thảo luận Voz Strength Club | Tập tạ - Hướng dẫn, thảo luận, giao lưu | Thông tin tổng hợp trang #1

Bạn muốn thread trao đổi về vấn đề gì (trong mùa dịch)?

  • Home workout (Tập thể thao tại nhà)

    Votes: 20 80.0%

  • Resource (Tài liệu, clip để nghiên cứu)

    Votes: 5 20.0%
  • Total voters
    25
  • Poll closed .
Mr_Goodnight said:
mã video đó thím, thím vô kênh người bán ấn vào xem video của nó, mỗi video nó cài 1 vài sp thì sẽ có voucher 400k thơm lắm, tính ra mua = giá nhập luôn ấy
Click to expand...

Rẻ hơn giá nhập luôn thím, mà mua ít thôi đừng kiểu spam quá sp nó ban acc đấy, kha khá acc bị ban rồi ạ :beat_brick:

Gửi từ Samsung SM-F936B bằng vozFApp
 
suonbichatrung said:
các coach cho hỏi thăm chút, lúc tập squat , unrack thấy tạ không nặng lắm, cơ mà ngồi xuống rồi lúc đứng lên thấy nặng vãi, làm sao để khắc phục ạ
Click to expand...
"Nặng vãi" mà nếu vẫn đủ set x rep thì mới có nặng thôi chưa vãi thím. Khắc phục thì phải biết nguyên nhân từ đâu, thế nào chứ chỉ mô tả như thế thì ai cũng bó tay thôi. Có thể do warm up chưa "chuẩn", kỹ thuật chưa "chuẩn", hay pick tạ chưa "chuẩn" vân vân và mây mây. Thím có thể up clip lên để anh em ngắm xem

via theNEXTvoz for iPhone
 
kangin0000 said:
Bên Việt Nam mình có phòng tập nào như này không các thím. Hiện giá khoảng 2-3 man yên tầm 5 củ vnd/ tháng.
Click to expand...
thím ở nhật à? Tập gì mà khiếp thế? Thường giá tầm 8 sen là đã ngon lành lắm rồi. Còn không tầm 4 sen là cũng khá đầy đủ rồi mà.
 
trunghieu879 said:
Rẻ hơn giá nhập luôn thím, mà mua ít thôi đừng kiểu spam quá sp nó ban acc đấy, kha khá acc bị ban rồi ạ :beat_brick:

Gửi từ Samsung SM-F936B bằng vozFApp
Click to expand...
Cái này shope nó trợ giá phải ko thím. Thương gia vẫn nhận đc tiền mức giá bán chứ nhỉ
 
Nghỉ tạ hơi lâu, ngoi lên xin các bác trong này quả lịch hai pơ trô phi nào đang mốt bây giờ để lấy lại hứng khởi tập luyện.
 
Last edited:
toanrau3390 said:
thím ở nhật à? Tập gì mà khiếp thế? Thường giá tầm 8 sen là đã ngon lành lắm rồi. Còn không tầm 4 sen là cũng khá đầy đủ rồi mà.
Click to expand...
Hiện tôi đang tập chỗ hơn 7000 yên. Phòng cũng nhỏ ít dụng cụ mà không đẹp như trong clip đâu.
 
kangin0000 said:
Hiện tôi đang tập chỗ hơn 7000 yên. Phòng cũng nhỏ ít dụng cụ mà không đẹp như trong clip đâu.
Click to expand...
tùy xem thím ở đâu chứ osaka với tokyo thì ra gold gym giá hơn man là đồ tha hồ tập, xông hơi các kiểu luôn. tập phòng 2,3 man thì khét ghê.
 
anhtaiqb said:
Cái này shope nó trợ giá phải ko thím. Thương gia vẫn nhận đc tiền mức giá bán chứ nhỉ
Click to expand...

Thg gia vẫn bthg ak thím, sp đang đẩy sp video nên toàn vc khủng. mà nghe bảo hết tháng qua tháng sau là bớt rồi, 1 ngày mỗi sp có vài cái thui ạ

Gửi từ Samsung SM-F936B bằng vozFApp
 
toanrau3390 said:
Có ai dùng máy để tập ngực không nhỉ? Mình tập mà cảm giác nó không vô ngực thì sửa sao giờ?
Click to expand...
Năm r t cũng bị y chang ,lúc đó toàn tập DB
Thấy sai sai nên đổi qua BB tập chậm kiểm soát lúc chạm vú pause 1s rồi lên
Tập về nó ê nguyên buổi tối ,cảm giác mà hồi trước tập DB ko thấy
 
toanrau3390 said:
Mình cũng nghĩ là sai form. Nhưng chưa rõ sai ở đâu. Tập mà ko thấy ăn gì vào ngực. Để nay quay lại video nhờ mọi người chỉ giáo giúp
Click to expand...
Nói chung là em thấy nhiều nguyên nhân lắm, tập máy thì rõ ràng cảm nhận tốt hơn vì nó cô lập sẵn rồi, còn freeweight thì nhiều yếu tố như form, mức tạ, xuống lên nông hay sâu, tập nhanh hay có kiểm soát nữa, rồi còn cả góc tay khép bao nhiêu độ(cái này thì dễ nhất là chọn cục tạ bé, 1 tay tập 1 tay sờ ngực xem góc tay lúc xuống và góc tay lúc lên thì góc nào tay kia thấy cơ ngực căng và chuyển động nhiều nhất thì pick góc đó mà tập) :D
 
Screenshot_2024-03-24-18-21-16-984_running.tracker.gps.map.jpg

Nay em thử đá sang chạy tí mà cứ bị nhức cái phần trên cổ chân dưới bắp chân quá, không mệt mấy mà nhức chân chạy không nổi :cry:
 
Có bác nào đang tập ở the new gym k nhỉ , thấy phòng bọn nó cũng okie phết mà thấy chạy quảng cáo có 200k 1 tháng ( rẻ hơn phòng cùi mình đang tập nữa ) .
 
You must log in or register to reply here.

Share this page

Back
Top