thảo luận Voz Strength Club | Tập tạ - Hướng dẫn, thảo luận, giao lưu | Thông tin tổng hợp trang #1

Bạn muốn thread trao đổi về vấn đề gì (trong mùa dịch)?

  • Home workout (Tập thể thao tại nhà)

    Votes: 20 80.0%

  • Resource (Tài liệu, clip để nghiên cứu)

    Votes: 5 20.0%
  • Total voters
    25
  • Poll closed .

Attachments

  • 365385068_590762986464340_643986418831477497_n.jpg
    365385068_590762986464340_643986418831477497_n.jpg
    482.7 KB · Views: 19
ntb123 said:
Tôi ko tập chân mà cũng bị như fen. Tìm quần khó vl, tại bắp đùi to, bụng eo lại nhỏ.
Click to expand...

Mặc quần Jogger đi, có cả jogger chất liệu jean cho casual nữa mà. Tôi mặc Jogger suốt đây thấy thoải mái hẳn + vẫn tán gái như thường.

Còn nếu chân to đều (đều nhé) thì regular fit jean của H&M cũng ổn.
 
Tớ đang tập bắp chuối, đang cố tập cho má ngoài to ra thêm để có bắp hình chữ W, mà đây là cơ bền nên tập phải kiên nhẫn.
123.jpg
 
Lenthiendang said:
à tớ hỏi bắp chuối thôi, để xem các fen tập nó thế nào, đùi to ra được chứ bắp chuối nhiều fen bảo là genetic. Còn fen người ngợm thể thao thể dục thế kia là ngon rồi.
Click to expand...
Bắp chuối là phần tôi tự tin nhất đấy. Định chụp cho fen xem như khó chụp quá, ko biết chụp sao cho rõ.
 
anhtaiqb said:
Mia mới coi clip quả máy squat sập gãy cổ ông kia ngồi ở dưới sợ vcc. Trong mấy cái máy ở phòng thấy cái này là khóa lỏng lẻo nhất, tại chả biết nó đã vào khớp chưa hay còn kẹt lưng lửng :ops:

Anh em tập xong chịu khó kiểm tra lại khóa tạ, với lại đứng hẳn ra ngoài, nghỉ ngơi thì kiếm chỗ nào thoáng thoáng mà ngồi, ngồi luôn dưới mấy cái máy này sợ lắm.

Sắt thép lạnh lùng vô tình, tự bảo vệ bản thân mình thì hơn.

https://www.facebook.com/reel/570976848374966?ref=share&mibextid=tuSKCP

Trc giờ mình tập xong cũng cố gắng tháo hết bánh tạ ra, trả tạ lại vị trí cũ. Giờ lại phải càng chịu khó thêm, đến khi xảy ra tai nạn lại hối.
Click to expand...
Kinh vl :burn_joss_stick:
 
Mới quay lại phòng tập sau 4 tháng gián đoạn. Giờ yếu như sên. Tiện thể mới múc thêm em xe đạp nữa coi như là cardio trc khi tập luôn
 
You must log in or register to reply here.

Share this page

Back
Top