Vì sao một số người lại đổ quá nhiều mồ hôi khi tập thể dục?

Quantum

Senior Member

Đổ mồ hôi là một trong những chức năng quan trọng để duy trì sức khỏe. Khi nhiệt độ cơ thể bắt đầu tăng lên, khoảng 3 triệu tuyến mồ hôi trên da sẽ hoạt động để làm mát. Tuy nhiên, một số người sẽ đổ nhiều mồ hôi hơn người khác khi tập thể dục.​

Đối với những người tập gym thì đổ mồ hôi là dấu hiệu cho thấy họ đang có buổi tập hiệu quả. Tuy nhiên, một số người khi tập luyện lại đổ nhiều mồ hôi hơn người khác. Điều này xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).

Vì sao một số người lại đổ quá nhiều mồ hôi khi tập thể dục?- Ảnh 1.
Những người có khối cơ lớn hơn thì sẽ đổ nhiều mồ hôi hơn khi tập luyện
 
Ra đường mặt quần màu sáng tí thôi là nhìn như đấm dài
iN6Mgc7.png
 
Ví dụ chạy đá banh 90ph mà theo bài báo thì uống 200ml/20ph thì cả trận phải uống gần lít nước mới đủ hả ae? Uống nhiều bụng óc ách sao chạy nổi nữa?
 
T cũng bị ra nhiều mồ hôi, nhiều khi ăn cơm ở cty mấy ng ngồi với nhau mà mình mồ hôi ướt hết cả người, nhỏ thành giọt luôn, ngại vcl
 
Ví dụ chạy đá banh 90ph mà theo bài báo thì uống 200ml/20ph thì cả trận phải uống gần lít nước mới đủ hả ae? Uống nhiều bụng óc ách sao chạy nổi nữa?
Thế nên cầu thủ hay các hlv mới nghĩ ra cách là rót nước vô miệng nhấm rồi phun ra. Đánh lừa cơ thể là đã đc tiếp nước. Thêm nữa nước đó có bổ sung muối ion thuận lợi cho trao đổi chất. Sau mỗi trận thằng nào chả phải bù nước. Như vdv đua xe F1 mỗi lần đua xong giảm vài kg do mất nước
 
Back
Top