khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

neverland0911

Junior Member

• 10/6/21

• #4.261

zxfc vm đã nói:

Đồng hồ còn có 6% pin nên chạy ít thôi còn về.

via theNEXTvoz for iPhone

Nhấp để mở rộng...

Chạy để chụp post face hay gì

Gửi từ Xiaomi Redmi Note 9S bằng vozFApp

 

A moment ago

Member

• 10/6/21

• #4.262

Hỏi ngu chứ hiện tại mấy fence chạy bộ đeo khẩu trang có thở được không?

 

dylanbwc

Member

• 10/6/21

• #4.263

A moment ago đã nói:

Hỏi ngu chứ hiện tại mấy fence chạy bộ đeo khẩu trang có thở được không?

Nhấp để mở rộng...

Tôi chạy sớm vs chỗ vắng người nên chả đeo Còn chạy mà đeo khẩu trang thì khó thở lắm

 

zxfc vm

Senior Member

• 10/6/21

• #4.264

neverland0911 đã nói:

Chạy để chụp post face hay gì

Gửi từ Xiaomi Redmi Note 9S bằng vozFApp

Nhấp để mở rộng...

Chụp để khoe lên đây, chứ post face mà chạy thế kia người ta lại cười cho.

 

totuandu2

Senior Member

• 10/6/21

• #4.265

silaRzz đã nói:

Kiếm mấy thanh gạo lứt để trong hộc ấy bác, tầm 100 cal 1 thanh, mình chạy sáng sớm tới là tới tầm này cũng đói meo.

Nhấp để mở rộng...

bác có link mua k mình tìm trên mạng toàn ra gì đâu k

 

silaRzz

Senior Member

• 10/6/21

• #4.266

totuandu2 đã nói:

bác có link mua k mình tìm trên mạng toàn ra gì đâu k

Nhấp để mở rộng...

Bác search theo từ khóa này nhé "thanh cơm lứt ngũ cốc chà bông"

 

Forever_A_Love

Senior Member

• 10/6/21

• #4.267

silaRzz đã nói:

Bác search theo từ khóa này nhé "thanh cơm lứt ngũ cốc chà bông"

Nhấp để mở rộng...

thím mua shopee à

 

silaRzz

Senior Member

• 10/6/21

• #4.268

Forever_A_Love đã nói:

thím mua shopee à

Nhấp để mở rộng...

Không mình có ông cùng làm thích cái này nên hay đặt ké, chả biết ông ấy hay mua đâu nữa.

 

gaiGiaLam

Member

• 10/6/21

• #4.269

Hết cách ly lại ngoi lên cùng các thím

 

Dai Viet Empire

Member

• 10/6/21

• #4.270

Thay chạy bộ bằng đạp xe 20km/1 ngày được ko các thím?

 

dylanbwc

Member

• 10/6/21

• #4.271

Dai Viet Empire đã nói:

Thay chạy bộ bằng đạp xe 20km/1 ngày được ko các thím?

Nhấp để mở rộng...

được, nhưng tốc độ phải nhanh cơ, làm sao để nhịp tim lúc đạp = lúc chạy bộ.

 

tuihaywen

Đã tốn tiền

• 10/6/21

• #4.272

Pace ốc sên. Strava nâng thành tích. Tôi chỉ giảm tốc độ vài đoạn chứ hoàn toàn không đi bộ như Strava dự đoán. Yếu đuối quá. Bao giờ bằng các fen.

 

Tệp đính kèm

• 
  ocsen_run.jpg

  113,5 KB · Lượt xem: 122

roleigh

Member

• 10/6/21

• #4.273

Một chiều SG mát trời

 

kimaruhn

Senior Member

• 10/6/21

• #4.274

lên cho ngày mát mẻ mai là cuối tuần rồi các fence

via theNEXTvoz for iPhone

 

hilo

Senior Member

• 10/6/21

• #4.275

Càng chạy càng fail các thím ạ. Nay lên lịch chạy tempo 8km mà mới được có 6km đã hết hơi thôi đành jogging về!

 

Tệp đính kèm

• 
  33022d250a7bfe25a76a.jpg

  89,5 KB · Lượt xem: 98
• 
  8d9118b83fe6cbb892f7.jpg

  130,3 KB · Lượt xem: 102

roleigh

Member

• 10/6/21

• #4.276

hilo đã nói:

Càng chạy càng fail các thím ạ. Nay lên lịch chạy tempo 8km mà mới được có 6km đã hết hơi thôi đành jogging về!

Nhấp để mở rộng...

Từ từ sẽ lên thôi thím cứ bình tĩnh nâng cao nền tảng trước

 

Li Ti

Member

• 10/6/21

• #4.277

Dai Viet Empire đã nói:

Thay chạy bộ bằng đạp xe 20km/1 ngày được ko các thím?

Nhấp để mở rộng...

Chạy bộ đi thím, xưa 3 năm cấp 3 đi học hôm nào cũng đạp xe hơn chục km xe ghẻ còn chẳng giảm được

 

dylanbwc

Member

• 11/6/21

• #4.278

5h dậy thấy trời mưa, 7h kém thấy tạnh, nắng ít, lại xỏ giày chạy.

 

kennyVi

Senior Member

• 12/6/21

• #4.279

12/06:

 

earthworm2

Senior Member

• 12/6/21

• #4.280

Chạy mà hay bị đau chân thì có phải do giày không mấy thím, em đang dùng tạm bitis hunter thì thấy khá đau vùng cẳng chân nếu chạy lâu