thảo luận Voz Strength Club | Tập tạ - Hướng dẫn, thảo luận, giao lưu | Thông tin tổng hợp trang #1

Bạn muốn thread trao đổi về vấn đề gì (trong mùa dịch)?

  • Home workout (Tập thể thao tại nhà)

    Votes: 20 80.0%

  • Resource (Tài liệu, clip để nghiên cứu)

    Votes: 5 20.0%
  • Total voters
    25
  • Poll closed .
Em uống whey Rule 1 (sắp hết) mà nổi mụn muốn nát cái mặt, vậy có nên đổi loại khác ko các thím :cry:
 
Bữa t6 squat về thấy hơi nhói đùi trước chân trái. Sáng nay dậy nó đau muốn đi không nổi luôn mấy thím. Mà nhìn ở ngoài bình thường, không thấy máu bầm hay gì cả. Sáng giờ nằm chườm đá, may không phải đi làm tuần này
 
newmoonZ said:
Em uống whey Rule 1 (sắp hết) mà nổi mụn muốn nát cái mặt, vậy có nên đổi loại khác ko các thím :cry:
Click to expand...
Nên nhé thím, trc mình uống Rule 1 cũng nổi mụn đầy, cứ nghĩ là do thức khuya nữa nhưng sau đổi sang mấy loại Whey khác xịn xịn hơn thì ko nổi mụn mấy dù vẫn thức khuya như xưa :)). Vote đổi vì thấy nhiều ae cũng kêu ca vụ nổi mụn này của Rule 1 rồi
 
Gà ủ muối said:
Nên nhé thím, trc mình uống Rule 1 cũng nổi mụn đầy, cứ nghĩ là do thức khuya nữa nhưng sau đổi sang mấy loại Whey khác xịn xịn hơn thì ko nổi mụn mấy dù vẫn thức khuya như xưa :)). Vote đổi vì thấy nhiều ae cũng kêu ca vụ nổi mụn này của Rule 1 rồi
Click to expand...
Phen uống whey hiệu gì vậy? Mình uống whey gold cũng bị nổi mụn nhẹ

via theNEXTvoz for iPhone
 
newmoonZ said:
Em uống whey Rule 1 (sắp hết) mà nổi mụn muốn nát cái mặt, vậy có nên đổi loại khác ko các thím :cry:
Click to expand...
Rule 1 lọc k kỹ, cơ thể bạn phản ứng k tốt với IGF1 nên vứt R1 vào sọt đi bạn. Mua Leanfit hoặc Nutricost grass fed
lehaiha_nt said:
Cái này hay thật để mình thử xem. Cám ơn phen nhé

via theNEXTvoz for iPhone
Click to expand...
thói quen 3 năm r của tôi mỗi buổi squat
anhhungnupvungkin said:
Bữa t6 squat về thấy hơi nhói đùi trước chân trái. Sáng nay dậy nó đau muốn đi không nổi luôn mấy thím. Mà nhìn ở ngoài bình thường, không thấy máu bầm hay gì cả. Sáng giờ nằm chườm đá, may không phải đi làm tuần này
Click to expand...
Nghỉ thôi thím, ở nhà giãn quad xem có đỡ đau k. Đùi thì mình hay bị cùng lắm là chuột rút VMO thôi chứ chưa bị chấn thương cơ đùi bg
 
H chân e nhỏ quá, tập bài nào cho to được ạ?
Trong phòng có mấy cái máy đạp đùi, đá chân, móc,... Tập v có ăn thua ko ạ -.-
 
itculi9x said:
E ăn ức mắc ói vl ạ :( Bữa ăn dc 2 ngày, lần 3 400gr ngán luôn.
Click to expand...
vào thread còn nhai ức gà là tôi chê, tôi bảo mua đùi gà tỏi bỏ da mà ăn nhưng có vẻ các a bỏ ngoài tai, cố gặm ức gà :ops:
itculi9x said:
H chân e nhỏ quá, tập bài nào cho to được ạ?
Trong phòng có mấy cái máy đạp đùi, đá chân, móc,... Tập v có ăn thua ko ạ -.-
Click to expand...
Tập chăm chỉ đủ nặng là lên hết, giáo án trang 1.
 
Dr.Doommmm said:
vào thread còn nhai ức gà là tôi chê, tôi bảo mua đùi gà tỏi bỏ da mà ăn nhưng có vẻ các a bỏ ngoài tai, cố gặm ức gà :ops:

Tập chăm chỉ đủ nặng là lên hết, giáo án trang 1.
Click to expand...
Dạ e xin rút kinh nghiệm -.- e đổi qua nhai thịt vai bò úc rồi ạ, ngày 100gr :D
 
lehaiha_nt said:
Nếu chỉ cần chân to ko quan tâm đến strength hoặc vì mục đích an tòan sợ chấn thương thì có thể tập máy leg extension, leg curl, leg press, hack squat...

via theNEXTvoz for iPhone
Click to expand...
À đúng r e tập những cái máy đấy. Tập xong đi ko nổi luôn thím ạ, cố gắng v hehe
 
Dr.Doommmm said:
whey gold nếu k có đk mua hàng 1 củ 8 2 củ thì thím có thể xem xét mua applied nutrition
Click to expand...
Là dòng nào thế nhỉ? Whey gold mình toàn mua hũ đỏ thôi
zQU2cJa.gif


via theNEXTvoz for iPhone
 
Dr.Doommmm said:
à Wheygold đỏ giờ ngáo giá 1tr7 gần củ 8 thì cứ Nutricost mà giã nhé. Mình tưởng Gold 1tr4 thì đổi sang AppliedN Blend giá cũng ngang ngang
Click to expand...
Lqi2CJJ.jpg

Hũ này hả phen? Ko hiểu sao dạo này whey mắc quá. Sơ sơ tiền whey từ đó tới giờ cũng tốn hơn chục củ rồi
Wf29Rhg.gif

nJLmeiP.jpg


via theNEXTvoz for iPhone
 
You must log in or register to reply here.

Share this page

Back
Top