Trẻ tập gym có hư khung xương hay teo 'cậu nhỏ'?

nhingi_bangio said:

tập gym cứ nhằm phòng nhiều bé đường, performance tăng 200%

Click to expand...

do test nó tăng đó

Yoga cho nhẹ nhàng

Trẻ con cứ cho tập thể thao (điền kinh, bóng đá, bóng rổ, bóng chuyền, bơi lội...), bodyweight performance and aesthetic thì kiểu éo gì thể hình cũng phát triển cao đẹp hơn phụ huynh. Còn tập gym thực ra bắt đầu muộn một chút cũng được, tầm 19, 20 tuổi. Lúc đó cơ thể định hình rồi, cơ bắp vừa phát triển nhanh mạnh nhất mà còn giảm chấn thương do luyện tạ nặng.

nhìn list từ chối phục vụ tự hiểu đi )) teo thế đ nào được ))))

Tới giờ vẫn còn vụ tập gym chym nhỏ nữa nhỉ, nhỏ hay lớn do gen cả, tập gym hay chơi thể thao nó còn bơm tes thêm dập còn kinh khủng hơn

Mình bị trĩ nhẹ thì có nên tập gym ko nhỉ?

not_gonna_seed_Void_btw said:

View attachment 2346206
nhìn list từ chối phục vụ tự hiểu đi )) teo thế đ nào được ))))

Click to expand...

Fk trên 15p ko ra bị nó tính là có vấn đề sinh lý luôn ah?

Nomnom said:

Fk trên 15p ko ra bị nó tính là có vấn đề sinh lý luôn ah?

Click to expand...

phò công nghiệp thì a đòi hỏi gì )

theo tôi nên cho con đi bộ nhẹ nhàng vừa tốt sức khỏe vừa tránh bệnh tật tránh béo phì, còn tập gym thì hơi nặng, cứ để cơ thể phát triển tự nhiên đã

yeubon said:

theo tôi nên cho con đi bộ nhẹ nhàng vừa tốt sức khỏe vừa tránh bệnh tật tránh béo phì, còn tập gym thì hơi nặng, cứ để cơ thể phát triển tự nhiên đã

Click to expand...

Dưới 15 thì cứ chơi mấy môn bodyweight cũng dc. vấn đề k phải sợ lùn hay gì mà là do độ tuổi chưa đủ nhận thức nên tập ngu chấn thương là ăn lìn (tuổi này vừa trẩu vừa thiếu kiến thức) . Nếu có ng chuyên nghiệp kèm thì ok.
Còn khi chín chắn thì gym build cơ cho nhanh.
Có nền tảng thể thao từ sớm nó tập lên nhanh hẳn so với mấy thằng đụt chỉ có ăn với học(y như t hồi xưa).

Lùn hay cao 80% do gen và 20% do ăn uống, chế độ sinh hoạt chứ tập gym càng phát triển cơ bắp tốt hơn.

còn nhỏ cứ cho bơi lội với kéo xà đơn là ổn rồi, khi nào lớn xong xác định là muốn tập cơ cho bự thì tập sau cũng đc, có nền tảng thể lực tốt thì ez thôi ))

not_gonna_seed_Void_btw said:

còn nhỏ cứ cho bơi lội với kéo xà đơn là ổn rồi, khi nào lớn xong xác định là muốn tập cơ cho bự thì tập sau cũng đc, có nền tảng thể lực tốt thì ez thôi ))

Click to expand...

Đồng ý, xưa e chỉ có học với học k thể thao gì. Lớn lên chỉ có 48kg. Tập gym gian nan hơn hẳn đồng bạn có chơi thể thao từ bé.