kano1
Member
chỉ số bt mà thím, với cả con mi band 4 chỉ số ảo lắm, chênh thanh tích rất nhiều. làm cho mình ảo tưởng sức mạnh đó fency.thím chạy nhanh + dai vãi
khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày
- Người tạo chủ đề EmYeuCrit
- Ngày bắt đầu
- Trạng thái
EmYeuCrit
Senior Member
không có tiền chơi đồ công nghệ nên tới giờ em vẫn tính thời gian chay thím ạ
hôm nào chạy nhanh thì 2.1km trong 11 phút, bình thường thì 12 phút
linh.ptit11
Junior Member
Nên mua một con để luyện tập thím. Vs cả tăng quãng đường lên thôikhông có tiền chơi đồ công nghệ nên tới giờ em vẫn tính thời gian chay thím ạ
hôm nào chạy nhanh thì 2.1km trong 11 phút, bình thường thì 12 phút
EmYeuCrit
Senior Member
đợt rồi em đang ngắm con Fossil Hybrid HR, thấy đẹp quá mà chưa biết dùng ra sao, ít anh em dùng rồi review con này
EmYeuCrit
Senior Member
ốm yếu gầy gò thì càng phải chạy cho khỏe mạnh, kích thích tiêu hóa, ăn nhiều lên là người sẽ to ra và khỏe hơn nhéỐm quá có chạy bộ đc ko mấy huynhngười yếu ớt và ốm nhom
Gửi từ Demacia bằng vozFApp
betrantk
Senior Member
Gần biển chạy bộ phê nhỉ, không khí trong lành, gió mát. Ở Sài Gòn chạy bộ toàn hít bụi, được mấy khúc sông mà nó thúi vl :3
betrantk
Senior Member
Khoẻ thôi chứ khó mập lắm fenốm yếu gầy gò thì càng phải chạy cho khỏe mạnh, kích thích tiêu hóa, ăn nhiều lên là người sẽ to ra và khỏe hơn nhé
EmYeuCrit
Senior Member
không mặp nhưng có thể lên cân fen ạ. Nếu tập đều đặn thì dễ ăn nhiều hơn và tiêu hóa tốt hơn => lên cân
deo_dep_zai
Junior Member
Công nhận là chỉ số có sai. Mình dùng xe máy đo thì một vòng là 800m, 6 vòng là 4,8km. Như vậy các chỉ số khác chắc cũng có sai số
linh.ptit11
Junior Member
Garmin bác
dunggrap
Member
Đeo các thiết bị không có GPS built-in thì sai số là chắn vì dùng chủ yếu cảm biến chuyển động để đo khoảng cách.
kano1
Member
đi mát xa chân đi thím, phê lắm, chạy 3-5-10km xong mà đi mát xa thì tối hôm đó về ngủ ngon lắm.Chạy 1 tuần đau chân các bác ạ
Cách khắc phục thế nào vậy
EmYeuCrit
Senior Member
quần thoải mái, áo đủ thoáng mát (hoặc ấm nếu mùa lạnh) là được mà bác. Mấy cái quần thể thao thường co dãn tốt, hơi bó chút chứ không rộng thùng thình là rất ok
dinhtrung1810
Đã tốn tiền
Thầy giáo phán chuẩn đét 100%. Cái số 2 là nhiều ông nhiều bà ko chịu tập đúng
Em chỉ cho cũng ko chịu tập linh.ptit11
Junior Member
Chạy chậm lại thím, thở đều hơnChạy 1 tuần đau chân các bác ạ
Cách khắc phục thế nào vậy
Mike.Wonderers
Senior Member
Do thím lâu không chạy nên mới vậy, cứ chạy khoảng 2-3 tuần là về sau cơ thể đã quen với vận động rồi nên sẽ bớt đau. Tôi bây giờ chạy xong hoàn toàn không đau xíu nàoChạy 1 tuần đau chân các bác ạ
Cách khắc phục thế nào vậy
cho dù có là cự li bao nhiêu đi nữa- Trạng thái
Chủ đề tương tự
