Đang tập chạy bộ ngày 30 phút, chờ ốm chút mới ra phòng gym chứ mập mà tập gym nó không tác dụng nhiều thì phải ?
via theNEXTvoz for iPhone
. Mà ăn uống điều độ nó mới giảm cân được chứ tập xong ăn như heo thì chỉ tăng thêm thôi.
Quàng tử thích phụ nữ truyền thống à. Thế thì vè quê nhờ mai mối thôilên tinder chia /10, /20, /30 ra mặt thật, lũ trên này nc cũng hãm chó lắmlên tinder toàn bọn đầu óc, tính cách lệch lạc vl, mấy con mặt mũi được được toàn gạ chịch mà nc cũng nhạt như nước ốc
Chổ chư sống không có phòng tập hay hồ bơi, muốn tập phải đi 20km lận.Đi tập bơi đi wibu, bơi nó vận động toàn thân, giảm béo tốt, chứ người nặng cân quá chạy bộ không tốt cho chân khớp lắm đâu
Nổ cân lặng với bmi ra làoĐi tập bơi đi wibu, bơi nó vận động toàn thân, giảm béo tốt, chứ người nặng cân quá chạy bộ không tốt cho chân khớp lắm đâu
tránh trường hợp hay lói đạo ní
Tưởng wibu ở xì gùn
Chư chỉ số thì ổn mỗi tội ngồi nhiều với ăn nhậu nhiều nên hơi béo bụng
Rồi vợ con thế lào dồiTưởng wibu ở xì gùn
Chư chỉ số thì ổn mỗi tội ngồi nhiều với ăn nhậu nhiều nên hơi béo bụng
Lên 3 ngày cuối tuần học thôi, 4 ngày còn lại ở quê.Tưởng wibu ở xì gùn
Chư chỉ số thì ổn mỗi tội ngồi nhiều với ăn nhậu nhiều nên hơi béo bụng
Tin chuẩn chưa anh?Hasmed về Se thì lô hốp cho cả 2.
kiểm tra xem sống thế lào mà đi bày wjpu em chư cách rảm cânChư là con người đạo đức ngời ngời không phải bọn gay lọ nên quàng tử đừng có chơi trò hỏi lần mò
Trên face tụi nó đăng cái hình của con bồ thằng Hasmed cap vậy.Tin chuẩn chưa anh?
kiểm tra xem sống thế lào mà đi bày wjpu em chư cách rảm cântốt nhất là ngày uống 3 lít nước + ăn ít lại, chỉ ăn cơm với đồ ăn nhẹ nhàng đúng bữa, k ăn vặt, k uống tà tữa, ngủ 9h tối tới 5h sáng, thể dục nhẹ nhàng, k ngủ trưa thì 1 tuần giảm 3,4kg là btthời dịch chư cách ni 2 tuần giảm 5kg vì ăn uống điều độ chứ chả thể dục thể thao khỉ mốc gì
Nếu đã muốn giảm cân thì phải chịu khó thôiLàm được thế chỉ có lên chùa ở thôi
Giảm thịt lại thôi, giảm cơm là tiêu hoá sụp hố đấy
thay vì ăn nhiều rau thịt giảm cơm thì ta có thể ăn cơm bt, giảm rau thịt mà
Cơm là chất vô năng nhất , chủ yếu cung cấp đường tinh bột gây béo - tiểu đường thôi quàng tử àGiảm thịt lại thôi, giảm cơm là tiêu hoá sụp hố đấy
via theNEXTvoz for iPhone
Cắt cơm chỉ ra nghĩa địa nhanh hơn thôi. Đã thử và nhận ra cơm là thần thực của dân tộc này. Cứ mỗi bữa 2 chén đều đặn là khoẻ mạnh nhất trên đời.
Bạn wjpu chư còn làm fap sư nhé, mỗi ngày chén vài chục em nô no zú to bằng màn hìnhmập djt thì reset cho nhanh chứ giảm chi cho mệt
biết đâu thành hotboy quốc dân thì sao
