khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

JonnyEvans · 6/6/21

kimaruhn đã nói:
thế chạy thế nào rồi

via theNEXTvoz for iPhone

Chạy đc 2 hôm rồi, mỗi hôm chạy hết cánh đồng khoảng 1km

kimaruhn · 6/6/21

JonnyEvans đã nói:
Chạy đc 2 hôm rồi, mỗi hôm chạy hết cánh đồng khoảng 1km

cứ up lên đi mai fen, tôi cũng chỉ dc có 2km à :beauty:

via theNEXTvoz for iPhone

SiuNhanDo · 6/6/21

Các thím cho mình hỏi budget 1 củ thì nên mua đôi nào ạ.

Trc giờ mình đang xài duramo mà giờ nó tạch zòi

iClose · 6/6/21

kimaruhn đã nói:
cứ up lên đi mai fen, tôi cũng chỉ dc có 2km à

via theNEXTvoz for iPhone

hôm đi chạy đc có tầm 1km đã tức ngực k chạy đc rồi =))

yếu đuối vãi chỉ cuối tuần chạy cả tháng mới khá hơn đc tý

cuccutthanky · 6/6/21

Đường lắm chó.. toàn đi bộ. Ngày 4 5km

nay chạy nguyên 1 đàn chó nó đuổi

Gửi từ Cép pi tồ bằng vozFApp

Li Ti · 6/6/21

Chạy trời nóng có giảm mỡ ko mấy fen

gialam_o.0 · 6/6/21

Vừa rồi giới runner xảy ra chuyện đáng tiếc, dù không liên quan mấy đến chạy bộ
Nhưng fen nào định giảm cân cũng đừng ăn uống cực đoan quá, đến khi cơ thể suy kiệt lại hối không kịp

emkothichgay1 · 6/6/21

gialam_o.0 đã nói:
Vừa rồi giới runner xảy ra chuyện đáng tiếc, dù không liên quan mấy đến chạy bộ
Nhưng fen nào định giảm cân cũng đừng ăn uống cực đoan quá, đến khi cơ thể suy kiệt lại hối không kịp

Có link ko bác

Sent from Ai phôn using vozFApp

gialam_o.0 · 6/6/21

emkothichgay1 đã nói:
Có link ko bác

Sent from Ai phôn using vozFApp

Là chuyện hoa hậu TT đột tử đó fen

emkothichgay1 · 6/6/21

gialam_o.0 đã nói:
Là chuyện hoa hậu TT đột tử đó fen

Ok bác, e ko biết chuyện đó

Sent from Ai phôn using vozFApp

kimaruhn · 6/6/21

iClose đã nói:
hôm đi chạy đc có tầm 1km đã tức ngực k chạy đc rồi yếu đuối vãi chỉ cuối tuần chạy cả tháng mới khá hơn đc tý

Mới đầu ai chả vậy, cứ chầm chậm tăng quãng đường dần thôi mai fence :byebye:

via theNEXTvoz for iPhone

kimaruhn · 6/6/21

cuccutthanky đã nói:
Đường lắm chó.. toàn đi bộ. Ngày 4 5km

nay chạy nguyên 1 đàn chó nó đuổi

Gửi từ Cép pi tồ bằng vozFApp

Up cái tốc độ chó đuổi lên cho vô dờ thưởng thức đi mai fence :sexy_girl:

via theNEXTvoz for iPhone

kimaruhn · 6/6/21

gialam_o.0 đã nói:
Là chuyện hoa hậu TT đột tử đó fen

Vụ này thì chị TT nền tảng cũng bệnh rồi, mình học được cái ý chí k bỏ cuộc của chị ấy, tiếc thương cho c :too_sad:

via theNEXTvoz for iPhone

dylanbwc · 7/6/21

Mệt

Nhiều lúc chạy mải nghĩ ltinh quên thở đều đặn cái là mệt vl

totuandu2 · 7/6/21

gialam_o.0 đã nói:
Là chuyện hoa hậu TT đột tử đó fen

Người nhà xác nhận đột tử k phải do chạy bộ nhé

totuandu2 · 7/6/21

Li Ti đã nói:
Chạy trời nóng có giảm mỡ ko mấy fen

Chạy thì sẽ giảm calo bất kể trời nóng hay lạnh, mà giảm calo-> giảm mỡ, nhưng phải ăn uống thế nào để calo in < calo out nhé.
Còn cái tư duy chạy bộ trời nóng hay chạy bộ mặc áo mưa bla bla thì cái giảm ấy, nó là nước mà thôi.

Dst0808 · 7/6/21

hayuki đã nói:
Xem tệp đính kèm 263107 Cố lên fen, tui cũng hay chạy bộ Xem tệp đính kèm 263108

Thấy quen quen à nhen

iClose · 7/6/21

kimaruhn đã nói:
Mới đầu ai chả vậy, cứ chầm chậm tăng quãng đường dần thôi mai fence

via theNEXTvoz for iPhone

e chạy cả tháng méo lên. chắc chạy ít. đợt trước có mỗi cuối tuần đi chạy, đợt này mà đi phải đeo khẩu trang thì k thở đc nên nghỉ

nothing98 · 7/6/21

huankhubg đã nói:
Dịch, ko chạy đc. Ra công viên phải đeo khẩu trang, mà với cái nóng của sg hiện tại thì mới đc 1 km cái khẩu trang đã ướt mẹp thở ko đc. Thế là mấy nay ko chạy đc. Chán gì đâu.

SG cv nào mở cửa vậy thím

SaoLaiBanNickEm · 7/6/21

totuandu2 đã nói:
Chạy thì sẽ giảm calo bất kể trời nóng hay lạnh, mà giảm calo-> giảm mỡ, nhưng phải ăn uống thế nào để calo in < calo out nhé.
Còn cái tư duy chạy bộ trời nóng hay chạy bộ mặc áo mưa bla bla thì cái giảm ấy, nó là nước mà thôi.

Có cách tính calo chạy k thím nhỉ. Chứ mình chạy máy pace 5 đc 40p thì cũng đc 580 kcal

khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Member

Senior Member

Senior Member

Member

Senior Member

Senior Member

Member

Chủ đề tương tự

Thống kê chủ đề

Chia sẻ trang này