Pronga100nam
Senior Member
Hình tui đầy trên voz rồi mà fenView attachment 254496
mình thông nhau đi giang ơi,
Hình tui đầy trên voz rồi mà fenView attachment 254496
thời gian đi làm hết 11-12 tiếng/ngày rồi, về nhà còn nấu cơm quét dọn phụ vợ, xong xuôi mọi chuyện thì chỉ muốn nằm phè ra coi tivi coi phim thôi nhà có cái máy chạy bộ mà từ lúc có vợ có đụng tới éo đâu, mấy lần tính bán thì cứ kiểu "thôi để đó sắp xếp thời gian chạy" mà méo có động lựcHít đất cũng là tập rồi fen. Miễn là có thể dục thể thao là ổn, gym cũng là 1 bộ môn trong vô vàn bộ môn thể dục thể thao
1 tuần tập 3 buổi, mỗi buổi 1 tiếng. Tính ra có 3/168h của 1 tuần, khoảng 2% chứ nhiêu fen. Từ khi mình đi tập là bỏ hẳn mấy cái thói quen xấu của người việt là ngủ nướng, ngủ nhiều, nằm lướt face, nằm coi tv, nằm coi phim. Để thời gian đó chăm lo bản thân như nấu ăn, hoàn thành công việc, lo cho gia đình.thời gian đi làm hết 11-12 tiếng/ngày rồi, về nhà còn nấu cơm quét dọn phụ vợ, xong xuôi mọi chuyện thì chỉ muốn nằm phè ra coi tivi coi phim thôi nhà có cái máy chạy bộ mà từ lúc có vợ có đụng tới éo đâu, mấy lần tính bán thì cứ kiểu "thôi để đó sắp xếp thời gian chạy" mà méo có động lực
Chắc do bị nhồi sọ kiến thức của mấy thằng già tập gym toàn đẩy ngực với tay trc k tập lưng với chân nên nghĩ tập gym yếu bảo tụi nó vào gg gõ clarence kennedy để xem coi có yếu kSáng nay đến cty mấy thằng lại đả kích tôi là những thằng tập gym chỉ để đẹp chứ ko khoẻ
Tôi mới tập ko dám to mồm, với lại bọn nó đông và hung hãn quá
via theNEXTvoz for iPhone
tên cũng éo được dùng, toàn người khác gọiHãy nhớ một điều là trên thế gian này bạn chỉ có thể chắc chắn sở hữu được một thứ, đó là cơ thể của chính mìnhthế thôi các fen tự hiểu nhé
Tôi muốn nhuộm vàng súng của thầy toán thì liên lạc với ai
đừng có uống mấy cái này, tác dụng chính là làm cho người uống ảo tưởng level test của mình cao hơn bình thường đấy.Nhưng bạn xác định 1 trường hợp là bạn có tập thì cũng sẽ thấy cơ thể bạn chẳng có gì thay đổi nhé, nếu có thay đổi thì thấy rất ít hoặc rất phí tiền với công sức mà bạn bỏ ra, nếu bạn mặc quần áo vào thì bạn sẽ thấy là tập cũng như không tập thôi, không thấy gì khác biệt đâu
Còn muốn tăng hoocmon Test nhanh và rẻ, tốn ít công sức thì mua thuốc về uống là xong, đùng cái lên maxlevel luôn
View attachment 256206
tập như vậy ko vì công việc hoặc đam mê thì khác gì khổ dâm trong truyền thuyết đâu. Ko hiểu mấy ô lấy gì để dè bỉu Wenbie. Chúng tôi vừa to cơ, vừa khoẻ, vừa ăn nhậu thoải máiKhoảng 80kg thôi b. Tôi cao 1m83. Tiền thì kể ra nhiều thứ phết, 1 tháng khoảng ~10tr nếu bulking.
Khoảng 800k phòng tập
1 bịch whey 10lbs 2tr4 ngày 3-4 muỗng
1 hộp dầu cá 400k
1 hộp multi vitamins 350k
1/2 hộp creatine khoảng 250k
1 hộp bcaa 800k
1 hộp preworkout 550k
1 hộp eaa 650k
Mỗi ngày 500gr ức gà khoảng 25k
Mỗi ngày 10 quả trứng luộc
Cơm ăn ngày 4 bữa như bt, mỗi bữa khoảng 30-35k
Khoảng 1 năm như vậy rồi, giờ đang bulking nên ăn tùm lum
Tôi chẳng dè bỉu ai cảtập như vậy ko vì công việc hoặc đam mê thì khác gì khổ dâm trong truyền thuyết đâu. Ko hiểu mấy ô lấy gì để dè bỉu Wenbie. Chúng tôi vừa to cơ, vừa khoẻ, vừa ăn nhậu thoải mái
to đẹp chắc chắn khoẻ là như thế nào? Khoẻ hơn so với nv văn phòng ngồi 8h 1 chỗ à?Tôi chẳng dè bỉu ai cả
Chỉ là tôi nói ông ấy nên thay đổi phương pháp luyện tập. Vì ông ấy tập nhiều mà chẳng có kết quả. Ai mà ko nản?
Khỏe ko có nghĩa là to, đẹp. Nhưng to, đẹp thì chắc chắn khỏe ok
Mỗi người có 1 cuộc sống khác nhau mà fen, ko thể áp dụng cứng nhắc đctập như vậy ko vì công việc hoặc đam mê thì khác gì khổ dâm trong truyền thuyết đâu. Ko hiểu mấy ô lấy gì để dè bỉu Wenbie. Chúng tôi vừa to cơ, vừa khoẻ, vừa ăn nhậu thoải mái
tại mấy ô ko chịu làm mấy chuyện tay chân trong vp. Nhiều tay to như ôn thần mà đụng chuyện tay chân là biếng làm, mn khinh cũng phải.Dm sáng ngày mấy thằng cty lại bảo những thằng tập gym chỉ để đẹp, ko khoẻ
via theNEXTvoz for iPhone
bốc phét! Sân tennis, golf số lượng bao nhiêu so với các phòng gym!???? Người giàu ít tập gym bạn ạ )))
Người giàu chỉ có với tennis thôi )))
Gửi từ Realme RMX1941 bằng vozFApp