Tư vấn mua whey.

  • Người tạo chủ đề Người tạo chủ đề Motnoibuon
  • Ngày bắt đầu Ngày bắt đầu

Tệp đính kèm

  • E906F80A-2572-4163-BCD9-F8924FDF4447.jpeg
    E906F80A-2572-4163-BCD9-F8924FDF4447.jpeg
    425,5 KB · Lượt xem: 132
Dạo này đi làm rẫy tốn nhiều thời gian quá nên ko còn hăng đc như hồi trc. Thím đẩy ngực với squat dc nhiêu ký rồi
mình tập dưỡng sinh nên ngực mới đc 50. squat thì 15 thôi vì cơ đùi vs bắp mình lên nhanh quá, mặc quần âu bị bó chẽm trông 3d lắm. mình tập cho ng khô săn kiểu physic chứ ko tập to.
 
T hay giữ lean chứ ko cut gì.
Đợt cutting gần nhất là t12
nxua lúc t bulk lên 78kg cũng chỉ bằng nửa thím. mà nyc nó bảo trông ghê rợn quá nên cut về 60kg. đợt cut mất 7 tháng liền phải nhai ức gà đến giờ vẫn ám ảnh :too_sad:
 

Thống kê chủ đề

Ngày tạo
Motnoibuon,
Người trả lời cuối
shan5994,
Trả lời
144
Lượt xem
13.492
Quay lại
Lên đầu trang