủ đề EmYeuCrit
  • Ngày bắt đầu Ngày bắt đầu
Trạng thái
Không mở để trả lời thêm.
các a cho e hỏi tầm 4 triệu đổ lại ngoài GT3 sz 42 ra thì còn lựa chọn nào khác nữa k ạ, tại vì tay e khá nhỏ nên cần mấy mẫu loanh quanh 40-42mm thôi ạ, và e cũng đang xài đt Huawei nhưng mà k đồng bộ dữ liệu sang Strava, có bro nào bị như e k ạ
Coros Pace 2 chắc mua được. Đợt trước mình mua có mã giảm giá còn 4 củ rưỡi.
 
Hi các thím, dạo này mập quá mà đi khám tổng quát thì bs bảo bị cao huyết áp nên quyết định tham gia nhóm chạy bộ. Mình chạy dc gần tuần rồi, trời thương sức khỏe còn tốt nên chạy dc hơn 3km/40 phút (chạy 75 - đi bộ 25), không biết khi chạy có lưu ý gì k nhỉ. Noob về phần này nên đừng gạch đá
xCN2LNH.png
 
Hi các thím, dạo này mập quá mà đi khám tổng quát thì bs bảo bị cao huyết áp nên quyết định tham gia nhóm chạy bộ. Mình chạy dc gần tuần rồi, trời thương sức khỏe còn tốt nên chạy dc hơn 3km/40 phút (chạy 75 - đi bộ 25), không biết khi chạy có lưu ý gì k nhỉ. Noob về phần này nên đừng gạch đá
xCN2LNH.png
Mới chạy cứ chạy chậm cho quen đã. Khi bắt đầu quen thì cố gắng chạy liền mạch 3km. Rồi tăng dần từ từ quãng đg lên là đc. Chạy sao ko phải thở dốc là ok

via theNEXTvoz for iPhone
 
E mới chạy tb 4km pace 6.5-7. Các bác tư vấn e giày chạy khoảng 1tr5 với. E svien nên thích dáng như Bitis hunter để đi lại hàng ngày nữa ạ

via theNEXTvoz for iPhone
 
Trạng thái
Không mở để trả lời thêm.

Thống kê chủ đề

Ngày tạo
EmYeuCrit,
Người trả lời cuối
dev_xam_tro,
Trả lời
33.793
Lượt xem
2.412.001
Quay lại
Lên đầu trang