Về việc ăn thô hay ăn chín

Rapper tlinh trùng sinh said:

tuổi thọ trung bình nhật còn thấp hơn hongkong, tộc hunza mới là tộc tuổi thọ cao nhất thế giới

Click to expand...

Đọc thì hình như là do quan điểm về năm khác nhau

Về khẩu phần thì tương tự dân vùng núi trung á nói chung, ăn ngũ cốc, chăn nuôi (và ít ăn rau).

Bớt làm trò con bò đi cháu, ăn uống đủ chất còn học hành, bố mẹ vẫn lo dc. Tự nấu ăn,ko ăn hàng quán là đã tiết kiệm nhiều rồi, rảnh thì đi làm thêm kiếm vài triệu. Không ăn thịt thì chỉ có nguu đi thôi.

chịu khó ăn uống đầy đủ cày thêm kiếm tiền, chứ ăn uống kiểu này tiền tiết kiệm không đủ tiền chữa bệnh

vite551314 said:

đọc xong thì em mới ngộ ra là sao còn trâu còn bò nó chỉ ăn cỏ mà nó kéo cày khỏe thế, sao còn ngựa cũng ăn hoa quả rau lá mà phi được nhanh thế, cũng thấy dần cái lao động nặng nó chả liên quan đến thịt hay hoa quả cả, thím thử phản biện xem

Click to expand...

Dạ dày bạn có mấy ngăn? Có ngăn nào nuôi vi khuẩn cộng sinh tổng hợp acid amin, phân giải xenlulose thành glucose không mà đòi protein, năng lượng?
Vốn dĩ trong tự nhiên (chưa xét tới con người) thì động vật ăn cỏ và động vật ăn thịt đã có cấu tạo khác nhau, cơ bản nhất là hệ tiêu hóa thì bạn không xét tới mà chỉ thấy nó ăn cỏ vẫn khỏe.
Với con bò thì xenlulose ăn vào là nguồn dinh dưỡng vì nó có vi khuẩn xử lý được, còn con người ăn vô để dễ ỉa là chính.
Nếu xét về dưỡng chất, năng lượng thì cái gì cũng có dưỡng chất, có chứa năng lượng, thậm chí sâu xa hơn là E=Mc^2. Nhưng con người có phân giải được đâu, có tiêu hóa được đâu, cơ bản là cấu tạo cơ thể khác nhau. Có loài sâu ăn rác thải nhựa, nhưng bạn có ăn nhựa để sống được không? Trong nhựa cũng có carbon, bạn có tổng hợp carbon đó sử dụng cho cơ thể được không?

vite551314 said:

em đọc trong group thấy có nhiều người tập thể hình boxxing các thứ ăn còn khoe là khỏe hơn ăn thịt, chả biết là được bơm tiền tung hô hay ko

Click to expand...

Tiền nó nốc thực phẩm chức năng, bổ sung quá cha tiền ăn uống bình thường rồi, nghe tụi nó có mà cháy nhà

vite551314 said:

Trước tiên thì trình bày với các thím như sau:
Chả là sang năm em lên HN học đh
Lên thi thố ở thử được vài 3 hôm thấy giá cả đắt đỏ, nhất là đồ ăn
Chính vì thế em đã suy nghĩ nên ăn uống kiểu gì cho vừa tiết kiệm mà vừa healthy.
=> Em đã tìm thấy group ăn thô: https://www.facebook.com/groups/langantho/?ref=share

Cơ bản thì em hiểu sơ qua kiểu là ăn hoa quả rau củ không qua chế biến hay đun nấu gì ấy, đúng chất là thô, lấy nguyên gốc từ tự nhiên, tất nhiên chắc cũng phải vệ sinh các thứ trước khi cho vào mồm

Về mặt lợi trước mắt ngay khi tìm hiểu sơ qua

• Chi phí rẻ: kiểu gì ăn hoa quả rau củ cũng rẻ hơn thịt nọ thịt kia
• Đỡ tốn công nấu, tiết kiệm thời gian

Thớt này lập ra để cùng nhau bàn luận về những lợi và hại của phương thức ăn thô này, mời các cao nhân vào chia sẻ

Lời nhắn: mình ko phải tín đồ ăn thô, mình là một người rất bình thường muốn lôi cái này về đây bàn luận, đừng vào đọc mấy dòng đầu rồi phán bậy người khác

Click to expand...

thô thiển là cái gì.

tùy mức hoạt động mà ăn thôi.

hao nhiều thì ăn nhiều, hao ít thì hãm hãm lại.

nên ăn nhiều rau, củ quả, cơm tùy lượng, nên có canh cho mỗi bữa, thịt cá cũng vừa phải, né né các món chiên ở hàng ăn nhanh......

back_home said:

Thi đỗ cái rồi tính

Click to expand...

chờ ngày kia là có kết quả hust rồi, em cũng đỗ cơ số trường tầm trung khác do có giải hsg rồi, thím đừng cố đá xoáy rồi em lại phải khoe cho yên tâm

loliman said:

Bớt làm trò con bò đi cháu, ăn uống đủ chất còn học hành, bố mẹ vẫn lo dc. Tự nấu ăn,ko ăn hàng quán là đã tiết kiệm nhiều rồi, rảnh thì đi làm thêm kiếm vài triệu. Không ăn thịt thì chỉ có nguu đi thôi.

Click to expand...

đã làm gì mà trò con bò, đọc kĩ thớt chưa vậy ông bác, thớt ghi rõ là bàn luận chứ cháu vẫn trung lập chả nghiêng theo cái gì cả, đọc vài dòng vào phán như bố đời, già đầu mà trình độ đọc hiểu kém thế ?

phongvienHall said:

bạn nói thế này đâu phải là học hỏi mà là cố tình tìm cách rồi.
chứ sinh vật sinh ra mỗi một dạng. nói như bạn thế con cá voi ăn phù du sao to thế???
động vật nhai lại. năng lượng nó dồn vào cơ bắp.
người thì não chỉ có 2% trọng lượng nhưng lại tiêu tốn tới 20% năng lượng.
bạn so sánh thế thì con ngựa nó biết dùng lửa không?
đến tinh tinh thông minh nhưng cũng chỉ gọi là sử dụng dạng thô sơ học hỏi chứ chẳng tiến lên được
nói phải tìm hiểu chứ ngộ con mẹ gì kì vậy phen

Click to expand...

ý em muốn nói về 2 loại thực phẩm ấy thì cả 2 đều ko kém cạnh, thím đọc hết trong tình huống chưa mà phán thế, còn về cơ chế tiêu hóa ai chả rõ, vấn đề lớn hơn đặt ra là liệu nếu con người ăn đủ thể loại hoa quả rau cỏ có thể sánh được như chúng nó dù khác biệt về sinh học ko, thím vào mà phản biện trong group ấy đôi co với em làm ccc gì

chimkhonghenho said:

HỌc không tới nơi tới chốn. 2 loài nó khác nhau, tiến hoá khác nhau, đặc tính sinh học hoàn toàn khác nhau mà còn hỏi vậy ?
thằng thớt có bị ngu không hả. ăn thì ăn một mình đi

Click to expand...

mày bị điên à? tao bảo tao ăn cái đấy bao giờ ?

vite551314 said:

ý em muốn nói về 2 loại thực phẩm ấy thì cả 2 đều ko kém cạnh, thím đọc hết trong tình huống chưa mà phán thế, còn về cơ chế tiêu hóa ai chả rõ, vấn đề lớn hơn đặt ra là liệu nếu con người ăn đủ thể loại hoa quả rau cỏ có thể sánh được như chúng nó dù khác biệt về sinh học ko, thím vào mà phản biện trong group ấy đôi co với em làm ccc gì

Click to expand...

bạn lại xàm rồi. sánh là sánh thế éo nào. việc gì tôi phải vào đôi co với bọn nó, bạn post voz thì tôi còm voz.còn kém cạnh là kém cạnh làm sao cơ. mỗi một loại thực phẩm đều bổ sung một chất, một lượng nào đó
tôi chấp bạn ăn 10 tháng 10 năm cũng đéo thể nào to được như con voi hay con trâu cả.
vấn đề đơn giản mà có thế mà cũng phải ngồi xem phản biện. mà rõ ràng mọi người đã nói nhưng cứ hỏi cắc cớ éo chịu tìm hiểu thêm thì nói làm mẹ gì cho mệt
bôi đen. ăn 100 năm cũng éo thể nào như thế được nhé.
đơn giản vì chúng ta tiến hóa đến giờ đéo để ăn chay. nói luôn cho vuông. chúng ta tiến hóa đến giờ để thích nghi nhất với cái thế giới này, chúng ta bỏ miệng bất kì cái gì chúng ta ăn được. chúng ta là động vật ăn tạp chứ đéo phải ăn chay ăn hoa quả ăn rau cỏ.
và chúng ta khôn hơn con vật là bởi vì lúc chúng ta còn nhỏ đến tầm 5 6 tuổi thì não chiếm đến 60% năng lượng để phát triển trí não.
còn mấy con thú con vật nó dùng để phát triển cơ bắp.
đừng so sánh với mấy thằng gym gủng cho to ra.
bởi cái đó là tập luyện. đi mà coi mấy con khỉ con sư tử con hổ, nó đéo cần gym cũng 6 múi.
nên mới nói
thực phẩm đéo nào cũng được cả. mỗi thứ ở lượng vừa đủ thì người nó trở nên tuyệt vời.còn anh ăn thịt nhiều anh gút thì anh lại nghĩ ăn rau là xịn thì là do anh ngu.
vãi *** cha ông tiến hóa cả triệu năm để to cái đầu ra không muốn lại muốn to cái xác ra giống con trâu

Rapper tlinh trùng sinh said:

thì đang xét trung bình mà fence, nhật đâu phải tộc sống thọ nhất

Click to expand...

nhìn vào các con số tổng quát thì phải nhìn đa chiều chứ đọc mỗi thông tin thằng nào thọ nhất mà kết luận nó chưa chắc đúng.
tuổi thọ nó còn liên quan đến kinh tế, chính trị, y tế, chiến tranh, tỷ lệ sinh vv...
hong kong dân số nhỏ mà nếu scale up mô hình lên chắc gì đã thọ bằng nhật.
mà bọn hong kong còn là bọn ăn nhiều thịt nhất trên thế giới, 1 ngày nó táp 6-7 lạng thịt 1 người, bằng 2-3 người việt nam đó, nhắm ăn chay lại nổi chúng nó không?
có khi tuổi thọ cao do y tế tốt, sống lành mạnh điều độ vv.., chứ chưa thấy chay tịnh hoa quả góp được mấy phần

Vào siêu thị mua ức gà phi lê nửa kg 40k mà ăn. Cứ cắt protein tới lúc ngu người rồi la

Gửi bằng vozFApp

vite551314 said:

đã làm gì mà trò con bò, đọc kĩ thớt chưa vậy ông bác, thớt ghi rõ là bàn luận chứ cháu vẫn trung lập chả nghiêng theo cái gì cả, đọc vài dòng vào phán như bố đời, già đầu mà trình độ đọc hiểu kém thế ?

Click to expand...

Cháu đọc lại cmt của cháu xem có phải đang nâng bi quan điểm ăn thô không, toàn nghe nói với chả nghĩ nọ nghĩ kia chả có cơ sở khoa học mẹ gì mà cũng đòi bàn luận. Đọc cái gì trên mạng thì cũng phải tìm hiểu nhiều nguồn, Quá nửa số người chửi rồi mà còn ko biết tiếp thu

loliman said:

Cháu đọc lại cmt của cháu xem có phải đang nâng bi quan điểm ăn thô không, toàn nghe nói với chả nghĩ nọ nghĩ kia chả có cơ sở khoa học mẹ gì mà cũng đòi bàn luận. Đọc cái gì trên mạng thì cũng phải tìm hiểu nhiều nguồn, Quá nửa số người chửi rồi mà còn ko biết tiếp thu

Click to expand...

vl cháu nâng bi bao giờ thế bác nhỉ, cháu chỉ đưa ra để thắc mắc, đưa ra cho mọi người phản biện, ông bác nhạy cảm vậy ?

Các sản phẩm từ thực vật mà ăn sống được thì hầu như không có tinh bột, đạm hay chất béo (vì người không tiêu được tinh bột chưa hồ hoá và các loại hạt sống, ngoài ra còn rất khó nhai) nên hầu như 100% năng lượng bạn nạp vào sẽ từ đường. Để đảm bảo fructose trong đường được chuyển hoá một cách lành mạnh (mà không ức chế tuyến tuỵ và chức năng gan dẫn đến tiểu đường, béo phì hoặc hội chứng chuyển hoá), bạn cần ăn một lượng rất lớn chất xơ, ảnh hưởng đến cân bằng khuẩn đường ruột. Vậy ăn thô sẽ cho bạn một trong ba khả năng sau:

1. Ăn thiếu năng lượng: tích cực nếu bạn thừa cân mà không có khả năng vận động tích cực (ở tuổi của bạn thì chắc là không)
2. Ăn đủ năng lượng nhưng có nguy cơ mắc hội chứng chuyển hoá về lâu dài
3. Ăn đủ năng lượng và luôn thấy đầy hơi, khó tiêu, với điều kiện bạn nhai được rất nhiều xơ

Về vi chất, con người hấp thu vitamin B12 hầu như hoàn toàn từ động vật; một số chất khoáng cũng có hàm lượng nhỏ trong rau và rất ít trong quả. Không ăn thịt đồng nghĩa bạn phải bổ sung vi chất qua các nguồn nhân tạo nếu muốn duy trì sức khoẻ lâu dài. Để đảm bảo đủ chất bạn chỉ cần một lạng thịt một ngày, nghĩa là dưới 20k nếu tính cả các loại rau/gia vị ăn kèm.

Còn để nấu cho ít tốn thời gian, ngoài việc làm các món nhanh như xào (chú ý các sản phẩm thực vật xào rối để giữ tối đa vi lượng), bạn còn có thể mua cái nồi hầm, sáng/trưa vứt thịt vô tối có cái ăn.

McSinyx said:

Các sản phẩm từ thực vật mà ăn sống được thì hầu như không có tinh bột, đạm hay chất béo (vì người không tiêu được tinh bột chưa hồ hoá và các loại hạt sống, ngoài ra còn rất khó nhai) nên hầu như 100% năng lượng bạn nạp vào sẽ từ đường. Để đảm bảo fructose trong đường được chuyển hoá một cách lành mạnh (mà không ức chế tuyến tuỵ và chức năng gan dẫn đến tiểu đường, béo phì hoặc hội chứng chuyển hoá), bạn cần ăn một lượng rất lớn chất xơ, ảnh hưởng đến cân bằng khuẩn đường ruột. Vậy ăn thô sẽ cho bạn một trong ba khả năng sau:

1. Ăn thiếu năng lượng: tích cực nếu bạn thừa cân mà không có khả năng vận động tích cực (ở tuổi của bạn thì chắc là không)
2. Ăn đủ năng lượng nhưng có nguy cơ mắc hội chứng chuyển hoá về lâu dài
3. Ăn đủ năng lượng và luôn thấy đầy hơi, khó tiêu, với điều kiện bạn nhai được rất nhiều xơ

Về vi chất, con người hấp thu vitamin B12 hầu như hoàn toàn từ động vật; một số chất khoáng cũng có hàm lượng nhỏ trong rau và rất ít trong quả. Không ăn thịt đồng nghĩa bạn phải bổ sung vi chất qua các nguồn nhân tạo nếu muốn duy trì sức khoẻ lâu dài. Để đảm bảo đủ chất bạn chỉ cần một lạng thịt một ngày, nghĩa là dưới 20k nếu tính cả các loại rau/gia vị ăn kèm.

Còn để nấu cho ít tốn thời gian, ngoài việc làm các món nhanh như xào (chú ý các sản phẩm thực vật xào rối để giữ tối đa vi lượng), bạn còn có thể mua cái nồi hầm, sáng/trưa vứt thịt vô tối có cái ăn.

Click to expand...

cảm ơn thím

vite551314 said:

đã làm gì mà trò con bò, đọc kĩ thớt chưa vậy ông bác, thớt ghi rõ là bàn luận chứ cháu vẫn trung lập chả nghiêng theo cái gì cả, đọc vài dòng vào phán như bố đời, già đầu mà trình độ đọc hiểu kém thế ?

Click to expand...

t thấy ông có trung lập đâu ? Ông đang nghiêng hẳn về bên kia nếu ai phản biện là ăn thô k tốt mà ? Cứ ai phản biện đầy đủ thì ông bảo ăn thô thế này thế nọ , ngta ăn thấy khoẻ ra còn trị bệnh , xong lại lôi cả con bò ăn cỏ vào

via theNEXTvoz for iPhone

Thớt ngu:

• thiếu kiến thức sinh học; không phân biệt được hệ tiêu hoá của người và động vật ăn cỏ
• bảo thủ : người ta phân tích là giãy nảy lên y như mấy bà bán cá ngoài chợ

Đúng mấy thằng cháu chưa học hết cấp 3, kiến thức thì yếu mà muốn ngược dòng cân thớt. Thêm thằng ăn sầu riêng thay cơm đâu rồi hiện hồn lên hộ cái
Loại như thằng thớt phải chửi mạnh vào, nói nó không nghe đâu, vừa ngu vừa lì

via theNEXTvoz for iPhone

dantocman said:

Thớt ngu:

• thiếu kiến thức sinh học; không phân biệt được hệ tiêu hoá của người và động vật ăn cỏ
• bảo thủ : người ta phân tích là giãy nảy lên y như mấy bà bán cá ngoài chợ

Đúng mấy thằng cháu chưa học hết cấp 3, kiến thức thì yếu mà muốn ngược dòng cân thớt. Thêm thằng ăn sầu riêng thay cơm đâu rồi hiện hồn lên hộ cái
Loại như thằng thớt phải chửi mạnh vào, nói nó không nghe đâu, vừa ngu vừa lì

via theNEXTvoz for iPhone

Click to expand...

lúc trẻ ai cũng muốn chiến thắng là của ta mà bác, cũng nên trình bày để em nó hiểu ra

Gửi bằng vozFApp