Bị vắt sức ngày cuối tuần...

tc04th said:

Thể dục thể thao vô, môn gì cũng được, còn bận không có thời gian thì chịu khó squat ngày 100 cái, cơ đùi cơ hông đều được luyện tập, đảm bảo xoạc không bị đau lưng

Click to expand...

Share giúp cái link nào hướng dẫn squat dễ hiểu dễ làm theo để áp dụng tại văn phòng luôn cái phen ơi

Than_Dieu_Di_Vinfast said:

Tôi 2 ngày một lần, đều như vắt chanh, ngủ giấc sáng ra phơi phới. Làm 2 nháy một ngày chi, làm xong chỉ tổ đau cu

Click to expand...

Cũng đang thắc mắc muốn hỏi mọi người. Tôi mà cứ tối nay làm 1 nháy lâu lâu từ 15-30p trở lên là đi ngủ đến sáng sớm tỉnh dậy con ku nó cửng là thấy đau tức tức. Ko biết phen có bị thế ko?

gì mà căng vậy, mình cứ tối làm 1 nháy thôi, ngày nghỉ thì cũng 1 nháy, chơi 2 làm gì cho mệt

Món này đông y có công thức theo độ tuổi cả đấy, chi tiết như này:
Tuổi 1x (<19) thì số lần xt...là 10 lần/ 1 tuần
Tuổi 2x (20~29) thì số lần ...là 10 lần/ 2 tuần
Tương tự, tuổi 3x là 10 lần/ 3 tuần
Tuổi 4x là 10 lần/ 4 tuần
Tuổi 5x là 10 lần/ 5 tuần
...
Người sk bình thường cứ duy trì như vậy sẽ đảm bảo ko bị ảnh hưởng về sau, với những người sk kém, mắc bệnh mãn tính thì giảm bớt đi còn 8 hoặc 9 lần/số tuần thôi.
Chúc ae thành công!

BlackSoul said:

vì sao ko nên uống cf sữa thế fen

Click to expand...

Lâu lâu làm 1 ly ko sao. Có 1 số người uống mỗi ngày thì không tốt vì đường (sữa) là kẻ thù của sự ham muốn. Nhưng cafe ko đường thì tốt.

đấy, tiền bạc cũng không mua nổi tuổi xuân mà

cái này tùy người thôi bạn ơi.
Mình cách đây tầm 6 tháng thì mỗi ngày 2 shot, T7 CN có khi đến 8 9 shots. Sau mình cảm thấy mỏi gối nên ngày 1 lần, T7, CN thì 5 lần thấy ok hơn.
Mình giảm cường độ quan hệ thôi chứ ham muốn thì vẫn vậy, cơ mà phải ráng giảm bớt

NickChinhVuaRaDao said:

Món này đông y có công thức theo độ tuổi cả đấy, chi tiết như này:
Tuổi 1x (<19) thì số lần xt...là 10 lần/ 1 tuần
Tuổi 2x (20~29) thì số lần ...là 10 lần/ 2 tuần
Tương tự, tuổi 3x là 10 lần/ 3 tuần
Tuổi 4x là 10 lần/ 4 tuần
Tuổi 5x là 10 lần/ 5 tuần
...
Người sk bình thường cứ duy trì như vậy sẽ đảm bảo ko bị ảnh hưởng về sau, với những người sk kém, mắc bệnh mãn tính thì giảm bớt đi còn 8 hoặc 9 lần/số tuần thôi.
Chúc ae thành công!

Click to expand...

5 lần 1 tuần cơ à.

phivan07 said:

Có ông nào U30 (trên 30 tuổi) cảm thấy QHTD 2 nháy/ngày và 2 ngày cuối tuần liên tục; cụ thể là thứ sáu và thứ 7 (mỗi nháy trung bình 15-20ph) sau đó sáng dậy cảm thấy bắp đùi đau nhức, sức khoẻ suy giảm, ham muốn suy giảm cả mấy ngày liền không?
Các ông có ăn uống cái gì bồi bổ tốt thì chỉ tôi với nhé. Dạo này tập thể thao đều mà vẫn thấy xuống sức quá. Tuần có hai ngày cuối tuần hoạt động chứ có phải thường xuyên liên tục đâu.

Click to expand...

Bác thấy đuối thì nên uống bổ sung vitamin khoáng chất cơ thể sẽ hồi phục nhanh hơn. Em đang xài loại này, bác mỗi khi thấy đuối làm 2v sẽ thấy khác ngay :dreaming:

https://shopee.vn/product/14552773/9234872693?smtt=0.14554077-1620040682.9

via theNEXTvoz for iPhone

Tối nay đưa eny đi làm nháy. K biết đủ sức làm h2 k

via theNEXTvoz for iPhone

Các ông phải xem lại đối tác ntn nữa. Thông cảm cho nhiều ông sau khi sinh thì vợ hoàn toàn ko có hứng thú việc sex, từ đó ko còn biết làm cho bản thân trở nên hấp dẫn. Các ông chồng “xìu” theo luôn.

phivan07 said:

Có ông nào U30 (trên 30 tuổi) cảm thấy QHTD 2 nháy/ngày và 2 ngày cuối tuần liên tục; cụ thể là thứ sáu và thứ 7 (mỗi nháy trung bình 15-20ph) sau đó sáng dậy cảm thấy bắp đùi đau nhức, sức khoẻ suy giảm, ham muốn suy giảm cả mấy ngày liền không?
Các ông có ăn uống cái gì bồi bổ tốt thì chỉ tôi với nhé. Dạo này tập thể thao đều mà vẫn thấy xuống sức quá. Tuần có hai ngày cuối tuần hoạt động chứ có phải thường xuyên liên tục đâu.

Click to expand...

Tôi mong dc như fen mà ko dc đây. Con vợ tôi nó hình như ko ham muốn tình dục cho lắm. Mà tôi nhu cầu lại cao vl.