khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

EmYeuCrit · 28/4/21

zxfc vm đã nói:
30/4 phải chạy 30.04km mới có ý nghĩa

via theNEXTvoz for iPhone

E.kator đã nói:
3.04 được không thím chứ sức em đuối quá

chốt 30/4 chạy 3.04 km một bầu trời ý nghĩa

helloTheWorld · 28/4/21

EmYeuCrit đã nói:
chốt 30/4 chạy 3.04 km một bầu trời ý nghĩa

Uầy chung ý tưởng, chứ 30.4km thì thua

Khoaitocuc · 28/4/21

Dạo này em chạy nhanh lên, mà chạy liền 1 mạch được 5-6km, trước chạy 2km là phải nghỉ rồi

kimaruhn · 28/4/21

EmYeuCrit đã nói:
chốt 30/4 chạy 3.04 km một bầu trời ý nghĩa

Sao k để 1/5 làm 1.05km các fen :LOL:

Gửi từ Motorola XT1650 bằng vozFApp

EmYeuCrit · 28/4/21

kimaruhn đã nói:
Sao k để 1/5 làm 1.05km các fen

Gửi từ Motorola XT1650 bằng vozFApp

1.5 10.5km nha pheng :doubt:

kimaruhn · 28/4/21

EmYeuCrit đã nói:
1.5 10.5km nha pheng

Ngày 1 chứ có phải ngày 10 đâu :shame:

Gửi từ Motorola XT1650 bằng vozFApp

Mike.Wonderers · 28/4/21

EmYeuCrit đã nói:
1.5 10.5km nha pheng

Tôi chờ fence. Hôm đó theo giáo án thì tôi phải chạy 21 KM pace 5 đây o_O

Byung · 29/4/21

tôi cũng thích chạy mà sợ bị gầy

helloTheWorld · 29/4/21

Byung đã nói:
tôi cũng thích chạy mà sợ bị gầy

Chưa chắc gày đâu ạ, ăn vô có khí mập hơn

Sun Quan · 29/4/21

helloTheWorld đã nói:
Chưa chắc gày đâu ạ, ăn vô có khí mập hơn

Công nhận. Chạy về háu ăn hơn hẳn.
Vừa chạy chiều nay xong.

E.kator · 29/4/21

Đang ngon trớn thì nó mưa, chán quá các thím ợ.

ats2011 · 29/4/21

giày mới chạy phê luôn , lâu rồi mới chạy lại đc pace này

Blind_hero_777 · 29/4/21

voldemort0808 đã nói:
1 ngày mình chỉ có 1 tiếng chạy thôi, pace giờ vẫn ở mức gần 9 thì bao giờ mới chạy được HM hay FM được

Gửi từ Samsung SM-G973F bằng vozFApp

Pace bằng 9 thì chắc không gọi là chạy vì pace đó chắc quán tính bị triệt tiêu hết

via nextVOZ for iPhone

Blind_hero_777 · 29/4/21

kingkiller248 đã nói:
Mình béo (87-88Kg) cố cg ko quá pace 9 trong mấy ngày đầu được, cố hơn tí là cảm thấy bị ép tim. Nên mình nghĩ cũng phải từ từ.

Ép tim không chết đâu fen, mình thấy mấy người chạy chậm ( rất chậm ) xung quanh mình thì 3-4 năm nay họ vẫn chạy rất chậm. Kiểu như cố gắng lê lếch trên đường chứ chả ai chạy

via nextVOZ for iPhone

prime2019 · 29/4/21

supersports đang sale con nimbus 22 còn 2tr5 thì có nên mua ko mấy bác

với em đang đi pegasus 36 size (us) 9.5, còn ub 20 size 9 thì nimbus 22 nên lấy size nào các bác nhỉ

https://supersports.com.vn/collecti...s-22-knit-1011a794-400?variant=37055983222933

https://supersports.com.vn/collecti...nimbus-22-1011a680-025?variant=37055979847829

kingkiller248 · 29/4/21

Blind_hero_777 đã nói:
Ép tim không chết đâu fen, mình thấy mấy người chạy chậm ( rất chậm ) xung quanh mình thì 3-4 năm nay họ vẫn chạy rất chậm. Kiểu như cố gắng lê lếch trên đường chứ chả ai chạy

via nextVOZ for iPhone

Ý là em ép cho chạy nhanh thêm quá mức là bị ép tim ý. Chứ pace thì có giảm (10 --> 9). Em thì thích nhanh hơn thôi với cả thấy mọi người chạy pace 5-6 được thì chả lý gì em ko chạy được.
Sẽ cố gắng để đặt pace 6 ạ.

Hôm nay ra công viên gần nhà chạy thì thấy vắng hoe + giăng biển phạt 15 củ nếu không đeo khẩu trang. Dịch covid làm ảnh hưởng quá ạ.

lon_ton_sai_vat · 29/4/21

prime2019 đã nói:
supersports đang sale con nimbus 22 còn 2tr5 thì có nên mua ko mấy bác

với em đang đi pegasus 36 size (us) 9.5, còn ub 20 size 9 thì nimbus 22 nên lấy size nào các bác nhỉ

https://supersports.com.vn/collecti...s-22-knit-1011a794-400?variant=37055983222933

https://supersports.com.vn/collecti...nimbus-22-1011a680-025?variant=37055979847829

Chạy ra thử đi fen. mang vô rồi chạy 1 vòng mall thử. Bưaax tui ra asics ở takashimaya mua xong chạy vòng vòng trong mall thử chân. Xong về mua đôi boston theo sự dụ dỗ của 1 ông tay to chân to khác

roleigh · 29/4/21

Tranh thủ trước ngày lễ

))

helloTheWorld · 29/4/21

roleigh đã nói:
Tranh thủ trước ngày lễ ))
Xem tệp đính kèm 522035

Hồi bữa e cũng định làm 1 vòng rồi :"), có điều cỡi con xe chạy thấy lạnh quá lại thôi

roleigh · 30/4/21

helloTheWorld đã nói:
Hồi bữa e cũng định làm 1 vòng rồi :"), có điều cỡi con xe chạy thấy lạnh quá lại thôi

)) chạy sáng thì hơi lạnh mà được cái phê, cảm giác k đổ mồ hôi, còn chiều thì đỡ hơn mà bị cái nhiều xe

khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

Senior Member

Senior Member

Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Member

Senior Member

Senior Member

Đã tốn tiền

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Member

Junior Member

Đã tốn tiền

Member

Senior Member

Member

Chủ đề tương tự

Thống kê chủ đề

Chia sẻ trang này