1 bát bùn bò Huế có bao nhiêu calories mà e ăn 1 phát tăng 2 kg mất hết công cả tuần tập

.manfromnowhere said:
điêu bác làm đ gì? sáng trc khi e đi tập cân, xong đi tập xong uống protein nước các kiểu rồi đi ăn bún bò huế tất cả trong 2 tiếng số cân hiện thế nào e nói thế đó thôi. E ám ảnh nhớ đến cả từng lạng thì lươn j?
Click to expand...
ngáo ngơ vcl :doubt:

tăng cân do đi tập mày uống nhiều nước thì nó chả tăng, m tập xong trong cơ bắp nó giữ nước thì chả tăng :doubt:

bát bún bò đấy về bố *a hết nửa cân shit thì lại giảm :shame:
 
shinmuidai123 said:
ngáo ngơ vcl :doubt:

tăng cân do đi tập mày uống nhiều nước thì nó chả tăng, m tập xong trong cơ bắp nó giữ nước thì chả tăng :doubt:

bát bún bò đấy về bố *a hết nửa cân shit thì lại giảm :shame:
Click to expand...
e trung bình 2 đến 3 ngày mới ỉa 1 lần nhé, từ bé đã thế rồi
 
.manfromnowhere said:
khó chịu thật sự, tuần này em tập với nhịn ăn + fasst đói lả người ra đấy mà từ 90 kg xuống còn 87.8 kg. Xong nay em đi tập xong tính ăn 1 bát bún bò huế thôi, xin nhắc lại chỉ là bát bún bò huế tô thươfng thôi mà về cân 1 phát đéo tin vào mắt mình nữa, 89.7 kg. Em đéo hiểu bún bò huế hay cơ thể em như nào, trc giờ em biết cái cơ thể *** của e hấp thụ rất tốt, em phải ăn ít hơn cả con gái lúc nào cũng đói nên mới giữ kg ở mức 70 kg đc.

Dạo gần đây e ăn như những ngừoi con trai cùng tuổi mà nó tăng con mẹ nó phát lên 90 kg, chắc h phải giôdng ngày xưa đi ăn ngoài xuất của ngừoi bình thường xin chia nhỏ ra làm 2 xuất, 1 nửa mang về ăn ít hơn cả đàn bà mới giữ được dáng không béo. Dm cái cơ thể *** này nữa, h e nhịn ăn 24 tiếng cho đến mai.

Sợ cái cơ thể * này thật sự, nãy e vừa cho bát đũa vào máy rửa, cả tuần nay, xin nhắc lại cả tuần nay e fast (1 bữa / ngày). Đầu tuần e nấu 2 cốc cơm bé tí mà vẫn chưa hết nửa nồi, mới hết 2 miếng cá hồi trong 1 tuần này thôi. Ăn ngoài thì e có 1 bữa ăn chick fil a (bơ gơ gà), 1 bữa bánh mì với 1 bữa bún bò huế vừa rồi. Tuần vừa rồi tập 4 buổi, thế mà nó chỉ giảm cho có hơn 90 xuống 87.8 theo như sáng nay, và ăn 1 bát bún bò thôi nó vù lên 89.7. Cái cơ thể * này nó hấp thụ kinh khủng khiếp quá, e từ trước vẫn biết rồi nên có đợt em ăn mà bao nhiêu người bảo sao thanh niên ăn ít hơn con gái nhiều thế, tại mọi người không hiểu e mà ăn như những người khác nó tăng cân vù vù luôn. Cái tạng người là thật, cả họ nội em ai cũng béo + đậm người xương to, có 1 đợt e mmình dây cây cảnh là vì ép cái cơ thể này xuống mức cực đại, thèm ăn lắm thì ăn 1 miếng vứt cả suất đi thôi. Ăn bình thường nó tăng vèo cho 20kg (à e béo từ bé rồi nhé, ccó đợt gầy vì e ngươjc đãi cơ thể + thể thao gym lliên tục nên nó mới đc thế kia thôi)
Click to expand...
Bạn là trai hay gái? Nếu là trai thì cứ tăng cơ ăn uônga bình thường đừng hốc nhiều quá là người tự khắc sẽ giảm mỡ và đẹp. Còn nếu là gái thì nên tập cardio và ăn uống kiêng khem một chút , ăn bún bò thì nghe ko ổn tí nào.
 
update: sau hơn 24 tiếng không ăn gì kể từ lần cuối ăn bún bò chỉ uống nước nó về 88.2 rồi nhé, đm bún bò, à mà vẫn chưa đi nặng tính đến thời tiểm hiện tại đã 31 tiếng kể từ ăn bún bò, đm cân nặng
 
T trước mãi méo giảm cân được, sau đi làm công trình mấy tháng giảm chục cân ngay
 
Không, đừng đổ thừa mỡ hay cân nặng thay đổi là 1 quá trình trao đổi chất kéo dài và liên tục chứ k vì 1 bữa ăn mà chênh lệch vậy đc.
Thực tế b đang cắt nước nên mới có số cân ảo đó, khi uống nc thì về số cân cũ thôi
 
bt thôi, mị cân buổi sáng với tối chênh nhau gần 2 cân đây. Đi gym vào cơ nó ngậm nước + ăn uống nặng bụng nên cân tăng chứ có gì đâu. Đải ía xong cái là nhẹ ngay ấy mà.
 
.manfromnowhere said:
update: sau hơn 24 tiếng không ăn gì kể từ lần cuối ăn bún bò chỉ uống nước nó về 88.2 rồi nhé, đm bún bò, à mà vẫn chưa đi nặng tính đến thời tiểm hiện tại đã 31 tiếng kể từ ăn bún bò, đm cân nặng
Click to expand...
sống nó con người tí đi, ăn uống k khoa học đến lúc suy thận chết cụ ra
 
Tôi chỉ cần bỏ ăn vặt + nước ngọt, tối đi bộ tầm 1 tiếng, tuần giảm 1kg chẳng phải nhịn gì
 
phi576658 said:
sống nó con người tí đi, ăn uống k khoa học đến lúc suy thận chết cụ ra
Click to expand...
đọc nát hết cả các bài về fasting (nhịn ăn) rồi thím:

căn bản bản chất của fasting là ép cơ thể vào trạng thái ketosis khi hết glycocen, lấy mỡ làm năng lượng thôi, bản chất không khác gì ăn low carb cho lắm. Cũng k phải lần đầu e fast, ngày trc e làm đc 36 tiếng cơ, gì chứ cơ thể toàn mỡ thế này tha hồ có năng lượng không lo ốm đói thiếu chất được đâu.

www.hopkinsmedicine.org

Intermittent Fasting: What is it, and how does it work?

Intermittent fasting involves switching between fasting and eating on a regular schedule. This type of fasting could manage your weight or even some forms of disease through these safe practices.
www.hopkinsmedicine.org www.hopkinsmedicine.org

Đọc đi, thừa mỡ thì cơ thể lấy mỡ làm năng lượng thôi, lão này hơn 1 năm không ăn calories vẫn sốgn nhăn răng khỏe mạnh
en.wikipedia.org

Angus Barbieri's fast - Wikipedia

en.wikipedia.org en.wikipedia.org
 
Last edited:
xin vía tăng cân cái chắc phải gần chục năm ko tăng đc cân cứ loanh quanh vậy chán thật sự
 
.dOb. said:
Cho xin địa quán cái thớt, t đang muốn tăng cân mà ăn kiểu gì cũng không lên được đây. Hốc 1 phát lên được 2kg thì bún thần cmlr
Click to expand...
sau mỗi bữa ăn, hốc 1 ly sữa cối đi, hốc cho tới ói,ngày 4 ly xem, 2 tuần là tăng ác rồi. Từ 45 lên 65 ( 2 tháng ) :)
 
You must log in or register to reply here.

Similar threads

sangbuif
Tăng - giảm cân, giải quyết nỗi lòng tại nhà mà không cần tập nhiều
2 3
Replies
42
Views
2K
rubiak92
rubiak92
ThatThapLuc
Ăn sáng bằng xôi, bún hay phở là tốt nhất?
10 11 12
Replies
237
Views
21K
pilypily1
pilypily1
Masterchiefs
Bạo hành trẻ trong giờ ăn: Giáo viên bị áp lực vì phụ huynh muốn con ăn giỏi, tăng cân?
2
Replies
25
Views
1K
NhocsVer1.0
NhocsVer1.0
BaryonicLord
Những món ăn Việt Nam được thế giới vinh danh
Replies
16
Views
694
LamNguyenV2
LamNguyenV2
.manfromnowhere
Trong vòng 4 năm mà chia tay 9 người, chả biết bao h e mới có hạnh phúc nữa
2 3 4
Replies
63
Views
4K
anhsaobang1456
anhsaobang1456

Share this page

Back
Top