Trư mắc căn bệnh lạ đã nhiều năm

cái này bạn đi viện chụp điện não đồ bác sĩ nhìn chẩn đoán ra ngay. Nghi ngờ là triệu chứng của 1 dạng trầm cảm nhẹ, ngủ đủ giấc nhưng vẫn mệt, sáng tầm 9 11h là mệt buồn ngủ, tối thì trằn trọc ngủ muộn.
 
Giống t vậy, 11h nằm cứ phải đúng 11h30 - 12h mới ngủ được
UfbjKQ4.jpeg
 
cái này bạn đi viện chụp điện não đồ bác sĩ nhìn chẩn đoán ra ngay. Nghi ngờ là triệu chứng của 1 dạng trầm cảm nhẹ, ngủ đủ giấc nhưng vẫn mệt, sáng tầm 9 11h là mệt buồn ngủ, tối thì trằn trọc ngủ muộn.

Hoá ra trước giờ mình chầm cảm
mp9LRfE.png
 
Hoá ra trước giờ mình chầm cảm
mp9LRfE.png
trường hợp nếu có bệnh là dạng trầm cảm vậy, còn nhẹ thì do thói quen sinh hoạt thôi, kiểu quen dùng điện thoại ngủ muộn làm lệch nhịp sinh học. T ngoài bị mấy triệu chứng trên còn hay nhức nửa đầu bên trái + mất ngủ. Tối tầm 11h là buồn ngủ nhưng quen thói ngủ muộn rồi cứ kích phải đến 1h 2h mới vào giấc đc, có hôm quá giấc thức đến sáng luôn rồi vẫn đi làm bt.
 
Tối làm 1 vòng chạy bộ hoặc đi bộ nhanh về nhà ngủ cho ngon nhé bác 🤪 nhớ phải ngủ lúc 11h dù có tnao cũng đừng động vào đth hay máy tính. đảm bảo 1 tuần là thay đổi ngay

via theNEXTvoz for iPhone
 
Back
Top