caubengungo.
Senior Member
Như tít. Khoảng 4 5 năm rồi.
Buổi sáng lúc nào trư cũng mệt mỏi ủ rũ, rất hiếm khi trư thấy tỉnh táo, đêm đi ngủ 11h30, sáng 6h hay 8h dậy vẫn thấy buồn ngủ, kể cả vừa suy nghĩ căng thẳng chỉ cần nằm xuống giường là có thể ngủ luôn. Nhưng về ban đêm (dù trưa ngủ hay không ngủ) thì tự dưng trư lại rất tỉnh táo, nằm xuống giường muốn ngủ cũng khó, phải đến đúng 11h30 nằm mới ngủ đc.
Làm sao để thay đổi bây giờ vozer.
Buổi sáng lúc nào trư cũng mệt mỏi ủ rũ, rất hiếm khi trư thấy tỉnh táo, đêm đi ngủ 11h30, sáng 6h hay 8h dậy vẫn thấy buồn ngủ, kể cả vừa suy nghĩ căng thẳng chỉ cần nằm xuống giường là có thể ngủ luôn. Nhưng về ban đêm (dù trưa ngủ hay không ngủ) thì tự dưng trư lại rất tỉnh táo, nằm xuống giường muốn ngủ cũng khó, phải đến đúng 11h30 nằm mới ngủ đc.
Làm sao để thay đổi bây giờ vozer.