thảo luận Tăng cân gấp

regulus218

Senior Member

• 24/9/21

• #21

Khoanglang05 đã nói:

Khuyên thật là thím nên chơi thể thao sẽ ổn hơn ép lên cân. Ốm thì hít đất cho bắp tay + ngực + vai to ra. Gánh đùi cho đùi to ra. Chạy bộ nữa là tướng ngon lành.
Cần mập để làm gì? T giờ ngày nào cũng HITT 20 phút + chạy 4-5km để ốm lại mà k đc đây nè. Mập khổ lắm

Nhấp để mở rộng...

gầy quá cũng khổ lắm thím ơi
t trước 1m80 nawjnjg có 49kg nhìn kinh vcl mặc dù khỏe ru chả bênh tật gì
bh lên đc 58-59kg nhìn nó khác hẳn. đang phấn đấu lên 65-68 là vừa

 

Khoanglang05

Senior Member

• 24/9/21

• #22

regulus218 đã nói:

gầy quá cũng khổ lắm thím ơi
t trước 1m80 nawjnjg có 49kg nhìn kinh vcl mặc dù khỏe ru chả bênh tật gì
bh lên đc 58-59kg nhìn nó khác hẳn. đang phấn đấu lên 65-68 là vừa

Nhấp để mở rộng...

1m8 mà 49kg thì như thằng nghiện + sida giai đoạn cuối ấy chứ.
1m8 phải 80kg mới đẹp chứ.

 

nguyentungoc0163

Senior Member

• 26/9/21

• #23

Ông ăn nhiều vào rồi nằm ỳ ra đấy ít vận động chút lên chục ký là ít , còn muốn lành mạnhthì gym thôi. Có kinh tế thì mua supp uống + gym

 

Ielts 7.5

Senior Member

• 27/9/21

• #24

Mình cũng thế, ăn nhiều mà ko lên cân được, ko biết chạy đâu hết cả

Gửi từ Xiaomi Mi A1 bằng vozFApp

 

Doãn Chí Kiên

Junior Member

• 29/9/21

• #25

cứ ăn rồi ngủ là mập liền à bác

 

lephunghien

Senior Member

• 29/9/21

• #26

Doãn Chí Kiên đã nói:

cứ ăn rồi ngủ là mập liền à bác

Nhấp để mở rộng...

Để avatar thằng anh à bạn

 

Doãn Chí Kiên

Junior Member

• 29/9/21

• #27

lephunghien đã nói:

Để avatar thằng anh à bạn

Nhấp để mở rộng...

ô cố của e nha bác =)

 

Anhminhmuonnam

Senior Member

• 18/2/25

• #28

hoàng tử ba tư 2907 đã nói:

trứng vịt lộn ngày 2 quả bạn sẽ béo nứt,mình là nhân chứng nè! bây giờ phải giảm cân

Nhấp để mở rộng...

1 tuần tăng bao cân vậy