t-john
Senior Member
"Nặng vãi" mà nếu vẫn đủ set x rep thì mới có nặng thôi chưa vãi thím. Khắc phục thì phải biết nguyên nhân từ đâu, thế nào chứ chỉ mô tả như thế thì ai cũng bó tay thôi. Có thể do warm up chưa "chuẩn", kỹ thuật chưa "chuẩn", hay pick tạ chưa "chuẩn" vân vân và mây mây. Thím có thể up clip lên để anh em ngắm xemcác coach cho hỏi thăm chút, lúc tập squat , unrack thấy tạ không nặng lắm, cơ mà ngồi xuống rồi lúc đứng lên thấy nặng vãi, làm sao để khắc phục ạ
via theNEXTvoz for iPhone