thảo luận [Running] Tư vấn/Trao đổi về giày chạy bộ và chạy bộ

[We.live.in.HEAVEN]

Mới chạy, tuần 3-4 buổi, mỗi buổi tầm 5km đổ lại, budget 1 củ đổ lại, có nhu cầu mang thêm đi chơi đi dạo thì mua đôi nào được các thím
K mua bitis ạ, yêu nước 1 đôi bị gãy nứt nhựa các kiểu là đủ rồi

Có bác nào tư vấn không cho em nghe ké với.

 

[linhlinh89]

Uy tín nhé bác,shop này bán chục năm rồi cũng nên, em mới xúc một đôi airmaxchili giá tốt lắm bácView attachment 2309310

đôi này giá sao bác

 

[minhtn1012]

đôi này giá sao bác

2000k bác

 

[125i]

Chào các bác .
Em mới tham gia bộ môn này , mới mua cái máy chạy về mà như hạch các bác ạ .
Hiện tại mình đang có nhu cầu muốn tập bộ môn này , nhưng ban đầu là đi bộ trước , sau sẽ chuyển sang chạy dần .
Nam , 30 tuổi , cao 1m73 , nặng 95Kg . Đang mong muốn về 80kg , mà đi bộ mãi cả tuần không xuống 1 kg .
Cần được các bác tư vấn cho .
Về giày chạy thì tài chính dưới 1 củ .
Với lại cái app các bác đang chạy để theo dõi , thì mình làm sao mang theo bên người hả ?
Để ĐT trong túi mà chạy thì kì quá , mà thấy để trong túi đeo chéo thì hợp lý hơn . Hay các bác dùng gì ạ ?
Hóng chuyên gia tư vấn .
Đợt này mình sẽ ra ngoài đi bộ / chạy , kèm mang theo máy để đo dữ liệu , mà ko rõ hình dung mang như nào , để túi thì bị cấn cấn quá

 

[Nhatminh95]

Chào các bác .
Em mới tham gia bộ môn này , mới mua cái máy chạy về mà như hạch các bác ạ .
Hiện tại mình đang có nhu cầu muốn tập bộ môn này , nhưng ban đầu là đi bộ trước , sau sẽ chuyển sang chạy dần .
Nam , 30 tuổi , cao 1m73 , nặng 95Kg . Đang mong muốn về 80kg , mà đi bộ mãi cả tuần không xuống 1 kg .
Cần được các bác tư vấn cho .
Về giày chạy thì tài chính dưới 1 củ .
Với lại cái app các bác đang chạy để theo dõi , thì mình làm sao mang theo bên người hả ?
Để ĐT trong túi mà chạy thì kì quá , mà thấy để trong túi đeo chéo thì hợp lý hơn . Hay các bác dùng gì ạ ?
Hóng chuyên gia tư vấn .
Đợt này mình sẽ ra ngoài đi bộ / chạy , kèm mang theo máy để đo dữ liệu , mà ko rõ hình dung mang như nào , để túi thì bị cấn cấn quá

1 đôi giày, 1 cái đồng hồ, 1 cái tai nghe. Xong

 

[colepik1]

Các bác cho em hỏi, bên web 84 race còn có hoạt động không? em muốn tạo event team building mà thấy bài đăng gần nhất từ tháng 8/23

 

[125i]

1 đôi giày, 1 cái đồng hồ, 1 cái tai nghe. Xong

Bác tư vấn mình cái đồng hồ nào rẻ rẻ kết nối iphone được không ?

 

[Nhatminh95]

Bác tư vấn mình cái đồng hồ nào rẻ rẻ kết nối iphone được không ?

rẻ là nhiu bác

 

[125i]

rẻ là nhiu bác

Cỡ 1-2m đó bác

 

[Tabbycatzz]

Sắp tới sale 3/3 bên nike adidas có sale đôi nào chạy ổn ko nhỉ

 

[minhtn1012]

Chào các bác .
Em mới tham gia bộ môn này , mới mua cái máy chạy về mà như hạch các bác ạ .
Hiện tại mình đang có nhu cầu muốn tập bộ môn này , nhưng ban đầu là đi bộ trước , sau sẽ chuyển sang chạy dần .
Nam , 30 tuổi , cao 1m73 , nặng 95Kg . Đang mong muốn về 80kg , mà đi bộ mãi cả tuần không xuống 1 kg .
Cần được các bác tư vấn cho .
Về giày chạy thì tài chính dưới 1 củ .
Với lại cái app các bác đang chạy để theo dõi , thì mình làm sao mang theo bên người hả ?
Để ĐT trong túi mà chạy thì kì quá , mà thấy để trong túi đeo chéo thì hợp lý hơn . Hay các bác dùng gì ạ ?
Hóng chuyên gia tư vấn .
Đợt này mình sẽ ra ngoài đi bộ / chạy , kèm mang theo máy để đo dữ liệu , mà ko rõ hình dung mang như nào , để túi thì bị cấn cấn quá

mua túi đeo bụng Shopee nhé bác, nhìn theo tầm tiền mà mua thôi đắt có rẻ có. Dưới 1tr bác xem goya, bitis hoặc decathlon đều ổn. Bác cứ đi bộ, ăn uống ít đi sao cho tiêu đi nhiều hơn ăn vào, giảm cân rồi chạy sau cho đỡ đau đầu gối. Dư giả thì làm con đồng hồ theo người ko cần mang đt

 

[125i]

Vừa múc đôi giày https://www.adidas.com.vn/vi/giay-runfalcon-3/ID2282.html này , màu xanh , có 1tr080k ( còn 3 đôi ) , phù hợp giá . Bác nào ít tiền mới vào thì làm thử giống mình , rẻ tiền .
Với mua thêm cái túi đeo chéo nữa hết 150k , loại cao cấp nhưng ít ra dùng bền thì ok , mua loại rẻ cỡ 40k thấy quay video review không ưng lắm .
Giờ đang xem con Huawei Band 8 ( tầm 800k ) nữa là đủ combo để tập thể dục ngoài trời với giá rẻ cho người ít tiền như mình . Huawei Band 8 xem Review thấy đo chuẩn , kết nối App "Huawei Health" trên Iphone , chuẩn của chuẩn luôn .

 

[vip02member01]

Chay Pace 5, con nào tốt nhất trong nhóm hãng từ TQ vậy các thím?
Đang chạy con 361 Burning, vừa size, mà kích chân quá.

 

[shinbi]

Mình chủ yếu chạy thể dục thôi, không chạy giải hay chuyên gì cả thì đôi nào trong các đôi này ngon nhất ạ

1. Asics Tennis GEL- RESOLUTION 9
2. Nike React Infinity 3 Premium
3. Adidas Alphabounce 2018

Xin cảm ơn

 

[Nhan Dan]

event 3/3 vớ dc con này với giá 1tr4

 

[linhhdm]

Chào các bác .
Em mới tham gia bộ môn này , mới mua cái máy chạy về mà như hạch các bác ạ .
Hiện tại mình đang có nhu cầu muốn tập bộ môn này , nhưng ban đầu là đi bộ trước , sau sẽ chuyển sang chạy dần .
Nam , 30 tuổi , cao 1m73 , nặng 95Kg . Đang mong muốn về 80kg , mà đi bộ mãi cả tuần không xuống 1 kg .
Cần được các bác tư vấn cho .
Về giày chạy thì tài chính dưới 1 củ .
Với lại cái app các bác đang chạy để theo dõi , thì mình làm sao mang theo bên người hả ?
Để ĐT trong túi mà chạy thì kì quá , mà thấy để trong túi đeo chéo thì hợp lý hơn . Hay các bác dùng gì ạ ?
Hóng chuyên gia tư vấn .
Đợt này mình sẽ ra ngoài đi bộ / chạy , kèm mang theo máy để đo dữ liệu , mà ko rõ hình dung mang như nào , để túi thì bị cấn cấn quá

để giảm cân được thì bác phải chú ý chế độ dinh dưỡng, chứ tập luyện chỉ đóng góp 20% thôi. calo in < calo out là giảm cân ngay. hạn chế đồ dầu mỡ, nước có ga, bia rượu, ...

 

[linhhdm]

Mình chủ yếu chạy thể dục thôi, không chạy giải hay chuyên gì cả thì đôi nào trong các đôi này ngon nhất ạ

1. Asics Tennis GEL- RESOLUTION 9
2. Nike React Infinity 3 Premium
3. Adidas Alphabounce 2018

Xin cảm ơn

vote số 2

 

[125i]

để giảm cân được thì bác phải chú ý chế độ dinh dưỡng, chứ tập luyện chỉ đóng góp 20% thôi. calo in < calo out là giảm cân ngay. hạn chế đồ dầu mỡ, nước có ga, bia rượu, ...

Đang giảm bác ơi .
Sáng ăn 1 tô phở + 1 ly cafe sữa , ko rõ nhiêu calo ước tính 600 Calo .
Trưa ăn tầm 500 calo .
Tối ăn tầm 500 calo .
Không uống nước ngọt , ăn đồ ăn vặt các thứ .

Mức tiêu thụ calo khoảng 2900 calo / ngày ( đã tập thể dục ) .
Sau khi tính ra thì lượng nạp vào < lượng tiêu thụ mỗi ngày khoảng 800 - 1300 calo .
Mà 7700 calo mới được 1kg , công nhận cũng gian nan phết .
Mình đang tính mua Whey Protein để nạp Protein tăng cơ bắp , tăng cơ bắp càng tăng khả năng đốt mỡ lẫn phục hồi đau cơ , tập đc gần 1 tuần mà ngày nào cũng đau cơ , đau khớp vãi luôn

 

[linhhdm]

Đang giảm bác ơi .
Sáng ăn 1 tô phở + 1 ly cafe sữa , ko rõ nhiêu calo ước tính 600 Calo .
Trưa ăn tầm 500 calo .
Tối ăn tầm 500 calo .
Không uống nước ngọt , ăn đồ ăn vặt các thứ .

Mức tiêu thụ calo khoảng 2900 calo / ngày ( đã tập thể dục ) .
Sau khi tính ra thì lượng nạp vào < lượng tiêu thụ mỗi ngày khoảng 800 - 1300 calo .
Mà 7700 calo mới được 1kg , công nhận cũng gian nan phết .
Mình đang tính mua Whey Protein để nạp Protein tăng cơ bắp , tăng cơ bắp càng tăng khả năng đốt mỡ lẫn phục hồi đau cơ , tập đc gần 1 tuần mà ngày nào cũng đau cơ , đau khớp vãi luôn

ngày tập nên có ngày nghỉ nữa nhé. nên chạy chậm, sẽ đốt mỡ tốt hơn. tập thêm các bài bổ trợ để tránh chấn thương đáng tiếc cũng như cải thiện được thành tích nhé. chúc bác thành công

 

[We.live.in.HEAVEN]

Các bác tư vấn cho e 1 đôi giày với, chạy tuần 3-4 buổi, mỗi buổi tầm 5-7km đổ lại, rổ rá 1 củ đổ lại Cảm ơn các bác.