Egado
Senior Member
Ca này thì khó hơn giảm cân rồi.ốm quá thì sao mấy fen
Béo mặc gì?
- Người tạo chủ đề colacoca
- Ngày bắt đầu
darkhikaru
Đã tốn tiền
1m8 110kg hu hu 
GauBoViDai
Senior Member
ngoài đường trong thực phẩm buộc phải có,thì em ko dùng đồ ngọt luôn...!
Em vẫn chống đẩy đc 50 phát 1 lần bác ợ...chỉ là chắc hơn 4x tuổi rồi nên nó nhanh mập so với hồi trẻ...!
Mà gen nhà em từ mẹ em,đến mấy ông cậu,anh em bên họ ngoại đều có 1 tạng người....đó là mập...dày người...chắc thịt
chubepinocchio
Member
ooms qua nhìn mang đồ gì nó cũng dư ra xấu vl
huygiau12345
Senior Member
Béo thì phải mặc quần áo rồi, còn nếu mà gầy cũng nên mặc quần áo nữa
Egado
Senior Member
Như bác thì tập lại dễ dàng, chỉ cần tập đúng phần là được.ngoài đường trong thực phẩm buộc phải có,thì em ko dùng đồ ngọt luôn...!
Em vẫn chống đẩy đc 50 phát 1 lần bác ợ...chỉ là chắc hơn 4x tuổi rồi nên nó nhanh mập so với hồi trẻ...!
Mà gen nhà em từ mẹ em,đến mấy ông cậu,anh em bên họ ngoại đều có 1 tạng người....đó là mập...dày người...chắc thịt
Chống đẩy thì mình chỉ đẩy được có 15 cái 1 lần nhưng phải đẩy tận 360 cái mới hết bài.
GauBoViDai
Senior Member
em cũng đang đợi tình hình sức khỏe ku con em nó ổn...chiều mát mẻ sẽ mang cả 2 thằng ra công viên chạy bộ luôn...!
Ku con nhỏ nhà em u não phải phẩu thuật đến 5 lần,mấy tháng nay tập trị liệu nên hiện tại đi lại và chạy nhảy ok rồi...chắc chỉ có mang ra công viên thả xích bọn nó mới có thêm sức khỏe và đề kháng
amylase
Member
Ờ đúng là bị xoá đó, ta tìm lại không thấy nữa.Hôm bữa có post về hành trình giảm cân của tui ròi, mà post kia bị xóa hay sao á, cách thì hạn chế mồm miệng và tìm cách burn out lượng cà lo đi là ổn , phải kiên trì đó thím, thôi thì cách thì mình ko nói, nhưng mà hạn chế tìm cách down ký , mặc đồ gì cũng ổn hơn hẳn đó thím.
Share luôn hình mình, trước và sau giảm kg nè, cố gắng lên nhá thím ....
Then : 97kg , 10.2020
Xem tệp đính kèm 1407833
Xem tệp đính kèm 1407834
Nowlúc gõ phím
Xem tệp đính kèm 1407835
Xem tệp đính kèm 1407836
Kể từ lúc ta post cái ảnh giảm cân thành công, với cái bộ ảnh con vợ của ta, hình như ko chỉ dân gym mom cay mà min mót cũng cay nữa, nên 2 cái bài post đó bị xoá.
Hình vợ t thì ko có lòi mông vứu gì, mà xoá, trong khi mấy thớt kia người ta post ảnh công sở gợi dục...
Hình t thì post về giảm cân, cũng ko rõ lí do gì, xoá.
Nói chung là xác định chơi voz thì lưu ảnh trong máy, mai mốt reply,cmt đăng đi đăng lại là được.
Tca123
Member
Thớt béo may mà bụng không to. Cơ mà ngực thớt to thật
. Mặc đồ đen mà rộng dài ra tí nữa là ok. Thớt giảm cân hay tăng phần bụng lên cho cân với ngực cũng được 
congan
Senior Member
Mình thấy bạn nên mua áo dú mặc trước đi cho thon gọn vòng 1 trước đã, hâhhahahahhaa
via theNEXTvoz for iPhone
via theNEXTvoz for iPhone
av8
Member
giống mình vãi. mấy lần cũng quyết tâm giảm cân, mà cứ ăn ít đi là ốm ho yếu liên tọi, người lả đi ko làm đc cái gì. ăn đầy đủ lại khỏe ko ốm đâu gì cả, thế mới buồnLại một người nữa 1m7 90kg giống em rồi/ Mấy tháng trước em 95 kg....rồi con em nó bệnh đi viện hơn 2 tháng...em chạy ngày 1 chuyến 60 km đi về để vào viện + đưa thằng lớn đi học + lo công việc...vợ ko có nhà ăn uống tạm bợ tụt mịa hẳn 10 kg còn 86 kg...Hiện tại con e về nhà 3 tháng thì em lên lại 90 kg rồi....
Em cv hay làm đêm thức khuya nên sáng ko tập thể dục nổi...chỉ dậy sớm 6h đưa con đi học rồi về ngủ...11h đi đón...rồi làm...
em chỉ nhảy dây trc sân nhà để ra mồ hôi rồi tắm thôi....
Không biết cách nào để ốm...Cơ mà lao động chân tay,mất sức nên càng mệt càng ăn nhiều...
Em chỉ uống cafe ko đường và trà xanh tươi,ko ăn vs uống đồ ngọt...
Cơ mà có cảm giác bây giờ chỉ thở thôi cũng mập
Chủ đề tương tự
