maybe.yes_maybe.no
Senior Member
Tôi năm nay đã 3x, chuẩn bị bước vào phía bên kia sườn dốc cuộc đời.
Thời gian gần đây bắt đầu có những suy nghĩ mông lung về cuộc sống, cuối cùng thì bản chất thực sự của cuộc sống là gì?
Nay tình cờ đọc được một khái niệm gọi là "trầm cảm hiện sinh", có vẻ khá giống những gì bản thân tự vấn thời gian qua.
Ae ai đã từng đã và đang gặp phải cùng nhau chia sẻ nhé.
Trầm Cảm Hiện Sinh Là Gì?
Trầm cảm hiện sinh là một loại khủng hoảng tinh thần. Nó, về bản chất, làm tê liệt, ảnh hưởng sâu rộng, lan tỏa và mang tính cá nhân cao. Hầu hết những người trải qua trầm cảm hiện sinh đều cảm thấy tê liệt, lạc lõng và trống rỗng bên trong. Những người này có xu hướng là những nhà tư tưởng triết học sâu sắc – những người muốn hiểu ý nghĩa của cuộc sống. Về mặt lâm sàng, trầm cảm hiện sinh rơi vào “vùng xám” vì nó thường được phân loại là “không có nguyên nhân”, mặc dù đôi khi nó được phát sinh bởi các cuộc khủng hoảng bên trong hoặc bên ngoài.
15 Dấu Hiệu Chứng Tỏ Bạn Đang Đối Mặt Với Chứng Trầm Cảm Hiện Sinh
Dấu hiệu trầm cảm hiện sinh bao gồm:
Thời gian gần đây bắt đầu có những suy nghĩ mông lung về cuộc sống, cuối cùng thì bản chất thực sự của cuộc sống là gì?
Nay tình cờ đọc được một khái niệm gọi là "trầm cảm hiện sinh", có vẻ khá giống những gì bản thân tự vấn thời gian qua.
Ae ai đã từng đã và đang gặp phải cùng nhau chia sẻ nhé.
Trầm Cảm Hiện Sinh Là Gì?
Trầm cảm hiện sinh là một loại khủng hoảng tinh thần. Nó, về bản chất, làm tê liệt, ảnh hưởng sâu rộng, lan tỏa và mang tính cá nhân cao. Hầu hết những người trải qua trầm cảm hiện sinh đều cảm thấy tê liệt, lạc lõng và trống rỗng bên trong. Những người này có xu hướng là những nhà tư tưởng triết học sâu sắc – những người muốn hiểu ý nghĩa của cuộc sống. Về mặt lâm sàng, trầm cảm hiện sinh rơi vào “vùng xám” vì nó thường được phân loại là “không có nguyên nhân”, mặc dù đôi khi nó được phát sinh bởi các cuộc khủng hoảng bên trong hoặc bên ngoài.
15 Dấu Hiệu Chứng Tỏ Bạn Đang Đối Mặt Với Chứng Trầm Cảm Hiện Sinh
Dấu hiệu trầm cảm hiện sinh bao gồm:
- Liên tục có “những suy nghĩ sâu sắc” về ý nghĩa và bản chất của cuộc sống
- Khao khát mãnh liệt muốn trả lời những câu hỏi dường như không có câu trả lời như “Mục đích của sự tồn tại là gì?” “Điều gì xảy ra sau khi chết?” và “Tại sao tôi được sinh ra?”
- Cảm thấy khó chấp nhận đối với thực trạng xã hội
- Cảm thấy bị ngắt kết nối với những người khác (do đó thường có ít/hoặc không có bạn bè)
- Cảm thấy bị hiểu lầm và bị đánh giá có “một mức độ khác biệt cao” so với người khác
- Cảm thấy sự cô đơn một cách sâu sắc và kinh niên
- Cảm giác như bản thân đã “chết”, “bị tê liệt” hoặc “trống rỗng” bên trong
- Không quan tâm đến những giao thức xã hội vì cảm thấy tất cả chúng đều vô cùng nông cạn
- Tâm trạng u sầu
- Luôn luôn lo lắng
- Mất hứng thú với những mục đích/nhu cầu thông thường
- Thiếu sự nhiệt tình hoặc động lực
- Cạn kiệt năng lượng và mệt mỏi dai dẳng
- Có niềm tin rằng hầu hết mọi thứ đều là “vô ích” hoặc “vô nghĩa”
- Có ý định hoặc nỗ lực tự sát
