khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

EmYeuCrit

Senior Member

• 21/2/21

• #2.181

Mike.Wonderers đã nói:

@EmYeuCrit thỉnh thoảng fence cập nhật tình hình của fence vào bài post #1 cho các Vozer khác đọc để lấy động lực nhé

Nhấp để mở rộng...

em mới update xong thím, đẩy thớt lên cái

 

kimaruhn

Senior Member

• 21/2/21

• #2.182

chân toàn bánh chưng chạy nhanh mệt quá các fen à

via theNEXTvoz for iPhone

 

suytmatdauver2

Senior Member

• 21/2/21

• #2.183

Mạnh mẽ lên các đồng dâm, mỗi ngày cố lên một chút, đặt mục tiêu cao một chút. Chạy bộ là dễ nhất rồi, chỉ đơn thuần kiên trì và tuân thủ kỷ luật, chỉ vài ba km đã than mệt rồi bỏ cuộc thì còn làm được gì nữa.

Nay hoàn thành được quả sub 4 đầu đời nên nói phét tí thôi, ko nhận gạch

via theNEXTvoz for iPhone

 

EmYeuCrit

Senior Member

• 21/2/21

• #2.184

kimaruhn đã nói:

chân toàn bánh chưng chạy nhanh mệt quá các fen à

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

Đường ở đâu đẹp thế fen

 

helloTheWorld

Senior Member

• 22/2/21

• #2.185

Cái 10km đầu năm sau khi tết, hơi chậm

Bác nào đăng ký giải HN express tháng 11 này không?

 

kimaruhn

Senior Member

• 22/2/21

• #2.186

helloTheWorld đã nói:

Cái 10km đầu năm sau khi tết, hơi chậm

Xem tệp đính kèm 414802

Bác nào đăng ký giải HN express tháng 11 này không?
Xem tệp đính kèm 414804

Nhấp để mở rộng...

Chạy nửa đêm thì phải, mệt lắm fen

via theNEXTvoz for iPhone

 

helloTheWorld

Senior Member

• 22/2/21

• #2.187

kimaruhn đã nói:

Chạy nửa đêm thì phải, mệt lắm fen

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

lâu lắm rồi em chưa đi Hà Nội, để chạy đêm trải nghiệm thử

 

@Tholy

Senior Member

• 22/2/21

• #2.188

Bác nào biết giày das tầm giá 1tr5 bán ở sg ko

 

neverlove88

Member

• 22/2/21

• #2.189

Có app nào chạy bộ hay hay ko mấy fen

via theNEXTvoz for iPhone

 

Mike.Wonderers

Senior Member

• 22/2/21

• #2.190

helloTheWorld đã nói:

Cái 10km đầu năm sau khi tết, hơi chậm

Xem tệp đính kèm 414802

Bác nào đăng ký giải HN express tháng 11 này không?
Xem tệp đính kèm 414804

Nhấp để mở rộng...

Tôi đăng ký cái HM rồi, năm nay có cả giải giành cho đội nhóm nữa, cũng đăng ký luôn vào team rồi và đang chờ xem có qua vòng gửi xe hay không đã

 

ThaygiaoTuan

Senior Member

• 22/2/21

• #2.191

mình thì vừa chạy vừa đi bộ, đi bộ nhiều hơn. Chiều cứ phải ra cv lenin làm tí mới chịu đc

 

who_seek_destiny

Junior Member

• 22/2/21

• #2.192

Đã đạt mốc 30km và giảm 14kg

 

neverlove88

Member

• 22/2/21

• #2.193

who_seek_destiny đã nói:

Đã đạt mốc 30km và giảm 14kg

Nhấp để mở rộng...

Chạy bao lâu rồi fen

via theNEXTvoz for iPhone

 

haia27

Senior Member

• 22/2/21

• #2.194

bác nào xài món này chưa, cho e xion ít review với ....

 

who_seek_destiny

Junior Member

• 22/2/21

• #2.195

neverlove88 đã nói:

Chạy bao lâu rồi fen

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

1 năm rồi fen ơi

 

zxfc vm

Senior Member

• 22/2/21

• #2.196

helloTheWorld đã nói:

Cái 10km đầu năm sau khi tết, hơi chậm

Xem tệp đính kèm 414802

Bác nào đăng ký giải HN express tháng 11 này không?
Xem tệp đính kèm 414804

Nhấp để mở rộng...

Tôi đăng ký FM rồi, cố gắng kiếm cái áo với dòng FM sub 4 phía sau

 

BartBaker2016

Senior Member

• 22/2/21

• #2.197

mình thuê phòng ở khu gần nghĩa trang Bình Hưng Hòa, tính dậy sớm chạy bộ mà nghe nói khu này bất ổn (trộm cắp, chích hút...) nên cũng hơi rén

 

helloTheWorld

Senior Member

• 22/2/21

• #2.198

BartBaker2016 đã nói:

mình thuê phòng ở khu gần nghĩa trang Bình Hưng Hòa, tính dậy sớm chạy bộ mà nghe nói khu này bất ổn (trộm cắp, chích hút...) nên cũng hơi rén

Nhấp để mở rộng...

:v Bình Hưng Hòa rộng lắm, bác cứ đóng cửa kỹ vào rồi chạy. Bên đó không gần cái công viên nào hết nên chỉ có thể vô gym hoặc chạy ngoài đường thôi.

 

BartBaker2016

Senior Member

• 22/2/21

• #2.199

helloTheWorld đã nói:

:v Bình Hưng Hòa rộng lắm, bác cứ đóng cửa kỹ vào rồi chạy. Bên đó không gần cái công viên nào hết nên chỉ có thể vô gym hoặc chạy ngoài đường thôi.

Nhấp để mở rộng...

ok thím, mình sợ giật đồ thôi vì nghe mấy vụ giật điện thoại gần đó rồi, mai 5h dậy chạy thử xem sao

 

M

mup phat chet luon

Junior Member

• 22/2/21

• #2.200

mình set ngưỡng 2500km cho năm 2021 này, tính ra mỗi ngày 7 cây đến giờ vẫn duy trì được đều. Còn viêm khớp gối thì mình nghĩ là phải chạy marathon liên tọi thì may ra chứ có vài km thì thoải mái nhé fen.