khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày
- Người tạo chủ đề EmYeuCrit
- Ngày bắt đầu
- Trạng thái
helloTheWorld
Senior Member
dochanh123
Đã tốn tiền
Đoán thím này ở ngoài bắc nhỉ? Trên này có mấy vozer có huy chương khủng lắm ý
@dinhtrung1810 @colepik1 @vannq
quan.thung.dit
Junior Member
sớm qua chạy được 1 buổi. sớm nay ngủ quên bố lấy báo thức, đau hết 2 cái chân rồi. sáng mai ráng tiếp tục, chạy từ 5h tới 6h sáng để không bị gặp ai. tránh covid
Luis Suarez 7
Senior Member
Chạy bộ có giúp chân to hơn và tăng cân ko nhỉ
Gửi bằng vozFApp
Gửi bằng vozFApp
helloTheWorld
Senior Member
Chân to thì có á, tăng cân thì phải ăn nhiều
EmYeuCrit
Senior Member
Chạy tối sợ hơn chứ sáng thì bọn nó đã dậy đâu
colepik1
Đã tốn tiền
Đoán thím này ở ngoài bắc nhỉ? Trên này có mấy vozer có huy chương khủng lắm ý
Chủ bức ảnh này chạy ở công viên thống nhất đây, không biết cao nhân nào
Chú Cảnh sát vui vẻ
Member
Mình hay chạy 6h fen, 5 rưỡi dậy vệ sinh, khởi động, hít đất các kiểu rồi chạy 30' xong ra xà đơn kéo vài cái rồi về
. Do đêm 11h hơn mới ngủ nên ko dậy sớm hơn đượcvia theNEXTvoz for iPad
Chú Cảnh sát vui vẻ
Member
Các fen đang xài tai nghe bluetooth nào khi chạy bộ tư vấn t với
; tầm dưới 400k thôi nha, chủ yếu nghe ít edm cho có sức chạy sung hơn
via theNEXTvoz for iPad
; tầm dưới 400k thôi nha, chủ yếu nghe ít edm cho có sức chạy sung hơnvia theNEXTvoz for iPad
hung139150g
Senior Member
Dịch gym đóng cửa, xin phép ae gia nhập team chạy bộ 
Có mỗi con miband ghẻ nhưng nó đo sai tè le. Mình đo lại trên map thì là 4km nó tính có 3.3. Thím nào dùng cái bao điện thoại chạy bộ ko?
Có mỗi con miband ghẻ nhưng nó đo sai tè le. Mình đo lại trên map thì là 4km nó tính có 3.3. Thím nào dùng cái bao điện thoại chạy bộ ko?
neverlove88
Member
Các bác cho mình nhập hội với ạ , sau 1 tuần mình nâng từ 1km lên 3km liên tục, ráng lên từ từ, tuần trc chạy 6/7( 1 ngày bận việc), hi vọng sang tuần này chạy đủ 7/7
via theNEXTvoz for iPhone
via theNEXTvoz for iPhone
kimaruhn
Senior Member
kimaruhn
Senior Member
Cái bao đeo dt rẻ không, mua trên shopee có 40k, k gài nước được do chun khá lởm. Cái xin hơn có chai nước mềm gắn vào tầm 1-200Dịch gym đóng cửa, xin phép ae gia nhập team chạy bộ
Có mỗi con miband ghẻ nhưng nó đo sai tè le. Mình đo lại trên map thì là 4km nó tính có 3.3. Thím nào dùng cái bao điện thoại chạy bộ ko?
via theNEXTvoz for iPhone
EmYeuCrit
Senior Member
logic thôi fen
trươc tôi toàn thức khuya ngủ ngày, obz tôi chửi trông mày như thằng nghiện 
vannq
Member
Tập đc vài bài ưng ý chuẩn bị cho race TCB mà hoãn rồi. Giờ lại núi non trail vui vẻ thôi bác àĐoán thím này ở ngoài bắc nhỉ? Trên này có mấy vozer có huy chương khủng lắm ý
Tệp đính kèm
chuoisaubao
Senior Member
mình đầu 3 rồi, có nên chạy nhiều k mấy thím?
đầu gối thấy hơi lỏng,bữa chạy thử về thấy đau sau gối phải
Chạy thoải mái thím, miễn phù hợp với sức khỏe. Mình 84, năm nay 37 tuổi rồi vẫn chạy bình thường mà. Bình thường chơi cầu lông, mà giờ đang dịch, sân đóng cửa nên quay ra chạy bộ.
zxfc vm
Senior Member
Đầu 3 đã ăn thua gì bác, các giải chạy Marathon ở VN hiện giờ cự ly FM với HM thì đầu 3, 4 nhiều lắm, nhiều bác đầu 6, 7 vẫn chạy ầm ầm.mình đầu 3 rồi, có nên chạy nhiều k mấy thím?
đầu gối thấy hơi lỏng,bữa chạy thử về thấy đau sau gối phải
gialam_o.0
Senior Member
Huy chương giải tam đảo trail
Bác này là bậc tiền bối rồi, hồi đó hội ldr còn ít người, mà đi chạy trail lại càng ít nữa
- Trạng thái
Chủ đề tương tự
