thắc mắc Sau 4 năm cân nặng của mình từ 55kg xuống 53kg

Mấy thím cho e hỏi, mặc dù ăn uống đầy đủ, công việc thì ngồi máy nhiều, ít vận động, tính ra vẫn dư calo nhiều mà sao một thời gian dài e không thấy mình tăng cân nhỉ, thấy lâu lâu cân nặng của mình giảm đi một chút. Trước e có hay bị trào ngược dạ dày mà giờ thấy đỡ rồi

xiangling said:

Mấy thím cho e hỏi, mặc dù ăn uống đầy đủ, công việc thì ngồi máy nhiều, ít vận động, tính ra vẫn dư calo nhiều mà sao một thời gian dài e không thấy mình tăng cân nhỉ, thấy lâu lâu cân nặng của mình giảm đi một chút. Trước e có hay bị trào ngược dạ dày mà giờ thấy đỡ rồi

Click to expand...

đi tầm soát ung thư/hiv gấp fence.

hiv thì không rồi, đợt gần Tết vô sài gòn chữa polyp có làm xét nghiệm các kiểu, đều âm tính hết fence

Chọn sai thứ dung nạp vô cơ thể rồi, thay đổi khẩu vị đi thớt

Ăn cơm chan nước lã lại chả thế.

Cao nhiêu mà có 55kg vậy fen ?

nud122 said:

Cao nhiêu mà có 55kg vậy fen ?

Click to expand...

cao 1m65 fen

mình 1m67 mà nặng 60kg đã thấy người gầy đét rồi, fen 53 đi đường cẩn thận gió nó thổi bay mất tiêu

em cao 1m75, từ năm lớp 12 50kg đến h ra trường 23t rồi vẫn 50kg. Cân nặng dù ăn ít hay ăn nhiều chỉ đứng yên ở mức 50kg, các bác giải thích hộ em với @@

phongdev25 said:

em cao 1m75, từ năm lớp 12 50kg đến h ra trường 23t rồi vẫn 50kg. Cân nặng dù ăn ít hay ăn nhiều chỉ đứng yên ở mức 50kg, các bác giải thích hộ em với @@

Click to expand...

e cũng giống bác

phongdev25 said:

em cao 1m75, từ năm lớp 12 50kg đến h ra trường 23t rồi vẫn 50kg. Cân nặng dù ăn ít hay ăn nhiều chỉ đứng yên ở mức 50kg, các bác giải thích hộ em với @@

Click to expand...

Nhiều là nhiều như nào? Ngày đc >500gr thịt ko? Mấy chén cơm? Ăn như vậy đc bao lâu thì quay lại ăn ít?

xiangling said:

Mấy thím cho e hỏi, mặc dù ăn uống đầy đủ, công việc thì ngồi máy nhiều, ít vận động, tính ra vẫn dư calo nhiều mà sao một thời gian dài e không thấy mình tăng cân nhỉ, thấy lâu lâu cân nặng của mình giảm đi một chút. Trước e có hay bị trào ngược dạ dày mà giờ thấy đỡ rồi

Click to expand...

Giống tạng người mình đó, phen không vận động nên khả năng hấp thụ không tốt, vát đít ra tập gym đi. Cùng 1 chế độ ăn nhưng tôi tập đi tập thì lên được 7 kí rồi (ăn nhiều hơn cỡ 10-20% so với trước khi tập)

phongdev25 said:

em cao 1m75, từ năm lớp 12 50kg đến h ra trường 23t rồi vẫn 50kg. Cân nặng dù ăn ít hay ăn nhiều chỉ đứng yên ở mức 50kg, các bác giải thích hộ em với @@

Click to expand...

Người không có cơ, không có nước, nên nhẹ.
Thím đi tập đi
Tôi hơn thím 10 tuổi, 1m76 loanh quanh 69->72 kg tùy tình trạng 50kg thì bằng con mắm mịa luôn, chiều cao hai ta same same nhưng chắc tôi chấp thím 1 tay.

Vấn đề là nạp ko đủ
Đợt trước tôi 1m70 55-56kg, nhìn như thằng nghiện
Sau thấy hãi quá liền quyết tâm tăng cân theo kiểu cực đoan: ngày ăn đủ 3 bữa, bữa trưa và tối 3 bát cơm + 1 hoặc 2 miếng phomai con bò cười, nhiều khi ngán vcc ra vẫn cố nuốt
KQ: 1 tháng tăng gần chục kg luôn
Giờ thì hơn chục năm từ ngày đó rồi, vẫn 1m70 nhưng nặng 85kg haha, tăng 30 kg luôn

kakaaa said:

mình 1m67 mà nặng 60kg đã thấy người gầy đét rồi, fen 53 đi đường cẩn thận gió nó thổi bay mất tiêu

Click to expand...

Tôi cũng gần như fen 60kg là ốm rồi đấy. Tôi phải ép cân lên 65kg đây. Nhưng bị cái cơ thể skinny fat + xương nhỏ nên nhìn thấy chút xíu