[Trung Quốc] Nghiên cứu mới: Chúng ta có thể không cần uống 2 lít nước mỗi ngày

ko thể thao hay hoạt động thể chất gì nhiều thì ngày 1l 2 được rồi. còn uống sữa soup lọ chai chai lọ nữa. nói chung uống theo cơ thể nhưng tối thiểu 1l / ngày.

cậu cả giang hồ said:

uống nhiều nước thì đái nhiều hơn chứ k sướng, ăn nhiều rau mới sướng, đi ỉa trơn phê vl

via theNEXTvoz for iPhone

Click to expand...

Uống ngày hơn 2 lít, đi tiểu 3, 4 lần chứ nhiêu ? Tiểu nhiều thận có vấn đề mợ rồi. Tui ít ăn rau, uống nhiều nước, tập đi ị mỗi ngày, vẫn mượt mà như thường. Quan trọng là phải tập đi mỗi ngày.

Muốn biết cơ thể đủ nước hay không thì xem nước tiểu màu gì, tiểu ra màu vàng nhạt là OK. Trước nghe mấy thằng lều báo xàm l sáng uống 4 ly nước thanh lọc cơ thể, khoẻ đâu ko thấy cứ 15p là phải chạy vào toilet.

Đi khám bác sĩ ngoại tiết niệu bảo uống như thế thận gì chịu nổi. Ông nào ngồi máy lạnh cả ngày thì 1.5l đủ rồi, uống cho cố vô thì cả ngày chỉ để dành cho việc đi đái

_Ame_ said:

Muốn biết cơ thể đủ nước hay không thì xem nước tiểu màu gì, tiểu ra màu vàng nhạt là OK. Trước nghe mấy thằng lều báo xàm l sáng uống 4 ly nước thanh lọc cơ thể, khoẻ đâu ko thấy cứ 15p là phải chạy vào toilet.

Đi khám bác sĩ ngoại tiết niệu bảo uống như thế thận gì chịu nổi. Ông nào ngồi máy lạnh cả ngày thì 1.5l đủ rồi, uống cho cố vô thì cả ngày chỉ để dành cho việc đi đái

Click to expand...

Uống nhiều nước vừa hại thận và tim lắm!

Davenguyen said:

Uống ngày hơn 2 lít, đi tiểu 3, 4 lần chứ nhiêu ? Tiểu nhiều thận có vấn đề mợ rồi. Tui ít ăn rau, uống nhiều nước, tập đi ị mỗi ngày, vẫn mượt mà như thường. Quan trọng là phải tập đi mỗi ngày.

Click to expand...

thím nói thật hay đùa vậy ngày uống 2l đi tè 4 lần á, mỗi lần gần 500ml à

via theNEXTvoz for iPhone

Davenguyen said:

Đm người ta google số liệu theo nguồn mày yêu cầu. Phản bác thì ít ra cũng phải có cái link phản bác chứ. Toàn nói mồm khơi khơi ngứa cả đít. Tao chắc chắn mày bị ngộ chữ rồi. Thực tế tao uống cả chục năm hơn có thấy hại cmg đâu.

Đây, report bố tiếp đi. Vl thanh niên mong manh dễ vỡ vãi.

Click to expand...

Thằng đó bị gì ấy, thấy nhiều thớt thấy cãi tào lao k lại thì đi méc mod với "tao ignore mày". Hình như thần kinh có vấn đề

cậu cả giang hồ said:

thím nói thật hay đùa vậy ngày uống 2l đi tè 4 lần á, mỗi lần gần 500ml à

via theNEXTvoz for iPhone

Click to expand...

Ừ. Thường sáng trưa là 1 lít mới phải đi tè 1 lần. Chủ động đi chứ ko phải mắc gì. Chỉ khi ngồi máy lạnh quá mới mắc dữ. Lúc tè chắc phải cả phút mới xong

Mà cái trò uống nhiều nước tui học của bà tui. Năm bả 7x, 8x tuổi vẫn duy trì thói quen uống nhiều nước. Mỗi lần uống là 1 hơi hết 300 ml nước nha. Ngày cũng phải 4 li. Bà sống có hơn 90 tuổi à.

antvu said:

Uống nhiều nước vừa hại thận và tim lắm!

Click to expand...

Ờ đau tim, tập cardio cường độ cao 30, 40 phút còn chả bị mợ gì.

Toàn mấy ông lười uống nước, ít vận động vào dọa vớ vẩn.

Tui 1 m 75, 76 kg vẫn uống 2 lít mỗi ngày, chạy bộ, cardio đều đều (thật ra tuần cố duy trì 3 buổi thôi chứ cũng ko đều lắm ) hơn chục năm có thấy mẹ gì đâu mà đau tim với chả hại thận.

Ngược lại tui thấy có lợi là trẻ hơn so với tuổi, dẻo dai hơn, khỏe hơn.

katekui1 said:

Có liên quan gì đến việc uống nước và sỏi thận?

Click to expand...

Ăn canh mặn thì dễ sỏi thận thôi.
Thay vì uống 1l nước thì này uống 1l canh aka 1l nước + vài gr muối

Sent using vozFApp

cậu cả giang hồ said:

uống nhiều nước thì đái nhiều hơn chứ k sướng, ăn nhiều rau mới sướng, đi ỉa trơn phê vl

via theNEXTvoz for iPhone

Click to expand...

Tôi từng đi mổ trĩ nên vấn đề ỉa đái rất chú trọng.
Thực ra nước cũng rất cần thiết để đc trơn tru. Rau thực chất để cứt không bị vón cụt lại. Nhưng nước cũng góp phần tương đương với rau.
Tôi mỗi ngày uống đến 3-4l ( vì chạy bộ ra rất nhiều mồ hôi), còn bình thường không tập thì cũng 2.5 lít.

homunculus said:

Đọc còm thấy khả năng tranh luận của thằng này là âm vô cực. Nghĩa là đéo biết cái gì hết. Ông kia phản bác lại lịch sự đầy đủ có dẫn chứng đàng hoàng còn thằng này thì cứ nói linh tinh cảm tính.

Tinh tướng (mở bài) + cãi cùn (thân bài) + đánh trống lảng (kết bài) = thằng này .

Click to expand...

A nên đọc kĩ rõ link dẫn chứng và học thêm chuyên môn để biết dc bài báo kia có đáng để cho là dẫn chứng hợp lí cho mọi người học theo, áp dụng cho mọi người hay ko.

Nói lại lần cuối: vẫn chưa coa nghiên cứu kĩ càng để xác định rõ lượng nc tiêu thụ ra sao là quá mức vì có quá nhiều sự biến đổi từ yếu tố khách quan.

Vào voz mà k biết chọc lọc thông tin cứ thấy cái link là bâu vào tin tới tin để. Anh ngay từ mở bài đã thể hiện mình k có chuyên môn r