topic xin lời khuyên của các vozer >35 tuổi bị bệnh tật để khuyên những người trẻ

34 tuổi đây và mình cho thím 1 số lời khuyên được đút rút từ mình và bạn bè đồng trang lứa:
  • tập thói quen uống nước đủ. Bạn mình tập thể thao người rất khỏe mạnh nhưng uống nước rất ít -> mới bị sỏi thận + đại tràng. Lúc trước tự hào về sk lắm, giờ bớt bớt rồi. Bệnh nó đến bất ngờ lắm k hề có triệu chứng nha.
  • Nên giữ ấm cơ thể, đeo khẩu trang khi đi trên đường: tránh dc các bệnh về hô hấp: họng, mũi, phổi..càng lớn tuổi sức đề kháng càng kém nên yêu thương cơ thể 1 chút.
  • ăn uống nhậu nhẹt bớt bớt lại, nhất là rượu và thuốc lá. Bạn mình uống rượu 7 ngày liền giờ đầu óc bị ngáo ngơ, tâm thần phân liệt khi mới tuổi 35.
  • tập ngủ đủ giấc cho thành thói quen, thương cơ thể mình một chút, không thì sau này muốn ngủ đẫy 1 giấc cũng khó đó nhé.
  • chắc chắn phải tập một môn thể thao để ra mồ hôi, nhẹ nhàng nhất là chạy bộ đều tuần 3 buổi, mỗi lần vài km là đủ rồi
- hạn chế nạp quá nhiều đạm và bia vào người, cái này thì mấy ông anh hơn mình vài tuổi đang bị gút trải lòng thấm thía lắm
đồng ý hết, nhưng em không hiểu tại sao phải giữ ấm bác?
 
Thím nếu muốn thì có thể điện di máu (mất tầm 800k ở melatec, ở viện công chắc rẻ hơn). KQ ổn thì sau này trc khi kết hôn thì đưa vợ đi điện di máu là ok thôi.

Em là khám sản bt thôi, bs bảo hồng cầu nhỏ và lượng hồng cao nhiều dễ vỡ, nghi ngờ bị tan máu bẩm sinh, đề nghị em hoặc điện di máu (giá rẻ nhưng vẫn có khả năng thuộc 10% mang gen ẩn không điện di ra) hoặc phân tích gen (giá cao nhưng độ chính xác 98%).
Em điện di máu, kq bình thường không có gì bất thường. Bs bảo nếu vậy chỉ cần điện di máu chồng nữa, kq bình thường nốt thì tỉ lệ con sinh ra bị tan máu rất thấp có thể bỏ qua.

via theNEXTvoz for iPhone
nói chứ yêu nhau thì k ai lôi nhau đi khám, rồi đến lúc cưới nhau rồi lỡ khám mà cả 2 đều dính thì không biết phải làm sao ạ :sad:
 
Ko thuốc lá (cần cỏ, vape vủng), không nước ngọt. Ít rượu bia, ít thức đêm.
Tập thể dụng đều đặn hàng tuần, 2 lần/ tuần tập nghiêm túc là ổn.
Hạn chế ăn hàng, bạn mình cả 2 ông bà ở nhà đều dính K, vì thói quen ở cửa hàng đến quá bữa tối, về nhà thì mua đồ ẵn sẵn ngoài chợ ăn với cơm.

Có con rồi mới thấy cần thiết phải giữ sức khoẻ thế nào.
 
  • ăn uống nhậu nhẹt bớt bớt lại, nhất là rượu và thuốc lá. Bạn mình uống rượu 7 ngày liền giờ đầu óc bị ngáo ngơ, tâm thần phân liệt khi mới tuổi 35.

Cũng muốn bỏ lắm nhưng sợ vozer chửi k nhậu là tự kỷ, loser, k có mối quan hệ kiếm tiền, còn bỏ thuốc thì tụi nó bảo tính đàn bà, dăm ba điếu thuốc chịu k được =((

nói chung sức khỏe quan trọng nhưng đối vs mình được vozer tôn trọng vẫn quan trọng nhất vì họ đa số là tinh hoa :love:
 
Chả biết khuyên gì, trẻ nên ăn uống đủ chất, chơi thể thao nhiều đặng có sức khỏe tốt sau tuổi 30
 
đồng ý hết, nhưng em không hiểu tại sao phải giữ ấm bác?
Ah. Mình ở miền bắc nên khuyên như vậy. Cơ thể ấm áp thì nó tránh được các bệnh về đường hô hấp và 1 số bệnh vặt khác bác ơi. Ở miền nam ấm áp thì bỏ qua lời khuyên này a 😂
 
Cũng muốn bỏ lắm nhưng sợ vozer chửi k nhậu là tự kỷ, loser, k có mối quan hệ kiếm tiền, còn bỏ thuốc thì tụi nó bảo tính đàn bà, dăm ba điếu thuốc chịu k được =((

nói chung sức khỏe quan trọng nhưng đối vs mình được vozer tôn trọng vẫn quan trọng nhất vì họ đa số là tinh hoa :love:
Mình trực tiếp thấy 1ng bạn là nạn nhân của rượu nhiều nên thấy cực kì sợ.
Tuy nhiên thỉnh thoảng nhậu nhẹt thì cũng k sao nhé fence. Cuộc sống mà đôi khi k có cảm giác ngà ngà say thì cũng buồn đó
 
Back
Top