thảo luận Tăng cân gấp

Khoanglang05 said:
Khuyên thật là thím nên chơi thể thao sẽ ổn hơn ép lên cân. Ốm thì hít đất cho bắp tay + ngực + vai to ra. Gánh đùi cho đùi to ra. Chạy bộ nữa là tướng ngon lành.
Cần mập để làm gì? T giờ ngày nào cũng HITT 20 phút + chạy 4-5km để ốm lại mà k đc đây nè. Mập khổ lắm
Click to expand...
gầy quá cũng khổ lắm thím ơi
t trước 1m80 nawjnjg có 49kg nhìn kinh vcl mặc dù khỏe ru chả bênh tật gì
bh lên đc 58-59kg nhìn nó khác hẳn. đang phấn đấu lên 65-68 là vừa
 
regulus218 said:
gầy quá cũng khổ lắm thím ơi
t trước 1m80 nawjnjg có 49kg nhìn kinh vcl mặc dù khỏe ru chả bênh tật gì
bh lên đc 58-59kg nhìn nó khác hẳn. đang phấn đấu lên 65-68 là vừa
Click to expand...
1m8 mà 49kg thì như thằng nghiện + sida giai đoạn cuối ấy chứ.
1m8 phải 80kg mới đẹp chứ.
 
Ông ăn nhiều vào rồi nằm ỳ ra đấy ít vận động chút lên chục ký là ít :D , còn muốn lành mạnhthì gym thôi. Có kinh tế thì mua supp uống + gym
 
Mình cũng thế, ăn nhiều mà ko lên cân được, ko biết chạy đâu hết cả

Gửi từ Xiaomi Mi A1 bằng vozFApp
 

Similar threads

Midumenaq7
thảo luận 3 phương pháp hiệu quả giúp trẻ tăng cân nhanh và đều
Replies
1
Views
262
Homosapien.00
Homosapien.00
nttvy20
thắc mắc ăn trứng luộc hằng ngày có sao không?
Replies
1
Views
254
vua.mèo
vua.mèo
orihancon
thắc mắc Main rẻ tiền nhất để cân được 14500
Replies
18
Views
992
The KingSlayer
The KingSlayer
xiangling
thắc mắc Sau 4 năm cân nặng của mình từ 55kg xuống 53kg
Replies
14
Views
595
dart0302clone
dart0302clone
convoibeo
Người gầy đi hiến máu có tăng cân được không?
Replies
7
Views
339
congnv.neu
congnv.neu

Share this page

Back
Top