khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

k[dark templar]

Senior Member

• 12/1/24

• #30.281

edta đã nói:

Giữa tuần, làm cái HM sub 2 xinh tươi, thank to 361o Flame 2.5

Xem tệp đính kèm 2283987

Xem tệp đính kèm 2283989

Nhấp để mở rộng...

Ngon rồi bác, tiếp theo là HM Sub 1h50 nhỉ

 

fencing

Senior Member

• 12/1/24

• #30.282

Chạy chiều pace đã cao tim còn nhả lambada luôn

Gửi từ Sam chắc chắn sung bằng vozFApp

 

Sửa lần cuối: 13/1/24

Xeluvn

Member

• 12/1/24

• #30.283

Tranh thủ

via theNEXTvoz for iPhone

 

edta

Senior Member

• 12/1/24

• #30.284

k[dark templar] đã nói:

Ngon rồi bác, tiếp theo là HM Sub 1h50 nhỉ

Nhấp để mở rộng...

Run để khỏe người thôi, tới đâu hay tới đó ko đặt mục tiêu bác ah

 

emyeunguoinhen

Member

• 13/1/24

• #30.285

Và kết thúc tại công viên bằng 1 trận spam kéo xà

 

fencing

Senior Member

• 13/1/24

• #30.286

Cuối tuần phải xúc vữa xây hồ cho nàng rửa chân

Gửi từ Sam chắc chắn sung bằng vozFApp

 

F5_Refresh!

Senior Member

• 13/1/24

• #30.287

Lâu lâu mới được bữa long run

 

edta

Senior Member

• 13/1/24

• #30.288

Sáng thứ 7, MAF + 10

 

mastera15

Senior Member

• 13/1/24

• #30.289

Thứ bảy mưa rơi

 

GoldChick

Senior Member

• 13/1/24

• #30.290

Đôi Nike Invicible 3 có hợp cho người mới chạy không các bác? E thấy dạo này xách tay về nhiều giá mềm hơn store cả khúc nên đang cân nhắc

 

Woof woof

Member

• 13/1/24

• #30.291

GoldChick đã nói:

Đôi Nike Invicible 3 có hợp cho người mới chạy không các bác? E thấy dạo này xách tay về nhiều giá mềm hơn store cả khúc nên đang cân nhắc

Nhấp để mở rộng...

cực ngon cực hợp, vô cùng êm luôn. Mỗi cái là độ bền nó sẽ ko cao như các dòng phổ thông khác. Đế Zoom X mà
Bên em có giá 2750k nhé bác. Bác quyết múc thì inbox zalo em 0981501798 em tư vấn cho, nhớ đọc pass vozer nhé

 

anoldvozer1710.v2

Senior Member

• 13/1/24

• #30.292

Mới được 5km mà tim đã đu đỉnh
Chân muốn chạy mà tim ko cho

via theNEXTvoz for iPhone

 

THINHKING

Đã tốn tiền

• 13/1/24

• #30.293

anoldvozer1710.v2 đã nói:

Mới được 5km mà tim đã đu đỉnh
Chân muốn chạy mà tim ko cho

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

Tim này là đỉnh của thím nhưng với em mới là bắt đầu

via theNEXTvoz for iPhone

 

THINHKING

Đã tốn tiền

• 13/1/24

• #30.294

Thứ bải

via theNEXTvoz for iPhone

 

anoldvozer1710.v2

Senior Member

• 13/1/24

• #30.295

THINHKING đã nói:

Tim này là đỉnh của thím nhưng với em mới là bắt đầu

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

Mới tầm 4k tim nó đã bắt đầu vọt lên 17x thím ợ

Thế thôi cố chạy nốt 5k

via theNEXTvoz for iPhone

 

Mr.Tank

Senior Member

• 13/1/24

• #30.296

via theNEXTvoz for iPhone

 

mrsimply

Senior Member

• 13/1/24

• #30.297

T7 cả tuần mưa gió chả dc bài nào ra hồn thôi thì sống chết có cái bài long run vậy

 

Vùi_Đầu

Junior Member

• 13/1/24

• #30.298

9h tối chạy không các bác ơi. Dạo này ăn nhiều quá

 

V

Voska

Đã tốn tiền

• 13/1/24

• #30.299

Hi mấy bác
H e chạy ở pace 6:30 thì đạt cự ly 10km hồi tháng 11, tháng 12 thì nghỉ chấn thương. Hôm nay thì mới kéo lại 10km ở pace cũ. Nên xin mấy bác chỉ giáo thêm để cải thiện đc cự ly lẫn khoảng cách vs ạ vì gần như cả tháng nay chạy ko lên đc tí trình nào thì cần chú ý và tập thêm những gì. Trước giờ thì e ráng cố gắng kéo dài cự ly hơn chứ ko dám tăng pace do chấn thương

via theNEXTvoz for iPhone

 

mog_2012

Senior Member

• 14/1/24

• #30.300

Hôm nay mưa em chạy máy

via theNEXTvoz for iPhone