Xếp hạng các loại whey

  • Người tạo chủ đề Người tạo chủ đề BaconAv
  • Ngày bắt đầu Ngày bắt đầu
Note lại kẻo bể kèo :shame:
Nghe thím tả uống whey như nước lọc thế khéo ung thư đấy :shame:
Để tạm cái tấm tháng trước , kèm video cái lưng cùi chuối ( tập 1 tháng sau 1 năm rưỡi nghỉ ) . theo trường phái bulk ăn nhiều tập nặng nha bác
 

Tệp đính kèm

  • 125310735_382616876267463_1716094343597214070_n.jpg
    125310735_382616876267463_1716094343597214070_n.jpg
    226 KB · Lượt xem: 168
Ôi dồi kéo lưng thế sai cmnr phèn ạ
Train lại đi ko hỏng hết whey
sai chỗ nào bác chỉnh hộ e với :( 1 phần do phòng cũ quá cũ , form cũng ko còn chuẩn , tạ kéo 1 tí là nó kêu kẹt kẹt kẹt như thiếu nhớt , máy thì hơi cụt nên kéo ko hết form đc luôn :(
 
sai chỗ nào bác chỉnh hộ e với :( 1 phần do phòng cũ quá cũ , form cũng ko còn chuẩn , tạ kéo 1 tí là nó kêu kẹt kẹt kẹt như thiếu nhớt , máy thì hơi cụt nên kéo ko hết form đc luôn :(
Tập lưng phần phát lực nằm ở lưng chứ xương bả vai nào giật Lên đường bình an thế kia, cố định xương bả vai lại ngay
Dám lấy clip khè trẫm à. Lại còn khoe chân nữa
 
Tập lưng phần phát lực nằm ở lưng chứ xương bả vai nào giật Lên đường bình an thế kia, cố định xương bả vai lại ngay
Dám lấy clip khè trẫm à. Lại còn khoe chân nữa
Chắc 1 phần do em cầm hơi cao quá, 1 phần máy nó cụt quá nên em ngồi kéo xa nên nó mới vậy , Cảm ơn bác góp ý sửa form ạ , chứ bác để ý cái máy đi , nó hơi ngu học 1 chút , tay cầm cũng vậy :D
 
Qua bơm nặng quá, cơ và khớp chỗ cùi trỏ hơi đau khi đẩy lên. Có phải nghỉ tập hay chặt tay gì ko các mike fence.
xATQfbg.gif
3QNGJwM.png
 

Thống kê chủ đề

Ngày tạo
BaconAv,
Người trả lời cuối
sm111,
Trả lời
254
Lượt xem
48.697
Quay lại
Lên đầu trang