Peedoo
Senior Member
Việc mông chìm khi bơi là do tay vào nước ko đúng. Ban đầu mới bơi thì có thể chấp nhận nhưng về sau cần có người quay clip ở trên để chỉnh. Xem mấy clip yt các vđv nó bơi để biết.
Tự tập bơi thế nào bây giờ các thím?
- Thread starter Than_Dieu_Di_Vinfast
- Start date
tdzno1
Member
Biết mỗi kiểu ếch bác ạ.
Với vứt xuống nước nó tự nổi lên k chết đuối được.
Ok bác sẽ học theo thế kia
via theNEXTvoz for iPhone
Thomas Shelby.
Member
Hahaha.
3 chục tuổi đầu ko biết bơi, chắc ngày xưa công tử bột mọt sách chứ gì.
lumia925
Member
Bơi ếch 1-2 km thấy bt mà bơi sải 50m thở như chó rồi bácmuốn tử tế & nghiêm túc với mục tiêu phát triển thì đi bơi kiếm cái bể dài tầm 50m có phân làn riêng mà bơi.
tôi ở HN toàn ra bể PKKQ bơi.
bơi trong chỗ tập gym chán vcđ luôn, bể thì bé (tầm 30m) đủ các thể loại: lớn bé già trẻ, không phân làn, bơi kiểu tứ xứ cmnl, hú hét gào thét đùa nghịch, đội mấy ông bà già còn có cái trò rất vô học là bơi vòng tròn quanh bể, mấy lần bơi ăn vả/ đạp thẳng người vẫn không chừa.
bể bé có tầm 30m hít 1 hơi đạp chân 1 cái từ đầu này sang đầu kia, còn chưa hết nổi 70% 1 hơi. freestyle được 10 15 stroke thì hết cmn bể rồi.
===
tóm lại bơi thì kiếm bể chuẩn có phân làn dài 50m, sâu từ 1.5m đổ lên.
tập bơi thì kiếm người dạy cho tử tế.
===
mấy ông thần kêu bơi ếch nhàn hơn trườn sấp cười vcl))).
thế mới thấy nể những ai bơi đc sải tầm 1000m liên tục, tay chân chắc phải khỏe dữ lắm
Ngày nào cũng làm vài km trường sấp như thế nói thật bằng vạn tập gym luôn
Chimcuccu69
Member
davidmartin1991
Member
Nhà e có service ma chay trọn gói thím ạThím trói 2 tay lại rồi tập chân trước, xong trói 2 chân lại tập tay xong trói 2 tay 2 chân lại tập thở dưới nước
ngotiendat
Senior Member
bơi sai kỹ thuật thì mới thấy như vậy.
bác có biết tại sao thi 3 môn phối hợp/ triathlon tất cả đều bơi freestyle chứ không thằng dở hơi nào bơi ếch không? vì đơn giản bơi trườn sấp là thoải mái nhất, dễ nhất, đỡ mỏi nhất đấy fen à. Chưa kể bơi siêu dài, đều là bơi sải..
cá nhân mình ngày nào cũng 1 km trườn sấp đây, thứ 7 thì 1.5km, CN nghỉ, quá đơn giản, 40p là xong, tính cả thời gian chuẩn bị thay đồ tắm rửa là tròn 60p/ 1 ngày bơi.
cứ được tập bơi tử tế đi, bơi đúng kỹ thuật thì tự biết cái nào đỡ nhất
)===
bơi trườn sấp/ freestyle mà được có 50m đã thở như chó thì nói thẳng là đếch biết bơi
Forever_A_Love
Senior Member
tôi tự học được và dạy cho thằng e sợ nước bơi được thành công. cái đầu tiên ông cần học là ko sợ nước và nổi lềnh phềnh được đã. bằng cách nín thở đeo kính bơi úp mặt xuống cần thiết thì vẫy vùng để nổi lên đã. điều quan trọng là nín thở. oke thì mình type tiếp
lumia925
Member
bác kỹ thuật kiểu gì mà 1-1,5km trườn sấp mà tận 40p thì quá chậm, e bơi ếch thả lỏng 1km có 25p àbơi sai kỹ thuật thì mới thấy như vậy.
bác có biết tại sao thi 3 môn phối hợp/ triathlon tất cả đều bơi freestyle chứ không thằng dở hơi nào bơi ếch không? vì đơn giản bơi trườn sấp là thoải mái nhất, dễ nhất, đỡ mỏi nhất đấy fen à. Chưa kể bơi siêu dài, đều là bơi sải..
cá nhân mình ngày nào cũng 1 km trườn sấp đây, thứ 7 thì 1.5km, CN nghỉ, quá đơn giản, 40p là xong, tính cả thời gian chuẩn bị thay đồ tắm rửa là tròn 60p/ 1 ngày bơi.
cứ được tập bơi tử tế đi, bơi đúng kỹ thuật thì tự biết cái nào đỡ nhất
===
bơi trườn sấp/ freestyle mà được có 50m đã thở như chó thì nói thẳng là đếch biết bơi
trườn sấp thường 1km chỉ mười mấy phút thôi chậm lắm cũng phải 20p
levu103
Senior Member
Bám tay vào thành, cố gắng nằm dài ra trên mặt nước. Tập vẫy chân lên xuống cho nhịp nhàng, xong lấy tay tự đẩy mình ra xa 1 chút rồi vung tay như bơi sải ấy lại bám vào thành. Đến khi nào quen rồi thì bơi gần thành thôi, mệt thì lại bám vào nghỉ một chút. Nếu đã biết bơi chó rồi thì tập bơi sải nhanh thôi. Kinh nghiệm tự học bơi từ năm lớp 11, mấy đứa cùng xóm rủ nhau đi tắm hồ suốt.
via theNEXTvoz for iPhone
via theNEXTvoz for iPhone
ngotiendat
Senior Member
bác bơi được như vậy là ngon rồi.
bác tính thử từ lúc bắt đầu khởi động, bơi - tập, cool-down hết bao lâu.
Tranduykhanh18
Member
Lớp 4 tui tự tập ko nhờ ai hết, kinh nghiệm cá nhân tui thôi.
Đầu tiên là kiếm chỗ nước cao ngang hông, bám 2 tay vào thành bờ, tập đập chân đã, đập chậm theo nhịp 1-2 hôm.
Rồi đến bài nín thở, rồi chúi đầu xuống nước đập tay đập chân, bơi được đến đâu thì bơi. Nhớ bơi gần bờ thôi nhé.
Sau nữa là tập bơi sải, bơi chó và bơi ngửa kkk, chịu khó uống nước chịu tập là vài hôm cơ bản cũng OK rồi đó
Đầu tiên là kiếm chỗ nước cao ngang hông, bám 2 tay vào thành bờ, tập đập chân đã, đập chậm theo nhịp 1-2 hôm.
Rồi đến bài nín thở, rồi chúi đầu xuống nước đập tay đập chân, bơi được đến đâu thì bơi. Nhớ bơi gần bờ thôi nhé.
Sau nữa là tập bơi sải, bơi chó và bơi ngửa kkk, chịu khó uống nước chịu tập là vài hôm cơ bản cũng OK rồi đó
abandonfate
Senior Member
Bơi mà cũng ko biết à,xưa toàn ao với ao bị mấy thằng lớn kéo ra giữa ao xong tự khắc biết bơi
Như_Quỳnh1402
Senior Member
Tập bơi dễ lắm bác à, đến t bơi ngu còn biết bơi. Trc khi bơi thì hít 1 hơi thật sâu rồi… ọc ọc
via theNEXTvoz for iPhone
ComAbu
Đã tốn tiền
Quan trọng nhất để biết bơi là chuẩn nhịp thở trên cạn và dưới nước. Hít miệng ,thở mũi. Bao giờ nhuẫn nhuyễn thì cái tư thế éo nào cũng thành dễ dàng hết.
Ngày xưa tôi toàn vào bể bơi của trường thể dục thể thao, nhìn dân bơi ở đấy, họ mớm vài lời, tập mấy hôm là biết. sau này dạy bao nhiu gái biết bơi theo, dĩ nhiên được sờ soạng vô số lần. TUổi trẻ rực rỡ
Ngày xưa tôi toàn vào bể bơi của trường thể dục thể thao, nhìn dân bơi ở đấy, họ mớm vài lời, tập mấy hôm là biết. sau này dạy bao nhiu gái biết bơi theo, dĩ nhiên được sờ soạng vô số lần. TUổi trẻ rực rỡ
donchina
Senior Member
lên youtube xem đi bạn, có ty kiến thức rồi ra hồ tập cho lẹ, tôi cũng toàn theo kênh yêu bơi lội mà giờ đã bơi sải nhịp 3 dc rồi.
Similar threads
