khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

mquack

Đã tốn tiền

• 12/5/24

• #33.241

Cuối tuần đuối

 

Tệp đính kèm

• 
  Screenshot_20240512_084242_Strava.jpg

  184 KB · Lượt xem: 37

fencing

Senior Member

• 12/5/24

• #33.242

Long run về không khác gì đi xông hơi

Gửi từ Sam chắc chắn sung bằng vozFApp

 

dev_xam_tro

Member

• 12/5/24

• #33.243

Lè lưỡi

 

Xeluvn

Member

• 12/5/24

• #33.244

Cuối tuần đu theo tàu mà ko nổi

via theNEXTvoz for iPhone

 

NguyenYHao

Junior Member

• 12/5/24

• #33.245

timmy19 đã nói:

Xem tệp đính kèm 2484525

Vẫn cố gắng duy trì đều đều

Nhấp để mở rộng...

Này là ứng dụng đt hay smartwatch vậy bác

 

Minhdao8899

Junior Member

• 12/5/24

• #33.246

NguyenYHao đã nói:

Này là ứng dụng đt hay smartwatch vậy bác

Nhấp để mở rộng...

Ứng dụng Sức khoẻ trên Ios đó fen. Đỉnh cao của đồng hồ Apple watch đó, thiên hạ đệ nhất đồng hồ

 

tuanchicken

Senior Member

• 12/5/24

• #33.247

Xeluvn đã nói:

Cuối tuần đu theo tàu mà ko nổi

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

fen chạy tốt quá, xin hỏi pace này thì thở nhịp nào vậy, chắc 2-2 phải không ?
fen có thở qua miệng hay chỉ mũi không vậy ?

 

Frimpong

Member

• 12/5/24

• #33.248

Nay cố lên 5k mà hụt hơi quá nên em đành dừng ở 4k

 

Xeluvn

Member

• 12/5/24

• #33.249

tuanchicken đã nói:

fen chạy tốt quá, xin hỏi pace này thì thở nhịp nào vậy, chắc 2-2 phải không ?
fen có thở qua miệng hay chỉ mũi không vậy ?

Nhấp để mở rộng...

Tôi chạy pace này thấy cũng dễ thôi, trên ng có lỗ nào thở đc thì mở to hết ra mà thở. Với cả tôi cũng ko biết thở theo nhịp ntn. Phải hỏi các elite ở đây mới biết thở theo nhịp là gì

via theNEXTvoz for iPhone

 

Bad Liar

Senior Member

• 12/5/24

• #33.250

Rain over me

 

mrsimply

Senior Member

• 12/5/24

• #33.251

Chủ nhật đang tập heat lại thành tập rain

 

Nhan Dan

Senior Member

• 12/5/24

• #33.252

Nộp bài

 

Mr.Tank

Senior Member

• 12/5/24

• #33.253

via theNEXTvoz for iPhone

 

tuanchicken

Senior Member

• 12/5/24

• #33.254

Đang chạy thì mưa rào, hi vọng mai không bị sốt hay cúm

Gần về đích tăng tốc mà quên mất đang đi dép sandal của tàu, nó mà trượt phát là ăn cám luôn

 

super_wind

Đã tốn tiền

• 12/5/24

• #33.255

Các bác cho mình hỏi mình đang nhắm race hm pace 6 thì magic speed 3 có quá tầm với mình không ạ

 

fencing

Senior Member

• 13/5/24

• #33.256

Thứ high rồi sao

Gửi từ Sam chắc chắn sung bằng vozFApp

 

fencing

Senior Member

• 13/5/24

• #33.257

super_wind đã nói:

Các bác cho mình hỏi mình đang nhắm race hm pace 6 thì magic speed 3 có quá tầm với mình không ạ

Nhấp để mở rộng...

Bình thường thím ơi, quất đi nếu giá tốt phù hợp kinh phí

Gửi từ Sam chắc chắn sung bằng vozFApp

 

tinblly

Senior Member

• 13/5/24

• #33.258

Nộp bài đầu tuần

 

tinblly

Senior Member

• 13/5/24

• #33.259

Thêm ít thông tin để bác cân nhắc khi chọn giày carbon plate.

super_wind đã nói:

Các bác cho mình hỏi mình đang nhắm race hm pace 6 thì magic speed 3 có quá tầm với mình không ạ

Nhấp để mở rộng...

 

Minhdao8899

Junior Member

• 13/5/24

• #33.260

tinblly đã nói:

Thêm ít thông tin để bác cân nhắc khi chọn giày carbon plate.

Nhấp để mở rộng...

Chạy trên 10km, chân khoẻ tý thì hãy chọn carbon. Yếu thì thôi bỏ qua. Carbon cũng tầm thường thôi, đừng thần thánh quá