Bàn luận tất tần tật về thực phẩm chức năng (TPCN)
- Thread starter trunghieu879
- Start date
msigtx460
Senior Member
Bác có biết loại 2 nào dạng peptide không tư vấn e phát
trunghieu879
Senior Member
không, bổ sung bt thôi thím, vợ e bị thiếu sắt, muốn bổ sung chứ k có gì nghiêm trọng
Sắt canprev như thím dưới là okii đó thím, có cả Folate trong đó nữa thím nhé
Gửi từ Samsung SM-F936B bằng vozFApp
trunghieu879
Senior Member
Nac, Glutathione, Milk thistle,Tudca là okii cho gan thím nhé, tùy case mà sdung loại phù hợp nên k biết gan thím ntn. Thận thì có thể xài nghệ lên men. Kết hợp tăng vận động, uống nhiều nước, uống chanh mỗi ngày nhé thím
Gửi từ Samsung SM-F936B bằng vozFApp
trunghieu879
Senior Member
collagen type II + tăng đạm trong khẩu phần ăn + vận động thôi thím, nhẹ nhàng thì giãn cơ cũng oki nhé
Collagen type II thì có multi collagen sr như ảnh của bác hoặc codeage đó bác. Type II riêng hình như là không, chỉ có loại UC II aka type II hay đc add vào mấy món glucosamine ấy thím, có thể search gluco UC II của dr best nhé
Gửi từ Samsung SM-F936B bằng vozFApp
Last edited:
trunghieu879
Senior Member
Sau 1 thời gian dùng TPBS của bác trunghieu789 từ 30/11 tới giờ, mình xin review thực tế cho các bác NHỮNG tác hại để anh em cân nhắc biết mà tránh.
Mình không rõ những tác dụng này là của sản phẩm nào, nên mình xin liệt kê hết. Mình chỉ xài trong tuần đi làm thôi còn cuối tuần lúc uống lúc không, ví dụ t7, cn đi chơi hay đi gặp bạn bè ăn uống ngoài thì ko uống được bỏ qua.
Sáng mình uống 1 zinc balance của jarrow formulas - 15mg.
Trưa uống 1 omega 3 + 1 D3K2 canprev (1000 iu D3 + 1200mg k2)
Tối uống 1 mag của Canprev (200 mg).
Và sau 1 tháng đây là các tác hại của chúng mình cảm nhận được sau 2 tháng sử dụng:
1) Ngày xưa mình hay qwerty nên đi làm bị mệt mỏi sau khi quay và hôm sau khi đi làm. Không biết có phải do bổ sung zinc không mà giờ qwerty xuất tinh xong không bị mệt nữa, tinh trùng có đặc hơn, thậm chí còn làm được nhiều phát (2-3) trong ngày wtf? Thế là đâm ra lại càng dễ quay tại -> tác hại là khó bỏ quay tay. Ngày xưa quay 1 ngày mệt rồi thì nghỉ chứ giờ quay liên tục không nghỉ vẫn thấy bình thường -> lại càng thòm thèm. Mình có google thì 1 lần xuất là mất khoảng 5mg kẽm. Vậy mình bú 1 viên 15mg thì có "dư địa" cho 3 phát quay trong ngày rồi. THảo nào có hôm làm 2 cái thì vẫn được, và nếu làm 1 cái thì hôm sau đi làm không thấy mệt. Ngày xưa xuất xong là mệt lắm, giờ xuất xong thấy như bình thường không uể oải hay mệt thậm chí còn hít đất + plank được thêm 3 hiệp (đã test thực tế). Có lần trời mua cuối tuần không đi đâu, mình test cả ngày nghỉ qwerty ở nhà 4 phát xong cũng chả mệt mỏi gì mới sợ.
. Thời gian qua đã down thêm 1 mớ phim mấy trăm GB rồi các bác
2) Giờ đi làm không thấy cảm giác mệt mỏi hay căng thẳng bất chấp có quay tay hay hôm đó ngủ muộn; không biết có phải do ảnh hưởng từ việc dùng mag và d3kd2, omega nữa không? . Ngày xưa mình ngủ muộn tầm sau 12h là hôm sau đi làm cực kỳ uể oải,não cứ ngu ngu đi. Nhưng giờ tầm hơn 12h-1h ngủ xong hôm sau 6h30 dậy đi làm vẫn thấy bình thường (hôm qua mình xuất xong nhìn đồng hồ là gần 1h, nghịch quay từ 11h20 - 12h40 mới chịu kết thúc để đi ngủ, sáng nay dậy đi làm bình thường không thấy ảnh hưởng gì). Nhờ mag nên cũng ngủ sâu giấc ngon hơn nên cơ thể nhanh hồi phục. Nên thành ra càng cậy mình khỏe nên thi thoảng cứ ngồi quay tay đêm tới gần 1h xong mới ngủ, không sợ mệt mai phải đi làm -> tác hại là thi thoảng ngủ muộn bất chấp.
3) Mắt thấy không bị mỏi kể cả dùng máy tính và điện thoại nhiều từ sáng tới tối cả làm việc cả giải trí -> tác hại là càng ngày càng dùng máy tính nhiều cho sướng vì cậy có omega 3 không sợ mỏi mắt như ngày xưa.
Nên anh em cân nhắc sử dụng nhé. Như vậy trước khi dùng TPCN thì mình hay bị mệt mỏi, đi làm kiểu đầu óc khó tập trung, mình cũng nghĩ nguyên nhân do kiểu có qwerty với ngủ nghĩ không sâu, mình trước hay bị ngủ khó nữa. Nên mới tìm thử tới các TPCN dùng xem, giờ sau 2 tháng xài thì giờ đâm ra không bỏ được các tật xấu mà thậm chí tần xuất qwerty còn nhiều hơn, thi thoảng còn ngủ rất ít, nhưng lợi là dù không bỏ được tật xấu cũ nhưng cơ thể cải thiện hơn về mọi mặt từ trí não, mắt, chym là 3 cái rõ nhất.
Feedback ngập ngụa quá bác
. Em cám ơn fb siêu chất lượng của bác nhé 
Cơ mà gì thì gì cũng cố bỏ weitei đi nha bác uiiii, đừng nghĩ là wei xong hụt kẽm xong nạp lại là dc đâu nghen. Hệ lụy về lâu dài là có đấy : xts, rlcd, rụng tóc, suy tuyến thượng thận,.. có thể giảm tần suất từ từ, tìm đối tác ngoài bàn tay và sdung các biện pháp cải thiện khác thím nhé ( tránh pỏn, k ở 1m quá lâu, tdtt vận động,
..)
1 lần nữa e cám ơn bác nhiều vì ủng hộ và fb cho e nhaa
Gửi từ Samsung SM-F936B bằng vozFApp
trunghieu879
Senior Member
Dạo này aen uống linh tinh sợ ko đủ chất. Có tpcn nào uống bù cho đủ chất 1 ngày ko các fen. Tiêu chí uống càng ít càng tốt
via theNEXTvoz for iPhone
e hộp thím rồi nhé
Gửi từ Samsung SM-F936B bằng vozFApp
trunghieu879
Senior Member
ăn nóng nổi mụn thì uống cái NAC có tác dụng gì ko mấy bác
Đc nếu nguyên nhân là do gan của bác, có thể men gan bác đang cao, gan quá tải,... Có thể thử vì Nac lành tính và là 1 trong những tpbs tốt cho gan, chống oxh ổn áp trong môi trường hiện nay rồi thím ( khói bụi, ô nhiễm nhiều)
Gửi từ Samsung SM-F936B bằng vozFApp
trunghieu879
Senior Member
Em xài omega3 với d3/k2 nhà bác @trunghieu879 thời gian dài thì có thiếu hụt magie ko nhỉ
k đâu thím, hụt Mag thì 2 món đó nếu có cũng k phải là nguyên nhân chính. Hụt Mag nó đến từ việc ăn uống k đủ ( chủ yếu trong rau ) , stress,... nhiều hơn ak thím
Gửi từ Samsung SM-F936B bằng vozFApp
trunghieu879
Senior Member
Có nghệ lên men mà cái này hên xui thôi thím, thim có thể tăng sức đề kháng bằng hằng ngày tdtt, uống nhiều nước thì uric nó tư khắc giảm nhé thím
Gửi từ Samsung SM-F936B bằng vozFApp
trunghieu879
Senior Member
Nó là thuốc kích dục à bácmua cho con gái xài có ra nước như lũ không nhỉ?
nếu ổn định nội tiết thì có adrenal chill thím nhé, có ksm66, L theanine ấy. Cgai nếu muốn nội tiết ổn định thì có thể dùng, nội tiết ổn thì mấy chuyện còn lại cũng ok thôi thím
Gửi từ Samsung SM-F936B bằng vozFApp
Last edited:
msigtx460
Senior Member
Gan thận thì glutathione cũng ok bác nhỉ
msigtx460
Senior Member
trunghieu879
Senior Member
cũng dc thím, Nac là tiền chất của Gluta mà, mà dạng L gluta mới có hiệu quả, hoặc sublingual, và giá cũng cao hơn
Gửi từ Samsung SM-F936B bằng vozFApp
trunghieu879
Senior Member
ổn bác nghenn, dr best nó mix nhiều dạng gluco lắm, msm UCII các thứ,.. pick dr best là yen tâm r nghen
Gửi từ Samsung SM-F936B bằng vozFApp
TheSoulOfZeth
Senior Member
mấy loại tpcn mỗi thứ 1 tý như này có ổn k các thím ? mình mua cho mình uống, cũng k phải thiếu nhiều hay gì nhưng muốn bổ sung cho đầy đủ
trunghieu879
Senior Member
mấy loại tpcn mỗi thứ 1 tý như này có ổn k các thím ? mình mua cho mình uống, cũng k phải thiếu nhiều hay gì nhưng muốn bổ sung cho đầy đủ
Trc tiên thì calci gần như là k thiếu trong chế độ ăn hằng ngày đâu thím. Dư calci thì k nên, còn mấy chất kia nên chọn các form chất tốt hơn. Vdu Mag Bisglycinate, Zinc bisglycinate,...
Gửi từ Samsung SM-F936B bằng vozFApp
trumbantia2012
Đã tốn tiền
bổ sung công dụng của mag lên #1 đi bác @trunghieu879
Shirokuro1905
Senior Member
cần tpcn cải thiện sinh lý, lâu ra. nhờ các cao nhân tư vấn
LitpeVâuDơ
Senior Member
Gg search omega fish oil, magnesium, d3 k2, lutien, zinc các háng tpbs. Nên uống vào buổi sáng.
Last edited:
Similar threads
