thắc mắc Uống gì để bổ mắt, mắt sáng - mắt khoẻ

nammon72 said:

nó là 2 thành phần rất tốt cho mắt. giúp bổ sung chất để giảm thoái hóa điểm và và chống lại các tác nhân gây hai từ bên ngoài như tia UV và asx á bro

Click to expand...

Rius_X said:

670k, uống phải duy trì ít nhất 3 tháng. Hơi cao bác ạ

Click to expand...

ngoc18 said:

Mình hay ngồi máy tính, đang muốn tìm hiểu sản phẩm nào giúp nuôi dưỡng mắt, để mắt không bị đau nhức mỏi, khô mắt

Click to expand...

canguvang1098 said:

vậy rốt cuộc là loại nào mới best p/p nhất hiện nay vậy các bác,hic?

Click to expand...

Hội sử dụng Dầu cá và các loại TPCN

Thằng bronson em đợi mấy tháng nay mà nó ko sale . Thằng dầu cá kirkland thì tầm 20-30 ngày nữa có hàng nha Thím đổi sang combo của SR đi cho chất lượng via theNEXTvoz for iPhone Kirjlkland 400v có hàng thì inbox tank nha, chờ lâu lắm rồi đấy Sư sãi ăn cơm đạm bạc nên chỉ cần loại này thôi

voz.vn

Jokerhero1 said:

Giá sao? Bao viên?

Click to expand...

hieuhayho11 said:

View attachment 2252291
đây bác e đang dùng lọ 90 viên

Click to expand...

Jokerhero1 said:

EPA VÀ DHA cao thật.

Mình xài loại 400 viên , hàm lượng có 300mg, mỗi ngày 2 viên là 600mg.

Click to expand...

hieuhayho11 said:

em k hiểu lắm bác ơi ~ ngày bú 2 viên đều đều á

Click to expand...

hieuhayho11 said:

em k hiểu lắm bác ơi ~ ngày bú 2 viên đều đều á

Click to expand...

Jokerhero1 said:

Hàm lượng cao như loại fen xài thì mỗi ngày 1 viên thôi

Click to expand...

canguvang1098 said:

vậy rốt cuộc là loại nào mới best p/p nhất hiện nay vậy các bác,hic?

Click to expand...

nammon72 said:

để p/p thì chịu khó tìm hiểu kiến thức để ăn uống đủ chất thôi bro. Còn lười hoặc ko có thời gian thì mua tpbs zị

Click to expand...

canguvang1098 said:

em thấy cái vấn đề thực phẩm chức năng này nó liên quan đến vấn đề business hơn thì phải bác nhỉ,hic?

Click to expand...

nammon72 said:

đúng rồi bác, chủ yếu mình có kiến thức là sẽ cân bằng lại thói quen sinh hoạt và ăn uống là ổn thôi bác.

Click to expand...

canguvang1098 said:

nếu vậy thì cứ loại omega-3 rẻ nhất mà quất thôi là đc đúng không bác nhỉ,hic

Click to expand...

nammon72 said:

Không bác, phải đọc thành phần chứ!
Các cụ vẫn bảo tiền nào của đấy, và nên tìm hiểu và đọc thành phần để hiểu về các chất và hàm lượng có trong sp tpbs.

Click to expand...

canguvang1098 said:

em thấy cái thành phần là 1000mg omg3 kìa bác,không biết có tốt cho thị lực mắt chống mỏi mắt không ạh

Click to expand...

nammon72 said:

Thử tham khảo thằng này nè bác, hàm lượng nó cao và type dễ hấp thu nhất trong mấy thằng
View attachment 2253390

Click to expand...

thatlalobich said:

Tình trạng mắt mờ, mỏi mắt, chảy nước mắt khi ngồi máy tính và lướt điện thoại nhiều là tình trạng rất phổ biến hiện nay. Nguyên nhân chính của tình trạng này là do mắt phải điều tiết quá mức để tập trung vào màn hình. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề về mắt như mỏi mắt, khô mắt, cận thị, viễn thị, loạn thị,...

Để cải thiện tình trạng này, bạn cần lưu ý một số điều sau:

• Ngồi đúng tư thế: Khi ngồi máy tính, bạn nên ngồi thẳng lưng, mắt cách màn hình khoảng 60-70 cm. Bạn cũng nên đặt màn hình máy tính ở độ cao ngang tầm mắt hoặc thấp hơn một chút.
• Nghỉ ngơi mắt thường xuyên: Sau mỗi 20-30 phút làm việc với máy tính, bạn nên nhắm mắt hoặc nhìn ra xa trong khoảng 20-30 giây để giúp mắt thư giãn.
• Thường xuyên bổ sung vitamin A và omega-3: Vitamin A và omega-3 là những dưỡng chất quan trọng giúp bảo vệ mắt và cải thiện thị lực. Bạn có thể bổ sung vitamin A bằng cách ăn nhiều các loại thực phẩm như cà rốt, khoai lang, bí đỏ,... hoặc uống các loại thực phẩm chức năng bổ sung vitamin A. Omega-3 có nhiều trong các loại cá béo như cá hồi, cá ngừ, cá thu,... hoặc các loại hạt như hạt óc chó, hạt chia,...

Ngoài ra, bạn cũng có thể thử một số cách sau để cải thiện tình trạng mắt mờ, mỏi mắt, chảy nước mắt:

• Sử dụng kính chống ánh sáng xanh: Ánh sáng xanh từ màn hình máy tính và điện thoại có thể gây hại cho mắt. Sử dụng kính chống ánh sáng xanh có thể giúp bảo vệ mắt khỏi tác hại của ánh sáng xanh.
• Tập thể dục cho mắt: Có một số bài tập đơn giản có thể giúp cải thiện thị lực và giảm mỏi mắt. Bạn có thể tìm kiếm các bài tập này trên mạng hoặc tham khảo ý kiến của bác sĩ nhãn khoa.

Nếu tình trạng mắt mờ, mỏi mắt, chảy nước mắt của bạn không cải thiện sau khi áp dụng các biện pháp trên, bạn nên đi khám bác sĩ nhãn khoa để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Về việc uống dầu cá, bạn có thể thử đổi sang loại dầu cá khác có hàm lượng DHA và EPA cao hơn. DHA và EPA là những axit béo omega-3 có tác dụng tốt cho mắt. Bạn cũng có thể kết hợp uống dầu cá với các thực phẩm giàu vitamin A và omega-3 để tăng cường hiệu quả.
Dưới đây là một số loại dầu cá có hàm lượng DHA và EPA cao mà bạn có thể tham khảo:

• Dầu cá Nordic Naturals: Đây là loại dầu cá có hàm lượng DHA và EPA cao nhất hiện nay.
• Dầu cá Carlson Labs: Đây là loại dầu cá có nguồn gốc từ Alaska, có chất lượng cao.
• Dầu cá Kirkland Signature: Đây là loại dầu cá có giá thành hợp lý, phù hợp với nhiều người.

Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng mắt mờ, mỏi mắt, chảy nước mắt.

Click to expand...