Overthinking - hại mà lợi

successss

successss

Senior Member
Chào các bác

Em là một người overthinking và khá nhạy cảm nên thường xuyên rơi vào những dòng suy nghĩ liên tục.
Thời gian đầu em khá mệt mỏi vì vấn đề này. Nhưng về sau em lại thấy overthinking giúp mình khá nhiều.
Cụ thể, những lần overthinking giúp em suy luận ra nhiều trường hợp xảy ra của một vấn đề. Thêm thắt những yếu tố logic vào nó thì khiến mình có thể đoán được kết quả của vấn đề đó
Ngoài ra, overthinking còn giúp em đoán được ai đang nói dối mình. Vì ai nói dối chắc chắn sẽ để lộ những chi tiết vô lí, kết hợp với suy nghĩ đa nghi thì càng làm sáng tỏ sự thật.

Phía trên là tất cả những gì mà em đã tận dụng được từ overthinking mang lại.
Bác nào cùng overthking giống em có thể chia sẻ về cách tận dụng hoặc đối diện với nó được ko ạ
😁😁
Văn phong của em chưa được trôi lắm mong các bác thông cảm 😁
Bài tiếp theo em xin phân tích chi tiết hơn về cách đọc vị thông qua overthinking của riêng em
 
successss said:
Chào các bác

Em là một người overthinking và khá nhạy cảm nên thường xuyên rơi vào những dòng suy nghĩ liên tục.
Thời gian đầu em khá mệt mỏi vì vấn đề này. Nhưng về sau em lại thấy overthinking giúp mình khá nhiều.
Cụ thể, những lần overthinking giúp em suy luận ra nhiều trường hợp xảy ra của một vấn đề. Thêm thắt những yếu tố logic vào nó thì khiến mình có thể đoán được kết quả của vấn đề đó
Ngoài ra, overthinking còn giúp em đoán được ai đang nói dối mình. Vì ai nói dối chắc chắn sẽ để lộ những chi tiết vô lí, kết hợp với suy nghĩ đa nghi thì càng làm sáng tỏ sự thật.

Phía trên là tất cả những gì mà em đã tận dụng được từ overthinking mang lại.
Bác nào cùng overthking giống em có thể chia sẻ về cách tận dụng hoặc đối diện với nó được ko ạ
😁😁
Văn phong của em chưa được trôi lắm mong các bác thông cảm 😁
Bài tiếp theo em xin phân tích chi tiết hơn về cách đọc vị thông qua overthinking của riêng em
Click to expand...
Overthinking như bác nói cũng tốt.
Tôi nhiều lúc cũng overthinking. Với tôi quan trọng nhất không hẳn là xác định hết các trường hợp. Mà là:
- ước lượng tốt xác suất xảy ra của các trường hợp đấy.
Còn như tôi, thường hay suy nghĩ tiêu cực. Hay bị thu hút bởi những trường hợp xấu. Nên làm gì cũng kiểu phải chừa margin lớn để đề phòng. Cách làm này thường chắc chắn, nhưng đổi lại là lợi nhuận thấp, tốn nhiều tài nguyên hơn người khác.
- đánh giá đúng lợi/hại trong mỗi trường hợp. Rõ ràng nếu không hiểu được mỗi trường hợp thu được cái gì thì biết hành động thế nào?

Tổng hợp 2 cái này sẽ cho ta một ước lượng trung bình (+ phương sai) của lợi/hại đối với lựa chọn. Từ đó đưa ra phương án hành động tối ưu.
 
tôi hiểu cảm giác của thớt, kiểu tôi cũng đang tận hưởng overthinking vl :)
nhưng đồng thời theo đó tôi cũng thấy EQ của bản thân bị giảm sút, về lâu về dài sẽ không ổn, thế nên đừng lạm dụng quá :rolleyes:
bây giờ có skill nào bật tắt overthinking mode thì lại hay :)
 
honshu12 said:
tôi hiểu cảm giác của thớt, kiểu tôi cũng đang tận hưởng overthinking vl :)
nhưng đồng thời theo đó tôi cũng thấy EQ của bản thân bị giảm sút, về lâu về dài sẽ không ổn, thế nên đừng lạm dụng quá :rolleyes:
bây giờ có skill nào bật tắt overthinking mode thì lại hay :)
Click to expand...
Bác có thể làm nhiều cách để giới hạn overthinking lại mà:
-Trong một khoảng thời gian hạn chế nào đó. Ví dụ như đang ngồi trên phương tiện công cộng vào buổi sáng, hoặc lúc chiều về.
-Trong một không gian giới hạn nào đó. Ví dụ toilet, vườn cây.
-Khi đang đeo một cái gì đó (vd tai nghe), hít một cái gì đó (vd cần sa), ở một tư thế nào đó (vd ngồi thiền)...
 
Thấy lợi nhiều hơn hại mà, mình EQ cao hơn lên chưa biết cảm giác overthinking như nào
Pa3C9kE.gif
 
kurapika312 said:
Bác có thể làm nhiều cách để giới hạn overthinking lại mà:
-Trong một khoảng thời gian hạn chế nào đó. Ví dụ như đang ngồi trên phương tiện công cộng vào buổi sáng, hoặc lúc chiều về.
-Trong một không gian giới hạn nào đó. Ví dụ toilet, vườn cây.
-Khi đang đeo một cái gì đó (vd tai nghe), hít một cái gì đó (vd cần sa), ở một tư thế nào đó (vd ngồi thiền)...
Click to expand...
Ý tôi là có những trường hợp cần đưa ra phương án nhanh và quyết đoán, hoặc những trường hợp cần suy nghĩ thật đơn giản :rolleyes:
Chứ giới hạn việc overthinking như bác nói vẫn chỉ là dùng môi trường xung quanh để đánh lạc hướng não bộ thôi :ROFLMAO:
 
honshu12 said:
Ý tôi là có những trường hợp cần đưa ra phương án nhanh và quyết đoán, hoặc những trường hợp cần suy nghĩ thật đơn giản :rolleyes:
Chứ giới hạn việc overthinking như bác nói vẫn chỉ là dùng môi trường xung quanh để đánh lạc hướng não bộ thôi :ROFLMAO:
Click to expand...
Thì rõ ràng.
Bản thân overthinking là một xu hướng, một cách thức suy nghĩ. Nhưng bảo định nghĩa nó thế nào thì làm gì có, rất mập mờ.
Phàm những vấn đề kiểu trực giác như thế này thì não bộ con người làm sao "tự bảo" mình chuyển mode được.
Cách duy nhất tôi đã thấy và áp dụng kiểu "chuyển mode" thành công là dùng cảm giác để điều khiển trực giác. Vì cảm giác nó là thứ đầu vào ảnh hưởng trực tiếp nhất của não bộ (cấp độ phản xạ có điều kiện).
Còn mọi logic chỉ là tầng trên. Chờ bác thông từ lúc phát lệnh => tầng trên => một đống tầng mới xuống đến tầng trực giác thì bao giờ mới xong.

Bác có thể dùng nhiều tác động khác mà. Tự làm đau mình, đeo tai cách âm vào.... nhiều cách đơn giản mà linh động lắm. Miễn là rèn cho mình phản xạ có điều kiện đủ mạnh là được.
 
successss said:
Chào các bác

Em là một người overthinking và khá nhạy cảm nên thường xuyên rơi vào những dòng suy nghĩ liên tục.
Thời gian đầu em khá mệt mỏi vì vấn đề này. Nhưng về sau em lại thấy overthinking giúp mình khá nhiều.
Cụ thể, những lần overthinking giúp em suy luận ra nhiều trường hợp xảy ra của một vấn đề. Thêm thắt những yếu tố logic vào nó thì khiến mình có thể đoán được kết quả của vấn đề đó
Ngoài ra, overthinking còn giúp em đoán được ai đang nói dối mình. Vì ai nói dối chắc chắn sẽ để lộ những chi tiết vô lí, kết hợp với suy nghĩ đa nghi thì càng làm sáng tỏ sự thật.

Phía trên là tất cả những gì mà em đã tận dụng được từ overthinking mang lại.
Bác nào cùng overthking giống em có thể chia sẻ về cách tận dụng hoặc đối diện với nó được ko ạ
😁😁
Văn phong của em chưa được trôi lắm mong các bác thông cảm 😁
Bài tiếp theo em xin phân tích chi tiết hơn về cách đọc vị thông qua overthinking của riêng em
Click to expand...
thôi bác, ráng bỏ đi, nhiều nó thành trầm cảm đấy. Cứ đắm chìm trong dòng sông ấy không dứt đc đâu
 
Mình cũng bị overthinking, cách giải quyết triệt để thì chưa có nhưng
1. viết nhật ký, suy xét xem cái vấn đề đấy có cần thiết phải thế ko
2. tạm thời dừng dòng suy nghĩ, làm điều gì đó mình thích, uống cafe, đi bộ, vẽ tranh, chơi game, đọc sách, đi ăn đồ ngon maybe..

Gửi từ Đời là bể khổ bằng vozFApp
 
Mình cũng đã từng là 1 người overthinking khi còn trẻ. Đặc biệt là mỗi lần mình go to the restroom mình đã overthinking rất nhiều trong khi đang pooping out ra mấy cục shit. :feel_good: . Mình overthought về my job, my life, về my society và my family và of course, my ex-girlfriend as well. Chắc thớt cũng overthinking về những chuyện đó phải ko. Và mình realized được là overthinking rất dễ dẫn đến việc overreaction.:sexy: Nó mang lại nhiều disadvantages hơn là benefits. Và mình cũng ngộ ra được là người intelligent sẽ làm cho mọi việc trở nên more simple chứ ko phải làm mọi việc trở nên more complicated khi not necessary. Gradually, mình đã gave up được cái my overthinking habit. Cuộc sống mình trở nên balance và healthy hơn. :)
Em trai @Lenh Ho Dai Ca @Lenh Ho Dai Ϲa có bị overthinking ko, hãy cũng chia sẻ những trải nghiệm overthinking nhé. Cùng chia sẻ cách đọc vị overthinking của nhau nào. :LOL:
 
OneWingedAngel said:
Mình cũng đã từng là 1 người overthinking khi còn trẻ. Đặc biệt là mỗi lần mình go to the restroom mình đã overthinking rất nhiều trong khi đang pooping out ra mấy cục shit. :feel_good: . Mình overthought về my job, my life, về my society và my family và of course, my ex-girlfriend as well. Chắc thớt cũng overthinking về những chuyện đó phải ko. Và mình realize được là overthinking rất dễ dẫn đến việc overreaction.:sexy: Nó mang lại nhiều disadvantages hơn là benefits. Và mình cũng ngộ ra được là người intelligent sẽ làm cho mọi việc trở nên more simple chứ ko phải làm mọi việc trở nên more complicated khi not necessary. Gradually, mình đã gave up được cái my overthinking habit. Cuộc sống mình trở nên balance và healthy hơn. :)
Em trai @Lenh Ho Dai Ca @Lenh Ho Dai Ϲa có bị overthinking ko, hãy cũng chia sẻ những trải nghiệm overthinking nhé. Cùng chia sẻ cách đọc vị overthinking của nhau nào. :LOL:
Click to expand...
Đọc xong cái còm anh tôi overthinking luôn :beated::censored:
 
Đa nghi thì nói đa nghi, lại bảo overthinking -.- nghĩ nhiều quá nên mệt, ước j ko bị cái này
 
Em cũng là một người Overthinking thực sự là nhiều lúc cứ suy nghĩ quá lên .Xong tự suy diễn một cách tiêu cực . Cảm nhận rất là mệt mỏi mong được các bác chia sẻ=((=((

Gửi từ Samsung SM-S901E bằng vozFApp
 
You must log in or register to reply here.

Similar threads

Ca la thầu
Ăn nhiều đồ ngọt làm cho bị suy nghĩ tiêu cực,trầm cảm ???
Replies
13
Views
639
dayfine
dayfine
Benial
Lại là THẬN! Mong các cao nhân giúp đỡ và chia sẻ kinh nghiêm.
6 7 8
Replies
148
Views
9K
juventus901
juventus901
danglam450
Bệnh của mắt
Replies
1
Views
145
cuoicaisudoi64
cuoicaisudoi64
an2001
Bệnh tai biến
Replies
1
Views
273
samuraix
samuraix
hinora
Tư vấn hoàn thiện nhà thô
Replies
0
Views
143
hinora
hinora

Share this page

Back
Top