LeZink
Junior Member
Em cũng không phải dân chạy bộ tập thể dục gì. Chỉ có điều là đường đi làm kẹt xe vãi chưởng nên em vứt xe ở nhà, mỗi ngày đi bộ 2.3km đi làm, 2.3km đi về. Nên em xin các bác tư vấn giúp em set đồ: trước hết là giày đi bộ (<1tr), áo khoác, sau đó là tai nghe
Mà sáng 7h30 trời nắng vãi cawcf. Mới đi được 1.5km đã ra mồ hôi rồi. Không biết có cách nào đỡ ra mồ hôi không các bác? Ví dụ như mặc đồ thoáng mát hơn chẳng hạn.
Mà sáng 7h30 trời nắng vãi cawcf. Mới đi được 1.5km đã ra mồ hôi rồi. Không biết có cách nào đỡ ra mồ hôi không các bác? Ví dụ như mặc đồ thoáng mát hơn chẳng hạn.