Mình dùng máy nghe nhạc kiêm tai nghe của Sony, giá tầm 1,8tr, 4Gb. Con này chống nước, thậm chí còn bơi đc giá tầm 1,8tr. Âm thanh nghe cũng tạm nhưng rất tiện, cả tuần sạc 1 lần, mỗi lần dùng khoảng 1h. Fence google phát là raFen dùng tai nghe gì thế.Mình đi chạy rơi mấy cái tai nghe rồi 1 cái galaxy buds 1 cái sony đang nghía cái buds live
Fen cho xin tên với nghe kể chức năng hay quáMình dùng máy nghe nhạc kiêm tai nghe của Sony, giá tầm 1,8tr, 4Gb. Con này chống nước, thậm chí còn bơi đc giá tầm 1,8tr. Âm thanh nghe cũng tạm nhưng rất tiện, cả tuần sạc 1 lần, mỗi lần dùng khoảng 1h. Fence google phát là ra
Giống tôi, sáng 7h dậy đi chạy, ăn sáng rồi đi làm9h làm thì nên chạy sáng hay chiều các bác, chiều tầm 6-7h mới về
Đây fen: Sony Walkman NW-WS413Fen cho xin tên với nghe kể chức năng hay quá
5h chạy 6h về là đẹp nhé fen9h làm thì nên chạy sáng hay chiều các bác, chiều tầm 6-7h mới về
Ngày nào cũng chạy 4,8km, trừ thứ 7 và chủ nhật. Chạy liên tục ko nghỉ, khoảng 25p. Lợi ích thì khỏi phải bàn. Giờ thành thói quen, ko chạy là rất khó chịu. Để có thói quen này, cần phải kiên trì. Ba ngày đầu mỏi cơ, bước cầu thang phải vịn. Sau một tuần sẽ hết. Chạy nâng số vòng dần dần tùy theo khả năng.
Confirm là có giảm vòng bụng nhé nhưng ko lên cơ 6 múi được đâu.Bác nào confirm tình trạng cải thiện vòng bụng cái cho có động lực chạy nào
via theNEXTvoz for iPhone
chuẩn bị đi chạy bây giờ đây mike fenceTập luyện thế nào rồi các mai fen View attachment 265791
Tui tập từ 2 tới 7, hôm nay nghỉ cho cơ hồi phụcchuẩn bị đi chạy bây giờ đây mike fence
chạy bộ chứ có phải tập trym đâu mà cần cơ hồi phụcTui tập từ 2 tới 7, hôm nay nghỉ cho cơ hồi phục View attachment 266186