khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

VeroCellIsMyLife said:

pace cũng tầm 5.5 lúc chạy thôi thím. Nhưng được tầm 500m là ko thở dc, chân thì đau. Nên lại đi bộ.

Click to expand...

Mới chạy thì tà tà pace 6-6.5 cho quen chân bác, sau này lên 5. Giờ e vẫn tà tà 5’50-6’ )

via theNEXTvoz for iPhone

khai xuân, dạo này sức khỏe xuống quá, lâu lắm mới chạy lại.

SaoEmKoVeChoiThonVi said:

View attachment 2334865
Cho e hỏi cái đoạn đen là do máy nó phát hiện mình đi bộ có đúng k ạ

Click to expand...

đoạn đen là đoạn sẽ ẩn đi khi share tracklog bằng app, kiểu vậy để người xem ko biết vị trí mình xuất phát ( bảo mật nhà ở ) chả hạn. Còn đây là fen chụp màn hình nên ae thấy dc chỗ fen xuất phát là đâu đoạn đen kia chứ ko phải đi bộ

Sao cái app strava nó cứ tự add một hoặc vài người chạy giống mình vào vậy nhỉ

Thích Thất Niệm said:

Anh em Hà Lội tất niên thì anh em Xì Goòng Tân Niên vậy.

Kính mời các đồng run khu vực miền Nam tham gia cho dzui

Mời cán bụ @pasa bớt chút thời gian ghé qua. Đường chạy thì ta thua nhưng đường bia thì ta chấp

Chi tiết vui lòng liên hệ @binevil

Click to expand...

Mai giờ này chưa chạy show xong, về sớm sẽ ra chơi với các thím

Bắt đầu plan tút body sau tết


Gửi từ Sam chắc chắn sung bằng vozFApp

Mới nhập môn, có bác nào lên đời cần pass Coros pace 2 hú e nhé.

xin vài mẫu dây 20mm nhẹ, ko khó chịu khi đeo, dây silicone zin cảm giác hơi bí/ nóng

pasa said:

Mai giờ này chưa chạy show xong, về sớm sẽ ra chơi với các thím

Click to expand...

anh phải ra sớm mà thúc anh em uống chứ, chứ đội này mõm lắm

Bad Liar said:

anh phải ra sớm mà thúc anh em uống chứ, chứ đội này mõm lắm

Click to expand...

Hôm đó chạy gần 300km để xem bớt lịch lại được sẽ tham gia mà

dinhtu3112 said:

Mới nhập môn, có bác nào lên đời cần pass Coros pace 2 hú e nhé.

Click to expand...

Tầm tiền pace 2 thì chơi Huawei GT runner ngon hơn nhiều

via theNEXTvoz for iPhone

dinhtu3112 said:

Mới nhập môn, có bác nào lên đời cần pass Coros pace 2 hú e nhé.

Click to expand...

A vào group chạy voz mà dùng Cò Pace 2 GPS băng tần đơn thì bị coi như dalit đấy

Xeluvn said:

Tầm tiền pace 2 thì chơi Huawei GT runner ngon hơn nhiều

via theNEXTvoz for iPhone

Click to expand...

edta said:

A vào group chạy voz mà dùng Cò Pace 2 GPS băng tần đơn thì bị coi như dalit đấy

Click to expand...

Vâng mới chạy cứ dấn thân vô thử, thiết bị phụ trợ thôi mà

Xeluvn said:

Tầm tiền pace 2 thì chơi Huawei GT runner ngon hơn nhiều

via theNEXTvoz for iPhone

Click to expand...

Gt runner là ruột Gt3 hay Gt4 nhỉ

Petapboi said:

Gt runner là ruột Gt3 hay Gt4 nhỉ

Click to expand...

GT3

Thứ sáu rồi lại xõa thôi

Thứ 6 ngày 16 chạy 6,06k
mai là cuối tuần rồi

fencing said:

Bắt đầu plan tút body sau tết

Gửi từ Sam chắc chắn sung bằng vozFApp

Click to expand...

Xin link ảnh nền vs thím

có tips nào cho nhanh lành cơ ko các bác ? e chạy hàng ngày rồi dành 1 hôm đi đá bóng về là nghỉ nguyên cả tuần k lành luôn , xong lại còn đau gối nữa