khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

minyuan

Junior Member

• 31/5/21

• #4.121

tuần chạy 3 ngày đều đều như này ổn không các bác! (trung bình 30km/ tuần)

 

minyuan

Junior Member

• 31/5/21

• #4.122

chimcanhcuttt đã nói:

chạy ở quê cảm giác phê thật , nhưng mà cảm giác đeo khẩu trang chạy hơi khó chịu

Nhấp để mở rộng...

theo ý cá nhân nhé, nếu bác chạy ít thì có thể đeo khẩu trang. Nhưng khi bác chạy nhiều/ cường độ cao thì không nên đeo/ hoặc không nên chạy nhé!

 

betrantk

Senior Member

• 31/5/21

• #4.123

mai chắc chạy lại, covid ở không chán quá

 

dylanbwc

Member

• 1/6/21

• #4.124

Tôi đã chạy về, còn các fence.
Kbiet bao h cảm nhận đc cái cảm giác chạy mà sướng muốn chạy tiếp. Chứ giờ thì vẫn thấy mệt vs mỏi chân vl, chạy cho đủ mục tiêu rồi dừng.

 

Colennhe95

Senior Member

• 1/6/21

• #4.125

dylanbwc đã nói:

Xem tệp đính kèm 575856
Tôi đã chạy về, còn các fence.
Kbiet bao h cảm nhận đc cái cảm giác chạy mà sướng muốn chạy tiếp. Chứ giờ thì vẫn thấy mệt vs mỏi chân vl, chạy cho đủ mục tiêu rồi dừng.

Nhấp để mở rộng...

dùng app gì đây bác

 

shop69

Member

• 1/6/21

• #4.126

Mai phải đeo cái đồng hồ xem quãng đường bao nhiêu mới đc

via theNEXTvoz for iPhone

 

kankita

Member

• 1/6/21

• #4.127

chạy dc 1 km

 

Colennhe95

Senior Member

• 1/6/21

• #4.128

kankita đã nói:

chạy dc 1 km

Nhấp để mở rộng...

mình cũng mới chạy đc tầm 1km thôi ráng nâng lên 3km là đẹp

 

kennyVi

Senior Member

• 1/6/21

• #4.129

01/05: hn nóng quá chuyển chạy sáng, mà đói + khát (

 

totuandu2

Senior Member

• 1/6/21

• #4.130

Ngày 16, đang chơi gym chuyển sang món bày công nhận đói thật, ăn bình thường xong lên cơ quan đói hoa hết mắt, lại phải tăng khẩu phần lên.

 

totuandu2

Senior Member

• 1/6/21

• #4.131

minyuan đã nói:

tuần chạy 3 ngày đều đều như này ổn không các bác! (trung bình 30km/ tuần)

Xem tệp đính kèm 575397

Nhấp để mở rộng...

quá ổn bác ơi, chạy một thời gian cho quen rồi tăng dần cường độ lên

 

hung139150g

Senior Member

• 1/6/21

• #4.132

Chào buổi sáng các thím. Nay chạy mà mồ hôi ra như tắm luôn. Mặn chát

Sent from Samsung SM-N960F using vozFApp

 

PCT_Q1_DoanNgocHai

Senior Member

• 1/6/21

• #4.133

các fen có con nào gps độc lập chuẩn tí + có bộ nhớ trong để nghe nhạc giá rẻ nhất có thể giới thiệu e phát,garmin đắt quá k đủ tiền

Sent from Mạng nhện via nextVOZ

 

H

hektor2107

Đã tốn tiền

• 1/6/21

• #4.134

Hôm cuối tuần trời nóng chạy thở như chó mà thành tích vẫn tốt phết

 

dylanbwc

Member

• 1/6/21

• #4.135

hektor2107 đã nói:

Hôm cuối tuần trời nóng chạy thở như chó mà thành tích vẫn tốt phết Xem tệp đính kèm 576364

Nhấp để mở rộng...

chạy gì nhanh quá vậy fen

 

Crit.v2

Senior Member

• 1/6/21

• #4.136

zxfc vm đã nói:

Thế nên mấy hôm trước bảo mấy ông anh lần đầu chạy FM là các anh làm gì thì làm, sáng dậy trước khi race cứ phải ỉa cái đã cho chắc.
Tránh trường hợp như thế này (lưu ý không xem khi đang ăn)

Spoiler: Spoiler

Nhấp để mở rộng...

móa nhìn ghê vãi

 

H

hektor2107

Đã tốn tiền

• 1/6/21

• #4.137

dylanbwc đã nói:

chạy gì nhanh quá vậy fen

Nhấp để mở rộng...

Đang hướng đến mục tiêu pace 4

 

yuHgnuoD

Member

• 1/6/21

• #4.138

Nay đang chạy đến 6k tự nhiên đầu gối cảm thấy ko ổn, dừng gấp luôn định chạy 8k nhưng mà thôi

via theNEXTvoz for iPhone

 

E.kator

Đã tốn tiền

• 1/6/21

• #4.139

Sáng nay chạy được có 4 km mà thở như chó luôn, người đẫm mồ hôi. Cái nóng phải nói là vkl.

​

kankita đã nói:

chạy dc 1 km

Nhấp để mở rộng...

Colennhe95 đã nói:

mình cũng mới chạy đc tầm 1km thôi ráng nâng lên 3km là đẹp

Nhấp để mở rộng...

Cố lên mấy thím

 

kimaruhn

Senior Member

• 1/6/21

• #4.140

hn vào chuỗi nóng r các fence

via theNEXTvoz for iPhone