AnhCongNhanDaDenValen
Senior Member
Giống th của người nhà mình , e bác điều trị xong cách nay bao lâu rồi, có bị tái phát lần nào ko ah, h có phải uống thuốc ko ah ?
Tuổi 25 với đủ vấn đề từ bệnh tật đến sự nghiệp đến mối quan hệ, tiền bạc, bạn bè, người yêu
- Thread starter ManSearchingForMeaning
- Start date
Zolozove
Senior Member
Hết là hết nha bác. Kiểu bác chửi nó cứ lưu vào đầu, tý nó chửi, đập đồ. Uống chừng nào bác sĩ kêu ngưng thì thôi, thuốc thần kinh muốn ngưng phải giảm liều. Thôi bác cứ đi khám bác sĩ cho thuốc. Bình thường ko tái lại nhé bác. Mà đừng thấy bớt mà bỏ thuốc , bèo bèo phải 2 năm.
AnhCongNhanDaDenValen
Senior Member
Em bác nghỉ thuốc bao lâu rồi ah, từ hồi nghỉ cảm xúc với đầu óc có chở lại như lúc chưa bệnh ko ah
Zolozove
Senior Member
nó nói đã lắm như dc sống lại, ăn ngủ bth. lúc chữa bệnh nên bỏ thiết bị điện tử sẽ mau hết hơn, mua cây mà trồng, nuôi mèo cũng dc bỏ 2-3 năm r bác sĩ kêu ngừng mới ngừng nhé.
janin
Member
Bác hình dung như là chơi game vậy á. nhưng cái này là mindset game.
nếu tự bên trong không có đủ sức mạnh để vượt qua, thì những giọng nói đó sẽ kéo em bác xuống.
thường giọng nói mà tiêu cực quá (self hatred - tự ngược đãi bản thân) hoặc tự đề cao mình quá năng lực hiện tại (tự cho mình là thánh, tiên etc... =ảo tưởng sức mạnh) thì nó đều liên quan đến mental health (sức khỏe tinh thần) hết nhé.
Tham vấn cũng cần thiết. chuyên gia có tay nghề sẽ có matrix để xác định mức độ đó như thế nào.
bác xem bên inner space thử xem. cũng liên quan đến tái tạo năng lượng bên trong bằng sự tĩnh lặng... (trồng cây, quán sự tái tạo của bản thân và sự thanh lọc thói quen chưa tốt).
ăn uống có đủ chất không, có tiếp xúc ánh nắng nhiều không.
chế độ luyện tập thể dục thể thao như thế nào ...
nếu được thì luyện tập thiền, hoặc đi tu thất chùa 7 ngày sẽ giải tỏa được rất nhiều năng lượng tiêu cực.
đặc biệt là xem lại loại nhạc mà bạn ấy thích nghe hằng ngày có quá buồn bã hay không.
nếu quá buồn sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe đó ạ.
(nếu nuôi cái buồn nhiều thì cái buồn đó sẽ mập ra, sự tiêu cực sẽ dày lên, choáng chỗ mất những niềm vui khác và nhất là em ấy sẽ mãi sống trong ký ức/quá khứ.)
Rồi còn có bị đồng lụy thuộc không. (gia đình có người nghiện rượu, đau buồn vì mất người thân nhưng vẫn chưa đối mặt được , ...)
Từ đó có thể thải độc tinh thần được.
dasunkid199x
Senior Member
Cảm ơn những chia sẻ của bác,rất hữu ích vs nhiều người đặc biệt trong đó có em
AnhCongNhanDaDenValen
Senior Member
Tức là bị rồi vẫn có bị lại ah bác, chỗ bôi đậm là hiện tượng ng nhà mình trước bị ah, h uống thuốc hết bị cái đấy rùi, mà mình thấy cảm xúc của ng nhà cứ bị kiểu thiếu cảm xúc, ko như trước kia, đấy là do tác dụng của thuốc hay là bệnh thế b
janin
Member
vụ này liên quan ở cả hai là bị bệnh về tinh thần (mental) và thể chất chỗ thần kinh (này ko phải chuyên môn của t nhé).
mental là nhiều vì nguyên nhân gốc có thể bị "ảo" quá nhiều do mối quan hệ gia đình, etc...
sống trong nhà, ít tiếp xúc môi trường tự nhiên.
(do mất kết nối với tự nhiên nên mất cân bằng ...)
việc định lượng thuốc để cân bằng chất dẫn truyền thần kinh phải nói rất là khó nhé.
vì dư một chút, hoặc thiếu hụt sẽ gây trở lại.
ví dụ: ko thỏa mản gì đó trong cs dễ gây đau nửa đầu, nặng đầu khó ngủ. nhưng cứ uống thuốc ngủ mà ko tập trung nguyên nhân gây bất mãn thì phần thuốc ko có tác dụng triệt để.
chỉ có thể trị liệu bằng biện pháp duy ý chí.
nói chung một khi nhận biết dc mình bị thiếu hụt cảm xúc phải ứng phó ngay bằng suy nghĩ để điều chỉnh lại.
janin
Member
Không có gì đâu bạn. mình sống chung với người như Lý Mạc Sầu nên biết thôi.
chủ yếu là ng bệnh thiết lập giới hạn rồi từ chỗ đó phát triển lên nhưng việc này sẽ không dễ dàng đâu nhé.
Tim cái gì đó để phát triển lòng tự trọng (self esteem) như học ngoại ngữ, thể dục thể thao...
tự nuôi dưỡng, cảm thấy bản thân tốt hơn cũng là một liệu pháp.
Last edited:
AnhCongNhanDaDenValen
Senior Member
Như mình do tgian gần đây áp lực cv, rồi chuyện gđ như trên, mình tự nhận thấy giống với bệnh rlla thì suy nghĩ kiểu gì để điều chỉnh b
Thành viên ẩn danh
Junior Member
Tôi luyện ý chí bằng những mục tiêu từ dưới đi lên, đó là một quá trình tích lũy và tranh đấu nội tâm dữ dội.
Xác định rõ ràng là bản thân đang ở đáy của vực sâu tăm tối nên buông bỏ cái tôi cao ngạo, tích cực mà nói khi cuộc đời đưa bạn xuống vực thẳm thì theo Kim Dung ở dưới đó có bí kíp
.
Xác định rõ ràng là bản thân đang ở đáy của vực sâu tăm tối nên buông bỏ cái tôi cao ngạo, tích cực mà nói khi cuộc đời đưa bạn xuống vực thẳm thì theo Kim Dung ở dưới đó có bí kíp
.
Last edited:
janin
Member
1. coi lại hơi thở của bản thân có bị thở gấp/hụt hơi/ buồn bã nhiều hay không.
tập thở lại, thở đúng cách. -> cái này phải luôn làm.
ngắm mèo, chó, động vật, thực vật, đi bộ, ...
(nếu dc thì vô trong chùa có một số khóa thanh lọc thân tâm á. nhiều khi thận có sạn hoặc nội tạng bị nhiều mỡ xấu quá nó cũng làm cơ thể phản ứng sinh cảm giác buồn tủi.
2. lúc cảm thấy buồn thì phải ý thức dc mình buồn và cứ để cho nó buồn.
giai đoạn đđầu thì mình quán chiếu sự nhận biết.
giai đoạn sau thì từ từ mình đặt câu hỏi là lý do tại sao buồn. 5 why. xong từ từ đến đoạn chấp nhận.
vì bạn chưa chấp nhận, còn tâm phân bịt so sánh nên có cảm giác buồn.
bị rlla hay các hội chứng khác có thể bị ảnh hưởng thụ động từ người thân. (tiếp xúc với người bị vậy mình cũng bị phơi nhiễm theo tùy mức độ nặng nhẹ).
Thành viên ẩn danh
Junior Member
Tôi lụm được cuốn bí phổ tâm pháp: 90day nofap, cột sống tốt hơn chút và tinh thần có vẻ sáng hơn được một chút rồi 
janin
Member
đọc Tây Du ký cũng hay đó.Tôi luyện ý chí bằng những mục tiêu từ dưới đi lên, đó là một quá trình tích lũy và tranh đấu nội tâm dữ dội.
Xác định rõ ràng là bản thân đang ở đáy của vực sâu tăm tối nên buông bỏ cái tôi cao ngạo, tích cực mà nói thì cuộc đời đưa bạn xuống vực thẳm thì theo Kim Dung ở dưới đó có bí kíp
Thành viên ẩn danh
Junior Member
Cuộc sống vẫn vậy thôi, vấn đề đến từ bản thân thì chỉ có thể tự bản thân giải quyết. Tất nhiên tham khảo thêm các nguồn từ bên ngoài cũng là tốt.
janin
Member
Hãy nên lấy Thọ Khang Bảo Giám làm sách giữ gìn tánh mạng cho con em đã hiểu chuyện đời. Chẳng những thanh niên phải nên xem, ngay cả người già cũng nên đọc. Muốn con em được trường thọ phải hoàn toàn cậy vào người cao tuổi thường nói đến chuyện họa – phước.”
Ấn Quang Ðại Sư (1862-1940)
Bộ sách này rất cần thiết cho giới trẻ hiện thời. Bởi đời sau, chẳng những đạo luật của quốc gia không hề đề cập đến, ngay cả cha mẹ đối với con cái của mình cũng không giảng nói đạo lý giới-dâm bảo toàn sanh mạng, khiến cho rất nhiều thanh thiếu niên bởi vì vô tri tham dâm mà đoạn mất đi tánh mạng quý giá. Quả thực đáng buồn! Hy vọng khi mọi người gặp được quyển sách này, đọc tỉ mỉ cũng như triển khai lưu thông, thường xuyên cảnh tỉnh bản thân và khuyên bảo những người xung quanh mình. Nếu như không mang những đạo lý này nhắc nhở người đời, tức thời lỡ mất công từ bi cứu độ của Phật [như lai] vậy!
janin
Member
đang viết task 2 cho ielts về vấn đề này. đừng nói là cậu là fan của vũ trụ Kim Dung?
Vấn đề ở chỗ Tây Du ký ít người để ý tới tác giả quá nhỉ? Ngô Thừa Ân cũng là một bậc quân tử nhưng không được trọng dụng, bèn về quê.
xong dành thời gian viết tiểu thuyết dựa trên kinh điển Phật học, bối cảnh cùng thời với trận động đất ở Thiểm Tây (vua Gia Tĩnh).
nếu biết được bối cảnh này thì nhìu người sẽ phải đọc Kim Vân Kiều truyện với 1 góc nhìn khác đoạn hẳn tham ái mà tu thân.
dasunkid199x
Senior Member
Theo những gì bạn nói thì nhiều lúc hơi thở của mình bị nông,không đều đôi khi là nín thở mỗi khi stress quá,nên mình thường hay bị buồn ngủ mặc dù đi ngủ cũng nhiều,mình sẽ cố gắng để cải thiện điều đó.
Mình cx hay nghe nhạc buồn vì mình thấy nó hay và cảm thấy đồng cảm,ngày nào mình cx nghe cả,có lẽ mình sẽ bớt nghe lại.
janin
Member
đó là phản ứng bình thường thôi. bạn hãy tìm một số video clip hướng dẫn thở = cơ hoành.
hoặc tập đi bộ, hít thở đều để chỗ não của mình dc thải gốc tự do hoặc độc tố ra ngoài.
trồng 1 cái cây lưỡi hổ để ở gần đầu của mình để tối ngủ thoải mái hơn.
"đặt ở cây lưỡi hổ trong phòng ngủ, cây còn có khả năng lấy đi các khí độc như khói thuốc lá các khí oxit nitơ. Rất có lợi cho việc cung cấp thêm oxy cho quá trình hô hấp của con người."
Loading…
www.bachhoaxanh.com
nhạc buồn làm chỗ năng lượng luân xa số 2 bị tổn thương nhiều. nên ngưng lại.
search nidra yoga hoặc nidra meditation, chưa quen ngồi thiền thì nằm thẳng. thoải mái trong 30 phút trước khi ngủ.
suy niệm : tôi cảm ơn gia đình (bố mẹ), bạn bè, người thân, đồng nghiệp ... rồi bắt đầu ngủ
Tình trạng hơi thở sẽ dc cải thiện.
dasunkid199x
Senior Member
Mình 2 bên thái dương có 2 mạch máu ý,nó cứ cộm lên và khi lấy tay chạm vào nó rất nhức,cảm giác nó k lưu thông,khi mình day day nó càng nhức nhưng mà cảm giác máu nó lưu thông tốt hơn,bác có biết mình bị gì không,mỗi lần stress là mình đều bị nhức hết
Similar threads
